Ngắm ngẫm nghĩ hôm nay

Hãy sống tối giản khôn ngoan khi công việc bất ổn: Công việc không phải là tất cả, hãy ngồi thiền, tập thể dục, đọc sách, dọn dẹp nhà cửa... và phát triển bản thân

Với tôi, công việc là một phần của cuộc sống – nhưng không phải là tất cả những gì chúng ta có. Một ngày chúng ta có thể dành 8, thậm chí 10 tiếng cho công việc – điều đó đồng nghĩa với việc chúng ta còn 14-16 tiếng cho những mối quan tâm khác nữa. Nếu công việc có chẳng may không như ý, chúng ta vẫn có thể dành thời gian còn lại để biết những khía cạnh khác của bản thân trở nên như ý hơn.

"Chị buồn quá em ạ, mấy đứa bạn làm sự kiện, du lịch, khách sạn giờ ế ẩm – dịch bệnh nên chẳng có gì để mà làm, không khéo vài bữa nữa còn bị cắt giảm nhân sự. Đứa thì đang bầu bí, đứa thì mới lấy chồng, nghỉ việc rồi không biết lo kinh tế làm sao."

"Chị làm giáo dục online, sau đợt này có khi bị cạnh tranh ác, nhỉ. Chị cũng chẳng biết làm gì ngoài việc cố gắng làm tốt của mình mỗi ngày để cạnh tranh lại."

Những cuộc đối thoại vụn vặt với bà chị lâu ngày không gặp làm tôi suy nghĩ ngay đến chuyện về nhà để viết bài này liền. Nói thật, so với đám bạn bè xung quanh, tôi không giàu – cũng không kiếm nhiều tiền bằng chúng bạn. Tuy nhiên, tôi có một niềm tin mãnh liệt vào bản thân là: dù cho dịch bệnh có kéo dài, hay gặp những đại dịch tương tự thế này (tôi không hề mong điều đó chút nào), xét về công việc – tôi vẫn sẽ ổn. Ổn theo tiêu chuẩn của tôi đề ra, ổn theo tiêu chuẩn của cái xã hội này.

Tại sao tôi phải gài vào cái câu cuối cùng ở trên? Vì hình như trong mắt nhiều người, có cả người trong gia đình nữa, có vẻ là của tôi chưa được như mọi người mong muốn. Gần 30 tuổi đầu rồi mà còn lông bông, lương một tháng chưa được 30-40 triệu, xe không có, nhà cũng không. Đấy là theo xã hội. Còn cá nhân tôi, tôi tự thấy vẫn ổn: tôi làm mình thích, được tự do về thời gian, kiếm đủ tiền mỗi năm đi chơi ít nhất một nước, vẫn đi tập gym đều mỗi ngày và ăn uống những món tốt cho sức khỏe. Tốt đấy chứ nhỉ?

Quay lại với câu chuyện chính của bài viết này, tôi muốn bàn luận ở đây về chủ đề " bất ổn"? Tức là một thời gian xấu xí nào đó giống như bây giờ, bệnh dịch đổ đến, suy thoái, phải làm thế nào để mà đối phó. Hai phương án tôi thảo luận ở đây là: chuẩn bị thật tốt những gì cần chuẩn bịsống trọn vẹn cho hiện tại.

Chuẩn bị thật tốt những gì cần chuẩn bị

Chắc khoảng 80% bạn đọc bài viết này sẽ nhắm đến một công việc tại một công ty sau khi ra trường, 20% còn lại có thể thích làm chủ hoặc làm việc tự do. Đoạn chuẩn bị này tôi viết cho 80% những bạn đã, đang và sẽ làm công ty.

Làm công ty thì cái lợi rõ nhất là gì: tiền vào đều đặn hàng tháng – không lo sự bấp bênh. Lợi thứ hai là chế độ đãi ngộ, bảo hiểm, tiền thưởng này kia – cũng có thể làm chúng ta vui. Cái dở: bị phụ thuộc. Một ngày đẹp trời vì lý do từ A đến Z, chúng ta bị gạch tên khỏi công ty. Mất khoản tiền đều đặn – đáng lo thật đấy. Vậy phải làm thế nào?

Thứ nhất là, kỹ năng tự học. Làm sao để khi mình thích bất kỳ một lĩnh vực nào, mình cũng có thể tự dùng Internet để tìm kiếm được những kiến thức cơ bản về lĩnh vực đó trước khi đi học sâu hơn.

Thứ ba, trang bị cho bản thân những kỹ năng của thế kỷ 21. Ví dụ là các kỹ năng như tư duy phản biện, sử dụng các công cụ làm việc liên quan đến IT hay kỹ năng sống trong xã hội toàn cầu.

