Dinh dưỡng hôm nay

Dùng nồi chiên không dầu nướng gà giòn rụm cực ngon

Tiêu thụ quá nhiều dầu ăn sẽ không tốt cho cơ thể của bạn, đặc biệt là hệ tim mạch. Vì vậy, vừa để có món ăn ngon lại tốt cho sức khỏe thì bạn có thể làm món gà nướng giòn với nồi chiên không dầu này nhé!

Nguyên liệu:

2 miếng thịt ức gà

1 gói snack khoai tây

1 quả trứng

5g vụn vỏ chanh

Một ít bột mì, sữa tươi, tỏi băm, hạt tiêu, muối.

Cách làm:

Thịt gà thái miếng nhỏ cho vào bát, thêm hạt tiêu, tỏi băm vào.

Thêm vụn vỏ chanh, muối, và sữa tươi vào trộn đều. Ướp gà trong khoảng 20-30 phút. Snack khoai tây cho vào túi nghiền nát vụn.

Gà sau khi ướp thêm lượng tinh bột thích hợp vào trộn đều. Đập trứng vào bát, đánh tan với chút sữa tươi. Nhúng thịt gà qua trứng.

Sau đó cho thịt gà vào túi snack khoai tây xóc đều cho snack phủ đều miếng gà. làm nóng nồi chiên không dầu trong 5 phút. cho gà đã tẩm snack vào, nướng ở 190 độ c trong 10- 15 phút là được. (khi nướng được khoảng 6-7 phút thì nhớ lật mặt miếng thịt gà).

Thành phẩm:

Dùng nồi chiên không dầu để làm món gà tẩm snack nướng giòn rất ngon miệng mà không hề ngấy chút nào. món ăn này mà chấm kèm với chút tương ớt hay tương cà thì ngon lắm và bé nào cũng thích!

Chúc bạn ngon miệng!

Liên Phạm

Mạng Y Tế
Nguồn: Báo dân sinh (http://baodansinh.vn/dung-noi-chien-khong-dau-nuong-ga-gion-rum-cuc-ngon-222020461657607.htm)
Từ khóa: hệ tim mạch

Chủ đề liên quan:

hệ tim mạch nồi chiên không dầu

Tin cùng nội dung

  • Có nhiều nguyên nhân ảnh hưởng tới bệnh tăng huyết áp như: các yếu tố tâm lý xã hội gây căng thẳng cũng tạo điều kiện cho tăng huyết áp phát triển; ăn mặn, uống rượu bia hay dùng các chất kích thích như nước chè, cà phê, Thu*c lá...
  • Các biểu hiện nhiễm độc cấp tính thường xảy ra do nồng độ Thuốc tăng nhanh trong máu. Do đó, khi tiêm nhanh một liều nhỏ của Thuốc gây tê cũng có thể gây ra các biểu hiện nhiễm độc cấp tính.
  • Bệnh tiểu đường là một trong những nguyên nhân chính của nhiều bệnh hiểm nghèo, điển hình là bệnh mạch vành, tai biến mạch máu não, mù mắt, suy thận, liệt dương, hoại thư.
  • Một trong những Thu*c được dùng để ứng phó với tình trạng dị ứng là dùng các Thu*c kháng histamin.
  • Vợ tôi có thai đang tháng thứ ba thì bị phù hai chân, nhức đầu, huyết áp 160/90 mmHg, được bác sĩ chẩn đoán là nhiễm độc thai nghén.
  • Một nghiên cứu mới đây đã cho thấy công dụng đáng ngạc nhiên của lạc đối với việc kéo dài tuổi thọ.
  • Các bác sỹ vẫn thường khuyên chúng ta nên chơi thể thao hàng ngày để có một sức khoẻ tốt. Tuy nhiên, để phát huy tối đa lợi thế của thể thao đối với sức khoẻ, những người chơi thể thao cần phải chú ý tới chế độ dinh dưỡng dưới đây.
  • Trái cây lành mạnh là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Những loại trái cây nào gia đình bạn nên dùng để thanh nhiệt và giải độc hè này?
  • Tỏi là thực phẩm có nhiều tác dụng trong việc chữa bệnh. Tuy nhiên, không phải vì vậy mà ăn tỏi càng nhiều càng tốt.
  • Có một thực tế ai cũng muốn con mình sinh ra được khỏe mạnh và thông minh, vì thế đã tạo ra một sức ép nhất định cho phụ nữ có thai khi lựa chọn thực phẩm, đặc biệt là trứng ngỗng.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY