Theo thống kê của các chuyên gia y tế và tổ chức y tế thế giới, ăn uống có tác động rất lớn tới sức khỏe và bệnh tật. Những căn bệnh được xem là nguy hiểm nhất và nhiều nhất hiện nay đều gây ra bởi ăn uống như ung thư, bệnh tim mạch, suy thận, tiểu đường…
Và chính những thực phẩm tốt lại giúp ích để điều trị và phòng ngừa bệnh tật. Theo Y học Trung Quốc, đàn ông và phụ nữ thường xuyên ăn 5 loại Theo quy định về sách thực phẩm, các 5 loại thực phẩm màu đỏ tốt cho sức khỏe Lycopene có trong cà chua là một chất ngăn ngừa ung thư. Theo giải thích, lycopene có thể làm giảm ung thư tuyến tiền liệt và ngăn Khoai lang có vị ngọt, giàu chất xơ, carotene, vitamin, carbohydrate,... Đây đều là những chất cơ thể con người cần. Điều quan trọng nhất là khoai lang rất ít calo, sau khi ăn khoai lang bạn sẽ không lo lắng về việc tăng cân. Trong khoai lang cũng có các chất như estrogen, có thể trì hoãn lão hóa và bảo vệ da. Các loại khoai lang, đặc biệt là khoai lang tím đặc biệt hiệu quả trong việc chống ung thư. Nồng độ anthocyanin cao trong khoai lang tím là lý do giải thích vì sao loại củ này có ích trong hoạt động chống 3. Táo tàu Theo Y học cổ truyền Trung Quốc, táo tàu là Một nghiên cứu khác gợi ý rằng, quả lựu có thể giúp ích trong việc điều trị bệnh Đậu đỏ có tác dụng nuôi dưỡng tim, lượng protein phong phú trong đậu đỏ được đánh giá là có lợi cho tim. Protein làm hạ thấp mức cholesterol "xấu" LDL và làm gia tăng lượng cholesterol "tốt" HDL. Đậu đỏ giàu chất xơ, có tác dụng bảo bệ đường ruột, đồng thời ăn nhiều đậu đỏ cũng giúp cơ thể giảm huyết áp và giảm lipid máu. Ngoài ra, ăn đậu đỏ mỗi tuần một lần được xem là một biện pháp lý tưởng để bạn thanh lọc cơ thể. Loại đậu này có khả năng làm giảm cảm giác mệt mỏi, khử độc cho da và các cơ quan trong cơ thể. Nhờ quá trình khử độc này mà cấu trúc của da sẽ được cải thiện, khiến làn da trở nên rạng rỡ và tươi tắn hơn theo thời gian.1. Cà chua
2. Khoai lang
(Nguồn: Sohu)
Chủ đề liên quan:
bổ dạ dày dạ dày dưỡng thận kéo dài kéo dài tuổi thọ loại thực phẩm màu đỏ ngừa ung thư phẩm màu phòng chống bệnh tim mạch thực phẩm thực phẩm màu đỏ thực phẩm phòng chống ung thư tuổi thọ ung thư và kéo dài