Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, có chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn sau khi đặt stent có thể giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch trong tương lai tới 70%. Để làm được điều này, bạn sẽ cần tránh một số thực phẩm sau khi đặt stent mạch vành.
Giảm lượng muối ăn tiêu thụ hàng ngày có thể giúp giảm huyết áp, giúp phần giảm áp lực cho tim và các mạch máu, trong đó có động mạch vành đã được đặt stent. Bạn có thể thay thế muối ăn bằng các loại gia vị, thảo mộc khác để tăng hương vị cho món ăn.
Sau khi đặt stent mạch vành, bạn không nên tiêu thụ quá nhiều muối ănNhững người đã đặt stent nên giảm lượng chất béo chuyển hóa và chất béo bão hòa vì chúng có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Các loại thực phẩm chế biến, đồ ăn nhanh… đều chứa rất nhiều chất béo chuyển hóa, chất béo bão hòa. Bên cạnh đó, bạn cũng nên tránh tiêu thụ nhiều các sản phẩm từ sữa nguyên kem, lòng đỏ trứng…
Các loại nước ngọt, nước ép trái cây… đều chứa nhiều đường và có thể dẫn tới tăng cân, làm tăng áp lực lên tim và hệ mạch máu, đặc biệt là nơi đặt stent. Tương tự như vậy, bạn cũng nên tránh các loại bánh, kẹo, mứt, các món tráng miệng… nhiều đường và các chất bảo quản.
Để thay thế đường, người bệnh mạch vành có thể chuyển sang dùng mật ong. Nếu thèm ngọt, bạn cũng có thể ăn một chút chocolate đen giàu chất chống oxy hóa, giúp hạ huyết áp và giảm viêm trong cơ thể.
Các loại thịt chế biến sẵn như thịt xông khói, xúc xích, thịt khô, thịt hộp… đều chứa hàm lượng natri (muối ăn) cao và có thể chứa nhiều chất bảo quản có thể gây hại cho trái tim. Do đó, những người đã đặt stent nên bổ sung protein từ các loại thịt trắng (như thịt gà, cá) hoặc chuyển sang ăn chay để ngăn ngừa nguy cơ tái hẹp mạch vành.
Các chất kích thích trong những loại đồ uống này đều có thể làm tăng nhịp tim, tăng áp lực cho tim và mạch máu nơi đặt stent.
Theo Vi Bùi - Tạp Chí Thực Phẩm Chức Năng Health
Chủ đề liên quan:
chế độ ăn uống đặt stent đặt stent mạch vành không nên không nên ăn không nên ăn gì mạch vành nên ăn stent mạch vành