Về

Với tôi, công việc là một phần của cuộc sống – nhưng không phải là tất cả những gì chúng ta có. Một ngày chúng ta có thể dành 8, thậm chí 10 tiếng cho công việc – điều đó đồng nghĩa với việc chúng ta còn 14-16 tiếng cho những mối quan tâm khác nữa. Nếu công việc có chẳng may không như ý, chúng ta vẫn có thể dành thời gian còn lại để biết những khía cạnh khác của bản thân trở nên như ý hơn.

Ví dụ:

- Dành thời gian ngồi thiền từ 30-60 phút mỗi ngày để luyện cho tâm trí sự tập trung và bình an trong thời buổi hỗn loạn. Hoạt động này có thể làm bất cứ đâu, mà chẳng tốn gì.

- Đi tập thể dục để nâng cao sức khỏe: có tiền thì đến phòng gym, không có tiền thì ra ngoài chạy bộ.

- Dành thời gian đối thoại sâu sắc với những người thân yêu của mình, mấy khi mới có cơ hội dành nhiều thời gian như vậy với nhau đâu.

- Đọc thêm sách, học thêm một vài khóa học liên quan đến những kỹ năng mà mình thích.

- Dọn dẹp nhà cửa.

Có những điều trong cuộc sống mình chẳng lường trước được, nhưng mình có thể chuẩn bị trước được những gì tốt nhất có thể và tập sống sao cho bình an nhất cho hiện tại, bạn nhé!

Anh Tuấn Lê

Mạng Y Tế
Nguồn: CafeBiz (https://cafebiz.vn/chia-se-cua-nguoi-song-toi-gian-khi-cong-viec-bat-on-cong-viec-khong-phai-la-tat-ca-hay-ngoi-thien-tap-the-duc-doc-sach-don-dep-nha-cua-va-phat-trien-ban-than-20200311141646155.chn)

Tin cùng nội dung

  • Vị thành niên là lứa tuổi có sự phát triển khá nhanh về thể chất. Chính vì vậy, những thay đổi phù hợp trong lối sống sẽ giúp ích rất nhiều cho việc cải thiện chiều cao của trẻ.
  • Công việc văn phòng khiến bạn gần như gắn với máy tính và chiếc ghế. Song việc ngồi quá lâu một chỗ có thể khiến bạn mệt mỏi và làm giảm hiệu suất của công việc.
  • Các bài tập này có thể giúp tăng lực, tăng phạm vi chuyển động và làm giảm đau bàn tay, ngón tay.
  • Tự yêu bản thân là một loại bệnh tâm lí mới của con người hiện đại. Vậy bệnh tự yêu bản thân là gì và làm thế nào để nhận biết những người mắc bệnh tự yêu bản thân.
  • Chậm phát triển trí tuệ (CPTTT) là một khiếm khuyết của sự phát triển trí não.Trẻ có hoạt động trí tuệ dưới mức trung bình, hạn chế về kỹ năng thích ứng và khuyết tật xuất hiện trước 18 tuổi.
  • Theo ghi nhận của Hiệp hội về Lão hóa, khoảng hai phần ba những người chăm sóc bệnh nhân vẫn phải làm việc bên ngoài. Hãy cân bằng giữa công việc và việc chăm sóc bệnh nhân.
  • Tập thể dục là an toàn đối với hầu hết người trên 65 tuổi. Ngay cả những bệnh nhân có bệnh mạn tính như bệnh tim, cao huyết áp, tiểu đường và viêm khớp cũng có thể tập thể dục một cách an toàn
  • Chăm sóc trước sinh rất quan trọng. Việc này giúp đảm bảo cho bạn và em bé có được sự khỏe mạnh tốt nhất có thể, vì vậy, hãy làm theo một số hướng dẫn đơn giản và đi khám thai đều đặn.
  • Tập thể dục giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn và duy trì cân nặng của mình. Tập luyện còn có thể giúp giảm bớt hoặc ngăn chặn sự khó chịu trong thời gian mang thai. Nó cũng có thể giúp bạn có thêm năng lượng và chuẩn bị cơ thể bạn vào chuyển dạ bằng cách tăng khả năng chịu đựng và sức mạnh cơ bắp. Nếu không mắc bệnh lý nghiêm trọng và đang có một thai kỳ không biến chứng, thường thì tập thể dục là an toàn.
  • Ba tháng cuối thai kỳ bắt đầu từ tuần 27 cho đến khi kết thúc thai kỳ. Tất cả các cơ quan và phần cơ thể của thai nhi đã hình thành, và đây là thời kỳ mà chúng tiếp tục phát triển và hoàn thiện.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY