Dinh dưỡng hôm nay

Chiên xong đừng vội ăn ngay, làm thêm bước này món cá ngon gấp 10 lần

Với cách làm cá kho măng này bạn sẽ có món ăn với cá chắc ngọt, những cọng măng vàng ươm giòn với vị chua  ngọt cay mặn ngon xoắn lưỡi.

Thay vì chiên rồi ăn ngay, bạn hãy học cách làm cá kho măng để có món kho ngon ăn cùng cơm nóng. Dám chắc, cả nhà từ già trẻ lớn bé đều mê mệt món ngon khó cưỡng này.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Có rất nhiều món ngon với cá, từ cá chiên, cá kho hay cá hấp để cuốn bánh tránh. Vậy nhưng, thay vì mang kho với dứa hay cà chua như bình thường, bạn hãy học ngay cách làm cá kho măng này để đổi vị cho cả nhà nhé.

- 300g cá thu.

- 50g dưa cải muối chua.

- 100g măng.

- Vài quả ớt sừng.

- Vài tép tỏi băm nhỏ, củ hành băm nhỏ

Gia vị: Muối, nước mắm, tiêu, dầu ăn, đường, nước.

Cách làm cá kho măng đậm đà khó quên

- Cá sau khi làm sạch, bạn để cho thật ráo hoặc có thể dùng khăn giấy để thấm cho thật khô. Ướp cá cùng với chút muối, nước mắm, tỏi, hành, dầu ăn và tiêu trong khoảng 20 phút để ngấm đều gia vị.

- Dưa cải chua mang rửa sạch, cắt khúc. Măng luộc lại với nước sôi thêm lần nữa rồi vớt ra, xả với nước cho thật sạch và thái mỏng.

- Bắc chảo lên bếp, cho cá vào rán đến khi vàng ươm thì lật lại rán mặt còn lại. Khi cá đã chín, giòn thơm hãy cho dưa cải chua vào xào cùng trong vài phút rồi cho nước vào, kho khoảng 10 phút.

- Cho măng và ớt sừng vào cùng, kho đến khi thấm đều gia vị, cá cứng cáp, dậy mùi thơm và nước xốt sệt lại là được.

Cá kho măng là món ăn dễ thực hiện, tốn ít thời gian, công sức nhưng sẽ khiến cả nhà mê mệt. Trước khi ăn, bạn nên rắc thêm chút tiêu lên trên để món ăn thêm hấp dẫn.

Chúc bạn thành công với món ngon dễ làm này!

Thu My (TH) | Theo Phụ nữ sức khỏe

https://phunusuckhoe.vn/phu-nu-va-gia-dinh/chien-xong-dung-voi-an-ngay-lam-them-buoc-nay-mon-ca-ngon-gap-10-lan-355117.html

Theo Phụ Nữ Sức Khỏe

Link bài gốc

Copy link

https://phunusuckhoe.vn/phu-nu-va-gia-dinh/chien-xong-dung-voi-an-ngay-lam-them-buoc-nay-mon-ca-ngon-gap-10-lan-355117.html

Mạng Y Tế
Nguồn: Phụ nữ và gia đình (https://www.phunuvagiadinh.vn/nau-gi-hom-nay-17/chien-xong-dung-voi-an-ngay-lam-them-buoc-nay-mon-ca-ngon-gap-10-lan-355117)

Tin cùng nội dung

  • Dự thảo Bộ Luật Lao động (sửa đổi) quy định mở rộng khung thỏa thuận làm thêm giờ trong các trường hợp đặc biệt: tăng thêm 100 giờ/năm so với hiện hành (từ tối đa 300 giờ/năm lên 400 giờ/năm).
  • Các quý ông không cần phải đưa những người phụ nữ thân yêu của mình đi đâu xa trong ngày 20 tháng 10, chỉ cần xắn tay áo vào bếp, nấu những món ăn đơn giản, cũng khiến phái nữ ngập tràn hạnh phúc.
  • Khi những cơn mưa mùa hạ trút xuống, là lúc những ngọn rau rút ngoi lên mơn mởn. Mùa nóng, trên mâm cơm gia đình, có bát canh cua rau rút nấu với khoai sọ, giống như được bát canh Thu*c, vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng.
  • Với cái nắng chói chang trong những ngày hè, làm cho con người nhiều khi tưởng như không thể chịu nổi. Để có thể khắc phục tình trạng này, ngoài việc sử dụng các phương tiện chống nóng, như quạt, máy điều hòa không khí, vân vân, chúng ta cũng cần giúp cơ thể có thể tự điều tiết thân nhiệt, thông qua các món ăn có công hiệu thanh nhiệt, giải độc và bồi bổ sức khỏe, rất thích hợp trong những ngày hè oi bức.
  • Mùa hè oi bức, khiến nhiều người chán ngấy với các loại đồ chiên, đồ xào, họ tìm đến các loại rau quả khoái khẩu, để bổ sung năng lượng. Nhưng không phải loại rau nào cũng nên ăn nhiều vào mùa hè.
  • Tết với vô khối các món ăn nhiều đạm sẽ khiến bạn phát ngán. Nên chuẩn bị cho gia đình một thực đơn cơm tối chống ngán nhanh gọn, ngon miệng nhé!
  • Khí trời nóng bức của mùa hè ảnh hưởng đến sức khỏe con người, với các chứng thường gặp: khô khát, mồ hôi ra nhiều, hay giận dữ. Sau đây là cách chế biến thức ăn, nước uống phù hợp với dưỡng sinh mùa hè.
  • Kim chi không chỉ là món ăn kèm lý tưởng mà còn là nguyên liệu để chế biến nhiều món đơn giản như canh đậu phụ, cơm rang tôm, mì kim chi,...
  • Đam mê một thú tiêu khiển nào đó, có thể là một cách hay để giữ tâm trí tĩnh lặng, giúp bạn thoát khỏi những lo toan, bận bịu, những áp lực đang bủa vây trong cuộc sống, và thanh tẩy tâm hồn bạn. Thú tiêu khiển làm thư giãn, và giúp bạn sảng khoái tựa như thiền, vì bạn có thể buông tất cả những vướng bận.
  • Thỉnh thoảng chúng tôi bị một số người bệnh cho là “vẽ” khi yêu cầu làm xét nghiệm này xét nghiệm khác, hoặc họ yêu cầu làm cái này mà cứ thuyết phục họ làm cái khác. Xin các bạn hãy đừng vội nghi ngờ các thầy Thu*c…
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY