Sức khỏe và đời sống hôm nay

Sức khỏe và đời sống

Giữ sức khỏe như thế nào trong mùa bão lũ

(MangYTe) Giữ vệ sinh khi ở trong vùng lũ, hạn chế tiếp xúc với nước, cố gắng dùng nước và thực phẩm sạch, theo BoldSky.

Bão lũ gây thiệt hại về người, của, cuộc sống trì trệ và những nguy cơ sức khỏe. Các bệnh do muỗi gây ra như sốt xuất huyết, sốt rét có nguy cơ bùng phát do nước mưa và nước lũ đọng lại. Ngoài ra, các bệnh khác như vàng da, dịch tả, tiêu chảy... do tiêu thụ nước và thực phẩm bị nhiễm bẩn đe dọa sức khỏe người dân vùng lũ.

Nếu bạn ở trong vùng rốn lũ, hãy lưu ý phòng tránh nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm và bệnh ngoài da, dị ứng, viêm kết mạc, viêm tai... Trang bị găng tay và ủng giúp bạn tránh nhiễm nước lũ bị ô nhiễm. Giữ tay chân khô ráo sẽ giảm nguy cơ phát ban và sốt.

Rửa tay sạch sau mỗi lần nấu nướng, ăn uống và tiếp xúc với nước lũ.

Điều cần làm khi ở trong vùng rốn lũ

- Nếu bị ướt trong nước lũ, bạn cần tắm nước sạch và mặc quần áo khô. Có thể tắm bằng xà phòng diệt khuẩn để làm sạch cơ thể, tránh nguy cơ nhiễm virus.

- Luôn chuẩn bị hộp cứu thương với những loại Thu*c cơ bản như đau bụng, sốt, Thu*c sát trùng.

- Nếu có vết thương hở như vết cắt, đứt tay, trầy xước... cần hết sức cẩn trọng. Nên sát trùng kỹ và băng bó để tránh nhiễm trùng.

- Thực phẩm và nguồn nước sinh hoạt đảm bảo vệ sinh. Có thể mua thêm viên lọc nước để tách cặn và bảo đảm nguồn nước uống sạch.

Cần làm khi về nhà trong lũ lụt

- Cẩn thận với các thiết bị điện, cầu dao và dây điện. Đảm bảo các thiết bị điện được tắt hoặc ngắt kết nối và không tiếp xúc với nước. Điều này nhằm ngăn ngừa nguy cơ bị điện giật. Càng nên cẩn trọng nếu nhà có trẻ em.

- Đảm bảo không có rò rỉ khí gas. Trong trường hợp rò rỉ gas, mở cửa cũng như cửa sổ và giữ cửa mở cho đến khi không còn cảm thấy mùi gas.

- Đừng để bụi bẩn và nấm mốc từ bên ngoài khi bạn vào nhà, hạn chế tiếp xúc với nước thải, rác thải... giảm nguy cơ bị bệnh và nhiễm trùng.

Cách duy trì vệ sinh trong thời gian lũ lụt

Uống nước được khử trùng bằng cách đun sôi để nguội.

Rửa tay đúng cách bằng xà phòng bất cứ khi nào bạn:

- Trở về từ bên ngoài.

- Nấu ăn.

- Ăn uống hoặc cho bất cứ ai ăn.

- Tham gia vào bất kỳ hoạt động dọn lụt nào.

- Dính nước lụt hoặc bất cứ thứ gì bị ô nhiễm.

Mạng Y Tế
Nguồn: Kinh tế nông thôn (https://kinhtenongthon.vn/giu-suc-khoe-nhu-the-nao-trong-mua-bao-lu-post22317.html)

Chủ đề liên quan:

bão lũ. sức khỏe

Tin cùng nội dung

  • Viêm phế quản cấp là tình trạng nhiễm trùng cây phế quản, hệ thống ống mang khí đến hai lá phổi.
  • Thói quen uống rượu bia, hút Thu*c lá, thừa cân ở nam giới...không chỉ ảnh hưởng sức khỏe mà còn ảnh hưởng cả vấn đề sinh sản
  • Không khí bị ô nhiễm là không khí bị giảm chất lượng do nhiều nguyên nhân khác nhau như các loại khí, những giọt chất lỏng hay những phần tử nhỏ lơ lửng trong không khí.
  • Máy tính xách tay giúp cho chúng ta có thể làm việc linh hoạt và năng động hơn nhưng chúng cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh có liên quan đến lưng, cổ và vai.
  • Các động tác xoa bóp đúng cách và phù hợp với tình trạng từng thai phụ sẽ giúp họ nhanh chóng giảm những cơn đau và sự mệt mỏi.
  • Tất cả chúng ta đều có lúc cảm thấy căng thẳng. Cách đối mặt với căng thẳng sẽ quyết định ảnh hưởng của nó đối với chúng ta như thế nào. Khi có thể, hãy thực hiện các bước để ngăn chặn căng thẳng và khi không có thể, hãy cố gắng kiềm chế nó.
  • Ngay cả những người có sức khỏe tinh thần tốt đôi khi cũng có vấn đề về tình cảm hoặc bị các bệnh tâm thần. Bệnh tâm thần thường có một nguyên nhân vật lý, chẳng hạn như một sự mất cân bằng hóa chất trong não. Căng thẳng và các vấn đề với công việc, gia đình, trường học đôi khi có thể gây ra bệnh tâm thần hoặc làm cho nó tồi tệ hơn. Tuy nhiên, những người có sức khỏe tinh thần tốt học được cách để đối phó với sự căng thẳng và các vấn đề nảy sinh. Họ biết khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ
  • Tâm linh giúp bạn luôn tìm thấy ý nghĩa, niềm hy vọng, sự an ủi và bình yên nội tâm trong cuộc sống. Nhiều người tin vào tâm linh qua tôn giáo. Một số tin vào nó thông qua âm nhạc, nghệ thuật, kết nối với thiên nhiên. Những người khác tin vào tâm linh của bản thân qua các giá trị và nguyên tắc của họ.
  • Bài viết này giới thiệu một số lời khuyên giúp bạn khỏe mạnh và thoải mái khi đi du lịch nước ngoài.
  • Phụ nữ khi đang mang thai có rất nhiều việc cần phải lo nghĩ, tuy nhiên cũng nên cần phải lưu tâm đến sức khỏe răng miệng.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY