Muốn giữ gìn sự tươi trẻ thì các mẹ nhất định không thể bỏ qua món sinh tố ngon miệng này
Một bát sinh tố đậu nành không chỉ thơm ngon mà vô cùng hiệu quả trong việc giữ dáng, làm đẹp da những ngày hè nóng bức này đấy.
Tin liên quan
- 3 công thức sinh tố nhiệt đới dễ làm, giúp thải độc và dưỡng da trắng mịn (04/09/2023)
- 3 món sinh tố bơ lạ mà ngon (05/09/2023)
- Bí quyết làm sinh tố mít thơm ngon hấp dẫn, ai nhìn cũng muốn thử (25/08/2023)
- Mùa hè uống nước lạnh có hại không? 2 loại nước rẻ tiền giúp giải nhiệt, trẻ tế bào (06/07/2023)
- Thức uống giải nhiệt ngày nóng tốt cho phụ nữ mang thai (08/06/2023)
Nguyên liệu:
80g đậu nành tươi non
25g mật ong
1 củ khoai tây
40g sữa chua
15g đường
8g nho khô
Cách làm:
Hòa tan mật ong với lượng nước lọc thích hợp trong một cái bát. Hạt đậu nành rửa sạch.
Đun sôi lượng nước thích hợp trong nồi, cho đậu nành vào luộc chín sau đó vớt ra xả với nước lạnh. Chà xát cho vỏ đậu nành bung ra rồi rửa sạch lại đậu.
Khoai tây gọt vỏ rửa sạch rồi thái lát sau đó hấp chín.
Cho đậu nành vào máy xay sinh tố, thêm mật ong đã pha vào. Thêm khoai tây chín, sữa chua vào xay nhuyễn.
Thêm đường và chút nho khô vào trộn đều là xong.
Thành phẩm:
Một bát sinh tố đậu nành khoai tây ngọt ngon thơm ngậy, lại có thêm màu xanh mát mắt trông thật hấp dẫn. Món sinh tố này thích hợp cho bữa tối giảm cân, đặc biệt hiện tại đang là mùa đậu nành. Vậy thì còn chần chờ gì nữa mà không mua những trái đậu nành tươi ngon để về làm món sinh tố này.
Chúc bạn ngon miệng!
Mạng Y Tế
Nguồn: Afamily (https://afamily.vn/muon-giu-gin-su-tuoi-tre-thi-cac-me-nhat-dinh-khong-the-bo-qua-mon-sinh-to-ngon-mieng-nay-20200525170001181.chn)
Từ khóa: đồ uống đẹp da
Chủ đề liên quan:
bỏ qua các mẹ đồ uống đẹp da giữ gìn món sinh tố món sinh tố ngon ngon miệng sinh tố tươi trẻTin liên quan
- 6 thói quen uống nước khiến bạn nhanh lão hóa (27/03/2023)
- Cách làm sinh tố dâu tây đơn giản nhưng thơm ngon, bổ dưỡng cho cả gia đình (21/04/2023)
- Chuyên gia dinh dưỡng Harvard khuyên cha mẹ nên cho con ăn 6 loại thực phẩm này (30/03/2023)
- Công thức sinh tố cực ngon và bổ dưỡng tăng miễn dịch ngày lạnh giá (29/03/2023)
- Nguy cơ mắc bệnh vì thấy thực phẩm ngon miệng (24/04/2023)
Tin cùng chuyên mục
Tin cùng nội dung
-
Nhiều người đã quen với khái niệm nước sinh tố là một thức uống tốt để giảm cân. Bằng việc phối hợp nhiều loại trái cây và rau xanh với nhau, loại sinh tố này được cho là giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều vitamin, chất xơ, có tác dụng tiêu mỡ.
-
Mùa hè thời tiết nóng nực, trẻ mệt mỏi và biếng ăn hơn. Nếu tình trạng này kéo dài, trẻ sẽ thiếu dinh dưỡng, cơ thể càng mệt mỏi, yếu ớt, dễ ốm...
-
Bạn luôn biết bữa sáng rất cần thiết và tốt cho sức khỏe. Nó giúp bạn duy trì năng lượng và tỉnh táo trong suốt cả ngày. Tuy nhiên, việc chọn ăn gì để vừa khỏe mạnh vừa giữ dáng lại là vấn đề nên suy nghĩ. Sinh tố là một trong những loại thực phẩm giúp dạ dày của bạn thư thái sau giấc ngủ dài mà lại chứa đầy vitamin và dưỡng chất.
-
Máy xay sinh tố sẽ là “bí quyết thành công” của các bà nội trợ. Tuy nhiên, việc “ỉ lại sự tiện dụng đó, nhiều người đã gặp sai lầm gây ảnh hưởng nghiêm trọng cho sức khỏe.
-
Trẻ chán ăn (hay còn gọi là chứng biếng ăn) thường là mối quan tâm, lo lắng của các vị phụ huynh.
-
Thai kỳ là khoảng thời gian mà cơ thể các mẹ bầu sẽ có nhiều thay đổi, chính vì vậy thói quen ăn uống cũng cần được điều chỉnh để không gây ảnh hưởng tới sức khỏe của bản thân và của thai nhi.
-
Với loại trái cây đầy hương vị thơm ngon như quả vải, hãy học cách chế biến các món tráng miệng, salad hoặc cocktail tuyệt ngon từ loại quả trời phú này.
-
Bạn có thể làm đá viên dạng thạch với hương vị sinh tố, cà phê hay cocktail cho đồ uống thêm phần sinh động và đậm đà, mát lạnh.
-
Nha sĩ Uchenna Okoye cảnh báo rằng nước ép từ các loại quả đang làm gia tăng các vấn đề ở răng miệng. Cụ thể là đường và axít trong nước quả đang làm “xói mòn” men răng.
-
Sinh tố bưởi, dứa, dâu tây... sẽ giúp vòng 2 bạn thon gọn trông thấy.