Cao huyết áp một bệnh lý rất thường gặp trong cộng đồng, là nguyên nhân gây Tu vong hàng đầu và dẫn đến cái ch*t của hàng triệu người mỗi năm.
Tiến sĩ Kenneth Guo - Bác sĩ tim mạch của Bệnh viện Mount Elizabeth Novena (Singapore), đã có những nghiên cứu về việc làm thế nào để trị bệnh cao huyết áp (huyết áp cao).
Giống như tên gọi, huyết áp cao (còn gọi là cao huyết áp) là lực đẩy máu chống lại các thành mạch máu.
Một người bị huyết áp cao, lực này mạnh hơn, nghĩa là cơ thể cần phải tốn nhiều năng lượng để vận chuyển máu xung quanh cơ thể.
Để đo huyết áp một cách chính xác, cần đo cả áp suất tâm thu (áp lực trong động mạch khi tim co bóp) và áp lực tâm trương (áp lực trong động mạch khi tim giãn ra).
Huyết áp bình thường thường được coi là áp suất tâm thu dưới 120mmHg và áp suất tâm trương dưới 80mmHg.
Khi chỉ số huyết áp tâm thu lớn hơn 140 mmHG và huyết áp tâm trương lớn hơn 90 mmHg thì được chẩn đoán là huyết áp cao.
| Triệu chứng của bệnh cao huyết áp thường biểu hiện không rõ ràng. (Ảnh theo Heath Magazine). |
Hầu hết những người bị cao huyết áp không có dấu hiệu hoặc triệu chứng, vì vậy khó có thể nhận ra bệnh và điều trị kịp thời.
Các triệu chứng như nhức đầu, đỏ mặt hoặc đau đầu có thể chỉ xảy ra khi huyết áp tâm thu tăng cao hơn 160 mmHg trở lên.
Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, những người từ 20 tuổi cần kiểm tra huyết áp cao ít nhất 2 năm một lần. Bạn sẽ cần khám định kỳ nhiều hơn nếu huyết áp của bạn cao hơn 120/80 mmHg.
Huyết áp cao làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ, suy tim và bệnh thận. Ví dụ, Một người đàn ông 40 tuổi bị bệnh béo phì có huyết áp khoảng 141/91 mmHg và sẽ có nguy cơ bị đột quỵ cao gấp 6,8 lần so với một người khỏe mạnh.
Bên cạnh việc bệnh cao huyết áp đang gia tăng ngày một nhiều thì tình trạng bệnh nhân mắc bệnh ngày càng nghiêm trọng hơn. Huyết áp cao chỉ được cải thiện khi điều trị kịp thời và thường xuyên.
Đó là lý do quan trọng đối với mỗi người là phải đi kiểm tra sức khỏe định kỳ và tìm cách điều trị sớm nếu mắc phải.
Sự thay đổi trong lối sống là nhân tố quan trọng nhất trong việc điều trị bệnh cao huyết áp. Sau đây là những gợi ý của các chuyên gia y tế cho một cơ thể khỏe mạnh hơn:
Lối sống lành mạnh | Ngăn ngừa việc tăng huyết áp tâm thu (mmHg) |
Giới hạn lượng cồn dưới 1 đơn vị/ngày đối với nữ giới và 2 đơn vị/ngày đối với nam giới. | 2 – 4 |
Đi bộ thường xuyên 30 phút (5 lần một tuần) | 4 – 9 |
Giảm lượng muối | 2 – 8 |
Giữ cân nặng ở mức hợp lý | 1 – 2 / kg trọng lượng tiêu tốn |
Bỏ hút Thu*c | 1 – 5 |
| Một lối sống lành mạnh là cần thiết để ngăn ngừa bệnh cao huyết áp. (Ảnh theo Heath Magazine). |
Có thể dùng các cách kết hợp Thu*c khác nhau để giúp điều trị huyết áp cao. Những điều này có thể bao gồm:
Sự kết hợp và nồng độ của các Thu*c này phụ thuộc hoàn toàn vào nhu cầu và loại cơ thể của mỗi người. Một số ví dụ về kế hoạch điều trị bao gồm:
- Bắt đầu với một loại Thu*c, với bác sĩ của bạn từ từ điều chỉnh liều lượng cho lợi ích tối đa, trước khi thêm một loại Thu*c thứ hai.
- Bắt đầu với một loại Thu*c và sau đó thêm một loại Thu*c thứ hai, trước khi bác sĩ của bạn từ từ điều chỉnh từng liều để có lợi ích tối đa.
| Cao huyết áp có thể chữa trị bằng Thu*c. (Ảnh theo Heath Magazine). |
Ủy ban Quốc gia về Phòng ngừa, Phát hiện, Đánh giá và Điều trị Huyết áp cao (JNC) khuyến cáo nên dùng liệu pháp phối hợp cho những bệnh nhân có huyết áp cao trên 160/100 mmHg, hoặc cho những bệnh nhân cao tuổi có huyết áp cao trên 170 / 110mmHg.
Điều này đã được chứng minh là đưa bệnh nhân vào điều trị nhanh hơn, đồng thời giúp họ đạt được mục tiêu điều trị nhanh hơn.
Tuy nhiên, khi bị cao huyết áp, người bệnh không nên tự ý mua Thu*c uống mà phải có sự hướng dẫn của bác sĩ.
Áp suất tâm thu cao bất thường cùng với áp suất tâm trương thấp không bình thường có thể cho kết quả đo huyết áp như 150/70mmHg. Điều này được gọi là tăng huyết áp tâm thu đơn độc, và nó đặc biệt phổ biến ở người cao tuổi.
Thu*c có thể giúp hạ huyết áp tức thì nhưng không trị bệnh được lâu dài và tận gốc, cách tốt nhất là người bệnh cao huyết áp hãy xây dựng lối sống khoa học. Trong đó 2 yếu tố dinh dưỡng và tập luyện là quan trọng nhất.
Chủ đề liên quan:
bệnh cao huyết áp cao huyết áp đo huyết áp đột quỵ não huyết áp làm thế nào suy tim tăng huyết áp thế nào thuốc lợi tiểu trị bệnh