*BS Trần Lê Vũ, chuyên khoa Tim Mạch, phòng khám Victoria Healthcare Mỹ:Tăng huyết áp làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở hai giới (nam và nữ), bất kể lứa tuổi, chủng tộcvà bất kể có hay không có các yếu tố nguy cơ tim mạch khác kèm theo.
Các nghiên cứu quan sát với các cá thể có mức huyết áp từ 115/75mmHg trở lên đã cho thấy tỉ lệ ch*t do bệnh tim mạch gia tăng tỉ lệ thuận với tăng huyết áp.
Trong lứa tuổi từ 40 đến 89, cứ với mỗi mức tăng thêm 20 mmHg củahuyết áp tâm thu hoặc 10 mmHg huyết áp tâm trương, tỉ lệ Tu vong do thiếu máu cơ tim hoặc đột quỵlại tăng gấp đôi. Do đó, chúng tôi hiểu sự lo lắng của bạn đối với bệnh lý này.
Với các phương tiện nghiên cứu ngày càng tinh vi, hiện đại thì chođến nay, y khoa đã kết luận là các bất thường về gien có thể dẫn đến tăng huyết áp. Do đó, tănghuyết áp có thể mang tính di truyền.
Có ít nhất 10 rối loạn gene được nhận diện có thể gây bất thường vềhuyết áp. Các rối loạn về gene gây tăng huyết áp đều có đặc điểm chung là tăng hấp thu muối natrivà làm quá tải tuần hoàn. Tuy vậy, tăng huyết áp gây ra do bất thường gien là khá hiếm gặp, với tầnsuất chiếm chưa đến 1% tổng số trường hợp tăng huyết áp.
Để phòng ngừa bệnh lý tăng huyết áp, bạn cần ngưng hút Thu*c lá(nếu có), giảm mức độ uống rượu bia xuống mức vừa phải, giữ trọng lượng cơ thể trong giới hạnchuẩn, ăn nhiều rau quả, ăn ít béo và ăn ít muối. Bạn cũng cần vận động thể lực ở cường độ vừa phải(chạy bộ hoặc đi bộ nhanh) ít nhất 150 phút hàng tuần.