Từ lúc mang thai đến nay,
Khi đói nhiều và thường xuyên hơn, ăn thêm bữa nhỏ những món snack có độ dinh dưỡng cao mà không gây béo như trái cây, các loại hạt, ngũ cốc, phomat và sữa chua. Đặc biệt, cố gắng uống nhiều nước hơn để cơ thể đủ nước, đỡ cảm giác đói, thèm ăn. Chính vì chế độ ăn hợp lý nên đến tháng thứ 7 của thai kì cô chỉ tăng 6kg so với cân nặng ban đầu.
Để giữ nhan sắc xinh đẹp, vóc dáng thon gọn trong thời gian mang bầu, Hà Anh đã ăn những món dinh dưỡng cao nhưng không gây béo.
Ngoài việc ăn uống thì Hà Anh cũng dành thời gian để tập yoga dành cho bà bầu một tuần 2 buổi bắt đầu từ lúc mang thai tháng thứ 4 trở lên. Bên cạnh đó, siêu mẫu cũng cố gắng đi bộ nhiều hơn để giúp cơ thể khỏe mạnh.
Hà Anh cũng ý thức chăm sóc, nuông chiều bản thân hơn khi đi massage, 2 lần một tuần. Siêu mẫu chia sẻ: "Đi massage đối với Hà Anh không chỉ là một việc làm để "thư giãn" cho vui, hay khoả lấp thời gian rảnh rỗi mà thực sự là một đầu tư nghiêm túc cho công việc của mình. Hà Anh cần phải luôn xinh đẹp, rạng rỡ, tràn đầy năng lượng, nên điều dễ nhất có thể giúp Hà Anh đạt được điều này không phải là make up làm đẹp, mà là những cảm giác thư giãn, khoẻ mạnh từ bên trong, đến từ giấc ngủ ngon khi cơ thể của mình được giải phóng".
Từ lúc mang bầu đến nay, người đẹp tránh suy nghĩ tiêu cực. Chồng cũng là chỗ dựa tinh thần lớn cho Hà Anh. Khi lo lắng hay băn khoăn, Hà Anh và chồng thường xuyên trao đổi với nhau thì sẽ giải tỏa được. Ngoài ra, người đẹp và chồng cũng dành nhiều thời gian cho nhau hơn để đi du lịch, thư giãn, làm cho nhau vui với những điều lãng mạn.
Chủ đề liên quan:
chế độ ăn hợp lý Hà Anh Hà Anh mang bầu mang bầu sao việt Siêu mẫu Hà Anh thời gian