Dinh dưỡng hôm nay

Đừng rán hoặc sốt cà chua nữa, đậu phụ làm kiểu này sẽ mềm ngon hơn hẳn

Chả trứng đậu phụ làm rất dễ, lại có hương vị thơm ngon, rất thích hợp với gia đình có người già và trẻ nhỏ.

Chả trứng đậu phụ làm rất dễ, lại có hương vị thơm ngon, rất thích hợp với gia đình có người già và trẻ nhỏ.

Đừng rán hoặc sốt cà chua nữa, đậu phụ làm kiểu này sẽ mềm ngon hơn hẳn - Ảnh 1

Nguyên liệu cần chuẩn bị

- 3 quả trứng

- 1 miếng đậu phụ

- 3 tai nấm hương

- ½ củ cà rốt

- 2 cây hành lá

- 15ml nước tương, 15ml rượu gạo, 2g muối

Đừng rán hoặc sốt cà chua nữa, đậu phụ làm kiểu này sẽ mềm ngon hơn hẳn - Ảnh 2

Cách làm chả trứng đậu phụ

- Bước 1: Cà rốt, nấm thái sợi, hành thái khúc.

- Bước 2: Đun nóng chút dầu ăn trong chảo, thêm cà rốt, nấm, hành lá vào xào mềm sau đó đổ đậu phụ nghiền nát vào và dàn đều trên mặt chảo.

Đừng rán hoặc sốt cà chua nữa, đậu phụ làm kiểu này sẽ mềm ngon hơn hẳn - Ảnh 3

- Bước 3: Cho rượu, nước tương, muối vào bát khuấy đều sau đó đổ vào chảo đậu. Trứng đánh tan đổ lên trên chảo đậu. Dùng giấy nướng nhôm bọc kín chảo, chiên ở lửa nhỏ cho chín.

- Bước 4: Khi chả trứng đậu phụ đông lại thì lật mặt chả, chiên chín vàng mặt còn lại là xong.

Đừng rán hoặc sốt cà chua nữa, đậu phụ làm kiểu này sẽ mềm ngon hơn hẳn - Ảnh 4

Chúc bạn thực hiện thành công!

Quỳnh Chi (T/h)

Mạng Y Tế
Nguồn: Đời sống pháp luật (https://www.doisongphapluat.com/doi-song/an-choi/dung-ran-hoac-sot-ca-chua-nua-dau-phu-lam-kieu-nay-se-mem-ngon-hon-han-a332237.html)

Tin cùng nội dung

  • Giò là món ăn truyền thống của người Việt Nam đặc biệt vào những ngày lễ Tết, trong mâm cỗ không thể nào thiếu món ăn này. Cùng khám phá những loại giò ngon nức tiếng góp phần tạo nên nét ẩm thực Tết riêng biệt.
  • Tết với vô khối các món ăn nhiều đạm sẽ khiến bạn phát ngán. Nên chuẩn bị cho gia đình một thực đơn cơm tối chống ngán nhanh gọn, ngon miệng nhé!
  • Mẹ bầu uống nước cam mỗi ngày sẽ giúp tăng sức đề kháng, ngăn ngừa các khuyết tật bẩm sinh ở thai nhi.
  • Mùa hè là mùa dương khí vượng nhất trong năm, thời tiết nóng bức và ẩm thấp. Vậy, về mùa hè nên ăn gì, để chống nóng và dự phòng bệnh tật?
  • Khí trời nóng bức của mùa hè ảnh hưởng đến sức khỏe con người, với các chứng thường gặp: khô khát, mồ hôi ra nhiều, hay giận dữ. Sau đây là cách chế biến thức ăn, nước uống phù hợp với dưỡng sinh mùa hè.
  • Dưới đây là những thực phẩm bạn nên hạn chế ăn vào mùa hè, để đảm bảo sức khỏe:
  • Nhiệt độ nóng bức của mùa hè có thể khiến bạn khó chịu. Dưới đây là những cách đơn giản, giúp bạn làm mát cơ thể trong mùa hè.
  • Đam mê một thú tiêu khiển nào đó, có thể là một cách hay để giữ tâm trí tĩnh lặng, giúp bạn thoát khỏi những lo toan, bận bịu, những áp lực đang bủa vây trong cuộc sống, và thanh tẩy tâm hồn bạn. Thú tiêu khiển làm thư giãn, và giúp bạn sảng khoái tựa như thiền, vì bạn có thể buông tất cả những vướng bận.
  • Nước cam không phải là một lựa chọn tốt để uống cùng Thuốc kháng sinh. Trong nước cam chứa axit nên có thể làm hỏng cấu trúc hoá học của các Thuốc.
  • Uống nước cam ngay sau khi uống sữa hay ăn no có thể để lại hậu quả lớn cho dạ dày.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY