Bài tập lưng dưới Stiff Leg Barbell Good Morning kèm video hướng dẫn chi tiết cách tập thể hình cơ lưng dưới cho nam, giúp bảo vệ vùng lưng dưới an toàn.
Kỳ trước chúng tạ đã từng tham khảo
bài tập cơ lưng dưới Seated Good Mornings, lần này cũng không thể bỏ qua
bài tập lưng dưới Stiff Leg Barbell Good Morning nhé. Đây chắc chắn là bài tập khá lạ mà nhiều anh em cũng chưa biết tới hay rất ít khi để ý và tập luyện để cải thiện sức mạnh vùng lưng dưới (lower back). Hãy cùng Khỏe Đẹp tham khảo bài tập Stiff Leg Barbell Good Morning nhé.Đối với cách tập cơ lưng dưới
Chào Buổi Sáng Tạ Đòn, anh em cần phải nhớ bổ sung thường xuyên vào các
bài tập cơ lưng hiệu quả cho người tập thể hình nhé. Hãy nhớ thực hiện đúng video để tránh các chấn thương không đáng có nhé.
Hướng dẫn cách thực hiện bài tập lưng dưới Stiff Leg Barbell Good Morning đúng kỹ thuật thể hình
Thông tin bài tậpLoại: Sức mạnh - Cơ lưng dưới
-
Hướng dẫn bài tập Stiff Leg Barbell Good Morning -
- Bước khỏi khung tạ và cố định hai chân rộng bằng vai. Giữ đầu và lưng luôn thẳng. Đây là vị trí ban đầu.
-
-
Cách anh em cần phải lưu ý bổ sung ngay 6
bài tập lưng cho nam tại gym này vào danh sách bộ
giáo án tập thể hình cho nam giới trong 1 tuần chuẩn nhé.
Nguồn: Internet.