Có tới 80% hệ thống miễn dịch tập trung ở ruột. các nhà khoa học khẳng định nếu cơ thể chúng ta giải độc đúng cách và các vi khuẩn hữu ích cân bằng trong ruột, chúng ta có siêu năng lực tự nhiên để chống lại cảm lạnh và cúm mà không cần kháng sinh.
Những nguồn dinh dưỡng từ bơ làm giảm cholesterol, giãn mạch máu đồng thời ngăn chặn độc tính phá hủy động mạch. Bơ có chứa một chất dinh dưỡng gọi là “glutathione” có tác dụng ngăn chặn ít nhất 30 chất gây ung thư khác nhau, giúp gan giải độc các chất hóa học tổng hợp.
Đối với những người bị huyết áp cao, những loại trái cây này đặc biệt có giá trị vì chúng giúp hạ huyết áp một cách tự nhiên và giúp tránh nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ.
Dứa là một loại trái cây có chứa chất đốt cháy chất béo tự nhiên bromelain giúp cơ thể chúng ta phân hủy protein và tiêu hóa chúng. dứa đặc biệt hiệu quả trong việc phá vỡ cholesterol và loại bỏ nó ra khỏi cơ thể. chúng làm loãng máu, phá vỡ các cục máu đông.
Thực phẩm lên men này được hệ thống tiêu hóa “chế biến” dễ dàng vì nó đã được “tiêu hóa trước” trong quá trình lên men. Hỗn hợp này chứa probiotic, chất xơ giúp giảm đầy hơi, bụng phẳng hơn và làn da sạch hơn.
Dưa bắp cải giúp cơ thể hấp thụ vitamin và khoáng chất hiệu quả hơn, cơ thể bạn sẽ được gia tăng năng lượng một cách tự nhiên.
Mơ khô được biết đến với tác dụng nhuận tràng tự nhiên. nếu bạn dễ bị táo bón, thực phẩm này sẽ cung cấp cho bạn tác dụng làm sạch, hoạt động như một "bàn chải" tự nhiên cho đường ruột.
Mơ tươi có một lượng lớn chất xơ giúp bạn no lâu hơn, đồng thời nuôi dưỡng vi khuẩn tốt trong đường ruột. loại quả này có nhiều chất chống oxy hóa không chỉ giúp làm sạch tự nhiên mà còn giúp đôi mắt khỏe mạnh.
Tảo được coi là một trong những thành phần mạnh nhất trong việc làm sạch máu. nhưng điểm hấp dẫn nhất của loại bột xanh này là khả năng trung hòa mùi cơ thể của thành phần chính là “chất diệp lục”. tiêu thụ chất này giúp cơ thể có mùi như mới tắm xong.
Bưởi có chứa nootkatone, hợp chất hóa học có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất và thúc đẩy giảm cân. Chúng cũng giàu chất xơ giúp bạn no lâu, cân bằng lượng đường trong máu.
Nên ăn nửa quả bưởi với mỗi bữa ăn trong một tuần để có thêm một lượng chất dinh dưỡng như chất xơ, vitamin A và C.
Nước từ dưa chuột ngăn ngừa khô miệng, rửa sạch cặn thức ăn thừa không mong muốn sau bữa ăn. Tương tự như táo, yếu tố giòn cũng giúp kích thích sản xuất nước bọt, hỗ trợ quá trình ngậm nước trong miệng.
Trên thực tế, giữ một lát dưa chuột giữa lưỡi và vòm miệng giúp hạn chế mùi hôi. Các loại rau giòn cũng giúp loại bỏ mảng bám trên răng và nướu mà vi khuẩn có thể ăn vào.
Theo T.Linh/Gia Đình Việt Nam
https://giadinhvietnam.com/lam-sach-co-the-tu-nhien-bang-bo-dua-va-rau-cu-co-san-trong-nha-d165651.html
Theo Gia Đình Việt Nam
Link bài gốc
https://giadinhvietnam.com/lam-sach-co-the-tu-nhien-bang-bo-dua-va-rau-cu-co-san-trong-nha-d165651.html
Chủ đề liên quan:
bài tiết độc tố cơ thể làm sạch rau củ rau quả bổ dưỡng thực phẩm khử mùi cơ thể trong nhà tự nhiên