Bài tập chân Backward Lunge là 1 bí quyết tuyệt vời giúp bạn có đùi thon và bắp chân thon gọn. Hãy tập đều và cảm nhận bắp chuối dần thon đẹp như mơ nhé.
Bắp chân to chắc chắn luôn là 1 trong những nỗi cay đắng không gì tả nổi của chị em phụ nữ. Làm sao để có thể tự tin diện váy đẹp hay những bộ bikini, quần jeans ngắn đẹp trong khi bắp chuối cứ 'to như cột đình' mà lại kém săn chắc nữa chứ! Đó cũng là 1 trong những câu hỏi muôn thuở mà nhiều chị em thường đưa ra cho
chuyên trang Khỏe Đẹp. Hiểu được nỗi khổ đó, hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu
bài tập chân Backward Lunge để giúp chị em biến mơ ước thành hiện thực chỉ trong thời gian ngắn.Nếu chị em đã từng tham khảo 31
bài tập Lunges giúp đùi thon mông căng tròn thì chắc chắn cũng hiểu vì sao Lunges lại là thân dược giúp đùi thon gọn, bắp chân săn chắc thon thả như mơ. Và đây cũng là 1 trong những động tác tốt nhất trong chuỗi 31 bài này. Thêm nữa có video hướng dẫn thì quá dể dàng. Điểm đặc biệt ở đây chính là
bài tập chân thon này còn giúp đốt cháy mỡ toàn thân người dưới từ mông, đùi và bắp chân.Hãy chăm chỉ thực hiện đều, tăng dần tốc độ lên, nhưng trước hết hãy tập trung vào thực hiện ĐÚNG KỸ THUẬT nhé!Xem thêm:
18 bài tập giúp chân thon dài nhanh nhấtHướng dẫn cách tập chân thon gọn cho nữ tại nhà với bài tập chân - BACKWARD LUNGE
Đừng quên tham khảo thêm 8
bài tập giảm mỡ bụng tốt gấp 5 lần gập bụng nhé.
Hãy cố gắng tập đều bài tập chân Backward Lunge và cảm nhận cơn nóng lan tỏa trên đôi chân nhé!Nguồn: Internet.