Làm sao để phòng tránh ung thư gan: Bắt đầu từ bữa ăn hằng ngày

Các thực phẩm chế biến dưới dạng nướng, quay, rán, đặc biệt khi đã cháy khét thường sinh ra độc tố hidrocacbon đa vòng thơm, gây bệnh ung thư gan - ảnh: xuân mai

Trao đổi với tuổi trẻ online, bs.ckii đỗ thị ngọc diệp - phó chủ tịch hội dinh dưỡng việt nam - cho biết dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa ung thư gan. để phòng ngừa, người dân cần lựa chọn thực phẩm đảm bảo an toàn, thực hiện vệ sinh sạch sẽ, ăn chín, uống sôi.

Trong bữa ăn cần cung cấp đầy đủ năng lượng, cân đối, đủ chất dinh dưỡng với 4 nhóm thực phẩm: chất đạm (thịt, cá, trứng, sữa...), chất béo (mỡ động vật, dầu thực vật), chất đường bột (các loại ngũ cốc) và nhóm rau xanh, trái cây.

Bên cạnh đó, người dân không nên ăn thực phẩm nấm mốc hoặc nghi ngờ nấm mốc như các loạt hạt, ngũ cốc... vì chúng thường chứa aflatoxin - độc tố gây ung thư gan. vì vậy cần bảo quản thức ăn cẩn thận, khi thấy bị mốc cần bỏ ngay.

Theo tổ chức nghiên cứu ung thư quốc tế (iarc), aflatoxin không bị phân hủy ở nhiệt độ cao, dù được nấu nướng ở nhiệt độ trên 200 độ c nên suy nghĩ dùng nhiệt độ cao để khử chất này là hết sức sai lầm.

"Thực tế có nhiều người thấy thực phẩm lên mốc thì tiếc rồi sử dụng hoặc chế biến lại để sử dụng. Chẳng hạn như đậu phộng lên mốc thì đem đi phơi, rang... rồi cứ thế ăn vì nghĩ làm như thế rồi sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe" - bác sĩ Diệp nói.

Bác sĩ Diệp cho biết thêm, các thực phẩm chế biến dưới dạng nướng, quay, rán, đặc biệt là khi thực phẩm đã cháy khét thường sinh ra độc tố gây ung thư, đó là hidrocacbon đa vòng thơm.

Ngoài dinh dưỡng, bác sĩ diệp khuyến cáo người dân không nên hút Thu*c lá, hạn chế rượu bia và tăng cường tập thể dục thể thao thường xuyên, quan trọng nhất là tiêm ngừa viêm gan siêu vi b để phòng ngừa xơ gan (người bị xơ gan có nguy mắc bệnh ung thư gan cao hơn người bình thường).

Với người từ 40 tuổi trở lên, đã uống rượu, đã hút Thu*c, TS Phạm Văn Bình - trưởng khoa ngoại bụng 1 Bệnh viện K - khuyến cáo việc khám sức khỏe định kỳ rất quan trọng, và nên khám ở những trung tâm tầm soát có uy tín và chất lượng.

Nếu có những biểu hiện như ho nhiều, mệt mỏi và có tiền sử hút Thu*c, uống rượu (yếu tố nguy cơ) thì cần thực hiện các xét nghiệm và chụp chiếu chuyên sâu.

Các bác sĩ cho biết gan là "nhà máy" lọc máu chính và quan trọng nhất trong cơ thể con người. do gan là cơ quan "đứng mũi chịu sào" các chất độc hại, nên ung thư gan là căn bệnh ung thư có tỉ lệ người mắc cao nhất trong các loại ung thư.

Ông phạm xuân dũng - giám đốc bệnh viện ung bướu tp.hcm - cho biết việt nam nằm trong vùng dịch tễ viêm gan b và c, có tỉ lệ ung thư gan cao so với mức chung của thế giới. tại bệnh viện ung bướu tp.hcm, số lượng tiếp nhận bệnh nhân ung thư đến điều trị tăng hằng năm. riêng ung thư gan, từ đầu năm 2020 đến nay tiếp nhận thăm khám và điều trị hơn 1.1000 bệnh nhân mới.

Đang khỏe mạnh bỗng phát hiện bị ung thư gan giai đoạn cuối, làm sao phòng tránh?

Tto - 'bác tôi sức khỏe bình thường, không có dấu hiệu gì hết, rồi bỗng nhiên bị đau, đi khám thì mới biết bị ung thư gan giai đoạn cuối, bác sĩ nói khối u đã vỡ không thể truyền Thu*c hay phẫu thuật'.

XUÂN MAI