Dinh dưỡng hôm nay

Đậu phụ quá quen thuộc, nhưng chế biến thành món siêu ngon thế này thì 90% chúng ta không biết

Từng miếng đậu thấm đều gia vị sốt, ăn cùng với cơm nóng thì ngon không gì cưỡng nổi.

Từng miếng đậu thấm đều gia vị sốt, ăn cùng với cơm nóng thì ngon không gì cưỡng nổi.

Đậu phụ quá quen thuộc, nhưng chế biến thành món siêu ngon thế này thì 90% chúng ta không biết - Ảnh 1

Nguyên liệu cần chuẩn bị

- 1 miếng đậu phụ

- 30ml sốt teriyaki

- 120ml nước lọc

- Một ít vừng rang, hành lá thái nhỏ, dầu ăn

Đậu phụ quá quen thuộc, nhưng chế biến thành món siêu ngon thế này thì 90% chúng ta không biết - Ảnh 2

Cách làm đậu phụ kiểu Nhật cực ngon

- Bước 1: Hành lá thái nhỏ, đậu phụ thái miếng vừa ăn.

- Bước 2: Đổ một ít dầu ăn vào chảo, dùng cọ quét đều dầu sau đó cho đậu phụ vào chiên chín vàng đều 2 mặt.

Đậu phụ quá quen thuộc, nhưng chế biến thành món siêu ngon thế này thì 90% chúng ta không biết - Ảnh 3

- Bước 3: Đổ sốt teriyaki và nước lọc vào chảo đậu, đun sôi ở lửa nhỏ, cứ 1 phút thì lật mặt đậu một lần. Đun cho xốt đặc lại là được.

- Bước 4: Thêm hành lá và vừng rang vào rồi tắt bếp.

Đậu phụ quá quen thuộc, nhưng chế biến thành món siêu ngon thế này thì 90% chúng ta không biết - Ảnh 4

Chúc bạn thực hiện thành công!

Quỳnh Chi (T/h)

Mạng Y Tế
Nguồn: Đời sống pháp luật (https://www.doisongphapluat.com/doi-song/an-choi/dau-phu-qua-quen-thuoc-nhung-che-bien-thanh-mon-sieu-ngon-the-nay-thi-90-chung-ta-khong-biet-a337109.html)

Tin cùng nội dung

  • Giò là món ăn truyền thống của người Việt Nam đặc biệt vào những ngày lễ Tết, trong mâm cỗ không thể nào thiếu món ăn này. Cùng khám phá những loại giò ngon nức tiếng góp phần tạo nên nét ẩm thực Tết riêng biệt.
  • Tết với vô khối các món ăn nhiều đạm sẽ khiến bạn phát ngán. Nên chuẩn bị cho gia đình một thực đơn cơm tối chống ngán nhanh gọn, ngon miệng nhé!
  • Mẹ bầu uống nước cam mỗi ngày sẽ giúp tăng sức đề kháng, ngăn ngừa các khuyết tật bẩm sinh ở thai nhi.
  • Mùa hè là mùa dương khí vượng nhất trong năm, thời tiết nóng bức và ẩm thấp. Vậy, về mùa hè nên ăn gì, để chống nóng và dự phòng bệnh tật?
  • Khí trời nóng bức của mùa hè ảnh hưởng đến sức khỏe con người, với các chứng thường gặp: khô khát, mồ hôi ra nhiều, hay giận dữ. Sau đây là cách chế biến thức ăn, nước uống phù hợp với dưỡng sinh mùa hè.
  • Dưới đây là những thực phẩm bạn nên hạn chế ăn vào mùa hè, để đảm bảo sức khỏe:
  • Nhiệt độ nóng bức của mùa hè có thể khiến bạn khó chịu. Dưới đây là những cách đơn giản, giúp bạn làm mát cơ thể trong mùa hè.
  • Đam mê một thú tiêu khiển nào đó, có thể là một cách hay để giữ tâm trí tĩnh lặng, giúp bạn thoát khỏi những lo toan, bận bịu, những áp lực đang bủa vây trong cuộc sống, và thanh tẩy tâm hồn bạn. Thú tiêu khiển làm thư giãn, và giúp bạn sảng khoái tựa như thiền, vì bạn có thể buông tất cả những vướng bận.
  • Nước cam không phải là một lựa chọn tốt để uống cùng Thuốc kháng sinh. Trong nước cam chứa axit nên có thể làm hỏng cấu trúc hoá học của các Thuốc.
  • Uống nước cam ngay sau khi uống sữa hay ăn no có thể để lại hậu quả lớn cho dạ dày.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY