hay ngoài trời đều tốt cho sức khỏe, cả về thể chất lẫn tinh thần. nhưng trong bối cảnh ô nhiễm không khí ngoài trời gia tăng, mọi người được khuyến nghị trồng thêm cây xanh trong nhà để tận hưởng những lợi ích mà chúng mang lại, cụ thể như:
có hoa có thể mang đến cảm xúc tích cực. ở người cao tuổi, nó được chứng minh giúp cải thiện trí nhớ tình tiết.
có tác động tích cực đối với trẻ em mắc chứng tăng động giảm chú ý (adhd), giúp chúng cảm thấy thoải mái và tập trung tốt hơn.
được chứng minh có tác động tích cực đối với trẻ em và cả người lớn. theo một nghiên cứu, quá trình trưởng thành và biến đổi của cây sẽ hướng người chăm sóc cây suy nghĩ tích cực rằng ngoại hình và các yếu tố liên quan không chi phối sự phát triển của bản thân, mà sự giáo dục, nuôi nấng và chăm sóc đúng cách góp phần vào việc này, từ đó giúp nâng cao lòng tự trọng.
giúp loại bỏ hơn 300 độc tố trong không khí cũng như loại bỏ tới 87% hợp chất hữu cơ dễ bay hơi.
Bên cạnh đó, cây xanh có thể tạo thêm độ ẩm trong nhà, làm giảm hoặc kiểm soát hàm lượng bụi trong không khí, từ đó phòng tránh nguy cơ kích ứng đường hô hấp, sổ mũi và ngứa mắt. Ngoài ra, sự hiện diện của cây xanh trong phòng cũng được cho cải thiện tư duy sáng tạo.
với các loại rau củ và thảo mộc như hương thảo, húng tây, rau mùi, hẹ, kinh giới, hành lá, củ cải, cải xoăn, khoai tây, cải bó xôi, cà chua… được xem là một trong những cách trực tiếp nhất để thúc đẩy thói quen ăn uống lành mạnh và thoát khỏi thói quen ăn uống kém, mà không phải lo lắng về tác dụng phụ của Thu*c trừ sâu.
Theo nghiên cứu của đại học saint louis (mỹ), khi trồng rau trong nhà, gia đình sẽ tạo ra môi trường thực phẩm tích cực. nghiên cứu cũng cho thấy, những đứa trẻ ăn thực phẩm trồng ăn gấp đôi lượng rau củ và trái cây so với những đứa trẻ không hoặc hiếm khi ăn các loại thực phẩm tự trồng.
TRÍ VĂN (Theo Boldsky)