Nhưng nếu lấy thế làm vui thì coi chừng dễ hố. Đừng quên là hàng triệu nạn nhân trên khắp năm châu đã bị nhồi máu cơ tim chỉ vì huyết áp tăng cao bất ngờ. Rất nhiều người trong số họ chưa hề uống Thu*c hạ áp vì huyết áp trước đó vẫn trong định mức bình thường! Thầy Thu*c thuộc nhóm “chưa bệnh chưa cho Thu*c” vì thế đành cho người bệnh về không. Tuy không sai lầm nhưng là sơ sót với hậu quả nghiêm trọng.
Chuyên gia về bệnh tim mạch ở ĐH Oxford (Anh) sau khi đúc kết hơn 60 công trình nghiên cứu với tổng số gần 1 triệu bệnh nhân đã quả quyết là nhồi máu cơ tim vẫn có thể phát tán ở người có huyết áp bình thường. Đi xa hơn nữa, thầy Thu*c ở đó đã khuyến khích áp dụng mọi biện pháp sinh học để giữ huyết áp ở khoảng giữa của trị số bình thường, vì theo họ có thể giảm đến 40% nguy cơ tai biến mạch máu não.
Nhiều chuyên gia ngành lão khoa đã không quá lời khi quả quyết có thể kéo dài tuổi thọ nếu có cách nào giảm huyết áp chút đỉnh, miễn là đừng trở thành huyết áp thấp, một căn bệnh khác cũng không kém phần nhiêu khê như cao huyết áp.
Ảnh minh họaTất nhiên không cần uống Thu*c hạ áp nếu huyết áp chưa cao nhưng có thể giảm nhẹ huyết áp, nếu biết cách áp dụng một số biện pháp, như:- Kết hợp thực phẩm hay thậm chí Thu*c có magiê (Mg) trong chế độ dinh dưỡng nếu có cuộc sống căng thẳng, theo kết quả nghiên cứu ở ĐH J. Hopkins, Maryland (Mỹ).
- Tăng chất “xanh” trong khẩu phần và giảm thực phẩm công nghiệp để tránh thiếu hụt khoáng tố kali, nguyên nhân dẫn đến mệt mỏi cũng như khuynh hướng rối loạn nhịp tim. Đừng quên là đối tượng thiếu kali có nguy cơ nhồi máu cơ tim cao gần gấp đôi người có đủ khoáng tố này.
Tương tự như chạy xe quá sát trên đường cao tốc, khó tránh không móp đầu nếu xe trước thắng gấp, huyết áp nằm sát giới hạn trên là huyết áp rất dễ thành trị số bệnh lý nếu bất ngờ tăng cao vì lý do nào đó khó lường như stress, lao tâm, lao lực, bội nhiễm, rối loạn tiêu hóa...
Tại sao phải chấp nhận rủi ro khi biện pháp phòng bệnh lại đơn giản vô cùng? Tại sao không giữ khoảng cách an toàn? Tại sao không giảm huyết áp chút thôi, vừa đủ để mạch máu đừng bị thương tổn trong giây phút căng thẳng nào đó? Huyết áp có điểm khác với tiền lương, giảm chút không hại gì ai.
AloBacsi.vn