Đánh trống ngực là cảm giác trái tim của bạn đang trải qua một nhịp đập mạnh bất thường và dồn dập. lúc này, bạn cảm giác tim rung lên, có thể nghe được tiếng "thình thịch" rất to trong lồng ngực.
Bất cứ ai trong số chúng ta cũng đều nên nắm rõ các chỉ số huyết áp để theo dõi huyết áp của mình nằm trong vùng nào, nhằm điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống cho phù hợp. vậy khi nào được gọi là tăng huyết áp?
- Huyết áp cao: Khi chỉ số huyết áp > 140/90 mmHg thì được chẩn đoán là huyết áp cao. Tiền cao huyết áp là mức giá trị của các chỉ số huyết áp nằm giữa huyết áp bình thường và cao huyết áp (huyết áp tâm thu từ 120 - 139 mmHg hoặc huyết áp tâm trương từ 80 - 89 mmHg).
Mặc dù triệu chứng tăng huyết áp thường không rõ ràng, tuy nhiên, những biểu hiện gợi ý dưới đây có thể giúp bạn xác định được khi nào thì huyết áp đang ở mức nguy hiểm:
- Khi bị tăng huyết áp, bạn thường có cảm giác nhức đầu, nóng đầu, bốc hỏa, choáng váng, ù tai, hoa mắt,…
- một số người có các triệu chứng dữ dội hơn như: thở gấp khi leo cầu thang, cảm thấy đau tim, xuất hiện trống ngực liên hồi, mặt đỏ bừng, có thể nôn ói trong nhiều trường hợp.
- xuất hiện những biểu hiện bất thường về thị giác: mạch máu trong mắt nổi gân đỏ, mờ mắt đột ngột,… cũng là triệu chứng của huyết áp cao.
- ngoài ra, chảy máu mũi hoặc bạn bị tê bì, ngứa ra lòng bàn chân, tay cũng là những dấu hiệu giai đoạn đầu của bệnh.
Khi huyết áp tăng cao, nó ngay lập tức gây áp lực lên nhiều bộ phận quan trọng trong cơ thể, trong đó có tim.
Tăng huyết áp buộc cơ tim phải co bóp mạnh hơn để bơm máu qua động mạch, làm cho cơ tim ngày càng dày. Cơ tim dày làm tim khó bơm máu, nếu tim phải chịu quá nhiều gánh nặng, nó sẽ suy yếu hoàn toàn. Hơn thế nữa, cao huyết áp có thể làm các động mạch xung quanh tim cứng lại, cuối cùng dẫn đến nhồi máu cơ tim.
Trống ngực đập liên hồi là một triệu chứng không đặc hiệu xuất hiện khi có bất thường về nhịp đập của quả tim.
Khi huyết áp cao, cơ tim sẽ phải hoạt động gắng sức để thắng được sức cản trong lòng mạch. Tình trạng này tái diễn lâu ngày sẽ làm thay đổi cấu trúc tim, dẫn tới hàng loạt rối loạn liên quan đến hệ thống dẫn truyền điện trong tim, gây rối loạn nhịp tim nhanh (biểu hiện bằng trạng thái đánh trống ngực). Lúc này, nhịp tim có thể lên cao tới 300 nhịp/phút.
Kiểm soát huyết áp ở mức mục tiêu chính là chìa khóa giúp phòng ngừa biểu hiện đánh trống ngực do tăng huyết áp.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên tăng cường ăn rau xanh, chất xơ, giảm chất béo, ăn giảm muối, hạn chế sử dụng các chất kích thích như Thu*c lá, cà phê, rượu bia và kiểm soát tốt cân nặng.
Đi cùng với việc kiểm soát huyết áp, bạn cũng cần thực hiện lối sống khoa học, đúng giờ, ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng, stress, lo âu, mệt mỏi trong cuộc sống cũng như công việc hàng ngày.
Ngoài ra, có thể dùng hạt cần tây để làm chậm nhịp tim và giãn mạch. Chiết xuất lá cần tây có tác dụng hạ huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương, đồng thời, cần tây còn làm giảm lipid máu, giúp giảm nguy cơ tim mạch.
TPBVSK Định Áp Vương có thành phần chính là cao cần tây kết hợp với các thảo dược cao tỏi, cao lá dâu tằm, cao hoàng bá, magiê citrate, nattokinase, kali clorua giúp giãn mạch, giảm lưu lượng tuần hoàn máu, trấn tĩnh, an thần kinh, tất cả các tác dụng này đều góp phần làm giảm sức cản ngoại vi dẫn đến hạ áp.
Huyết áp là số đo về lực tác động của máu lên thành động mạch. Huyết áp phụ thuộc vào lực bơm máu của tim, thể tích máu được bơm, kích thước cũng như độ đàn hồi của thành động mạch. Ở người lớn khi đo huyết áp theo phương pháp Korottkof, nếu huyết áp (HA) tâm thu ≥ 140mmHg và hoặc huyết áp tâm trương ≥ 90mmHg thì được gọi là tăng huyết áp hệ thống động mạch. Ở Việt Nam, tỷ lệ mắc bệnh tăng huyết áp cũng đang có xu hướng tăng nhanh khi nền kinh tế ngày càng phát triển. Tăng huyết áp có thể dẫn đến nhiều bệnh như đột quỵ não, tim mạch, thậm chí là dẫn đến Tu vong…
Để ổn định sức khỏe huyết áp, điều hòa huyết áp, xu hướng sử dụng các sản phẩm hỗ trợ nguồn gốc tự nhiên ngày càng được ưa chuộng. Một trong số đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Định Áp Vương. Định Áp Vương là giải pháp hiệu quả và toàn diện giúp ổn định huyết áp, hạ huyết áp cho người tăng huyết áp. Định Áp Vương có tác dụng hỗ trợ làm giảm lipid máu, giãn mạch, dưỡng tâm, hỗ trợ hạ cơn tăng huyết áp và dần ổn định huyết áp.
Sản phẩm dùng cho những người tăng huyết áp; Người có nguy cơ bị tăng huyết áp: Người thường xuyên căng thẳng tâm lý, tăng lipid máu, đái tháo đường, vữa xơ động mạch, người béo phì. Với thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên nên Định Áp Vương an toàn khi sử dụng lâu dài.
Chủ đề liên quan:
biểu hiện bất thường chế độ ăn uống dấu hiệu huyết áp cao tăng huyết áp trống ngực