Ho về bản chất là phản ứng bảo vệ cơ thể, nhằm tống xuất mầm bệnh ra khỏi đường hô hấp. Cần phân biệt hai loại là ho khan và ho có đờm (đờm mắc, dính sâu trong đường thở, không ho khạc ra được) thì cách xử lý sẽ khác nhau.
Trường hợp ho khan, có thể dùng Thu*c giảm ho. Ngược lại, ho có đờm thì không nên dùng Thu*c giảm ho, mà dùng Thu*c long đờm, giúp tống dịch nhầy, đờm ra ngoài thì bệnh mới mau khỏi. Ho có đờm có thể do người bệnh bị viêm phế quản, viêm phổi bội nhiễm vi khuẩn. Các trường hợp này phải đến viện khám để bác sĩ có hướng xử trí thích hợp.
Ngoài ra, cần thận trọng vì ho có thể do nguyên nhân khác như người có cơ địa dị ứng hoặc bị suyễn; có bệnh lý trào ngược sẵn có, uống Thu*c nhiều thì tình trạng này tăng thêm; hoặc có tình huống kích thích trung khu thần kinh ở dọc đường hô hấp, vùng khí quản, hầu họng.... gây ho.
Nếu không phải vì bệnh lý khác, bạn có thể tự vận động, tập luyện, dinh dưỡng đầy đủ sẽ hỗ trợ ho do covid-19 nhanh khỏi. nếu thấy dấu hiệu ho tăng lên, khó thở, sốt không dứt, chỉ số spo2 giảm, nhịp thở nhanh... cần thông báo với cơ quan y tế để được hỗ trợ sớm nhất.
Nằm kê gối cao: Sử dụng thêm gối để chống chảy dịch mũi và giúp giảm trào ngược axit. Khi nằm thẳng, chất nhầy hoặc axit trào ngược sẽ kích thích cổ họng của bạn, gây ho nhiều hơn về đêm.
Súc miệng nước muối: Đây là phương pháp truyền thống, được nhiều người sử dụng khi bị ho và giúp làm sạch đờm trong cổ họng. Súc miệng với nước muối ấm cũng giúp bạn nhanh chóng "đánh bay" cảm giác đau rát cổ họng.
Sử dụng Thu*c ngậm: Thu*c nhỏ hoặc viên ngậm trị ho có tác dụng làm dịu cổ họng bị kích ứng giúp giảm nhanh cơn ho, chú ý không dùng cho trẻ nhỏ.
Thu*c giảm ho ví dụ như terpin codein có thể sử dụng trong một số trường hợp ho khan nhiều gây khó ngủ, mệt mỏi nhưng cần được sử dụng thận trọng vì có thể gây ra tình trạng ức chế hô hấp, ứ đọng, không khạc được đờm.
Dùng mật ong: Mật ong kết hợp với gừng, sả, chanh... có thể làm giảm cơn ho hữu hiệu. Uống từng ngụm nước ấm. Tránh để khô họng, uống đủ nước.
Món ăn vị Thu*c giúp long đờm: Nấu cháo hoặc pha trà la hán quả. Quả la hán giúp trị ho, tiêu đờm và trị bệnh viêm họng rất tốt. Quả lê có vị ngọt, tính hàn, tác dụng thanh nhiệt, trị viêm họng, hạ sốt, bổ phế, tiêu đờm, giảm ho. Ăn trực tiếp quả tươi hoặc làm món lê hấp đường phèn. Dùng một trái lê thái hạt lựu trộn với đường phèn và hấp cách thủy 20 phút, ngày ăn hai lần.
Giám đốc chuyên môn Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội