Bài tập cơ đùi trước Front Barbell Squat hướng dẫn chi tiết cách tập đùi trước cho nam hiệu quả nhất. Cách tập Squat cùng tạ đòn sẽ lên đùi cực tốt.
Lần trước chúng ta đã tham khảo
bài tập đùi trước Barbell Squat, lần này chúng ta sẽ cùng xem tiếp video hướng dẫn
bài tập cơ đùi trước Front Barbell Squat, cũng là 1 biến thể khác của động tác trên. Chắc chắn anh em đều biết Squat là ông hoàng tập cơ thân người dưới, hỗ trợ kích thích cơ mông, đùi, và bắp chân hiệu quả. Hãy cùng
Khỏe Đẹp áp dụng ngay cách tập cơ đùi này nhé.Với
bài tập đùi trước cho nam
Ngồi Xổm Gánh Tạ Đòn Trước này, anh em hoàn toàn có thể bổ sung vào
giáo án tập tạ đòn cho người tập gym trong 8 tuần. Hãy nhớ tùy vào sức mình mà lựa chọn mức tạ phù hợp với bản thân nhé.
Hướng dẫn chi tiết cách thực hiện bài tập cơ đùi trước Front Barbell Squat đúng kỹ thuật thể hình
Thông tin bài tậpHướng dẫn bài tập cơ đùi trước Front Barbell Squat -
-
-
-
-
Nguồn: Internet.