Nhã Phương ăn kiêng kiểu gì mà gầy tong teo, thân hình mỏng như lá lúa

Đã là phụ nữ ai cũng muốn sở hữu vóc dáng mảnh mai, cân đối nhưng thon gọn không có nghĩa là gầy guộc, tong teo. Trường hợp của Nhã Phương chính là một ví dụ cụ thể nhất cho việc giảm cân quá đà khiến thân hình khẳng khiu, trơ xương.

Đến cả ông xã Trường Giang cũng phải thừa nhận Nhã Phương cuồng giảm cân sau sinh, cô tìm đủ mọi cách để tập luyện và thắt chặt việc ăn uống cốt chỉ để lấy lại vóc dáng thon gọn trước khi sinh con.

Thế nhưng giờ đây, công chúng chỉ thấy một Nhà Phương tong teo, rộc rạc, gầy đến mức báo động, thậm chí vóc dáng còn gầy hơn cả ngày còn son sắc.

Nhã Phương từ vóc dáng cân đối gợi cảm, sau khi sinh cô giảm cân quá đà khiến thân hình "mỏng như lá lúa", tay chân tong teo xương xẩu.

Nhìn cảnh tay trơ xương của Nhã Phương mà dân tình cảm thấy lo ngại.

Vóc dáng ngày càng tong teo, nhìn Nhã Phương nhợt nhạt xanh rớt trong những bộ đầm S*xy gợi cảm.

Chế độ ăn của Nhã Phương từng giúp cô giảm 4kg trong 4 ngày

Nói đến đây chắc hẳn dân tình sẽ thắc mắc về cách thức giảm cân của Nhã Phương, nhờ đâu mà cô giảm cân với tốc độ chóng mặt như vậy.

Nhã phương là một trong những người áp dụng thành công chế độ ăn general motors (gm) và giảm được 4kg trong 4 ngày. gm dựa trên nguyên tắc cung cấp lượng calo thấp hơn nhu cầu cần thiết của cơ thể, từ đó đốt cháy lượng mỡ dư thừa, giúp giảm cân nhanh chóng. chế độ này được thực hiện trong 7 ngày và bạn nhớ uống đủ nước từ 8 - 12 ly nước mỗi ngày.

Vóc dáng của Nhã Phương trong phim "Cây Táo Nở Hoa".

* Ngày thứ 1: Chỉ ăn trái cây, tuyệt đối không ăn chuối, hạn chế các loại quả có vị chua

* Ngày thứ 2: Chỉ ăn rau xanh để detox cơ thể, có thể ăn khoai lang và các loại đậu

* Ngày thứ 3: Kết hợp hoa quả và rau xanh, không được ăn thêm bất kỳ thực phẩm nào khác

* Ngày thứ 4: Chuyên tâm vào chuối và sữa, ăn 8 quả chuối và 3 ly sữa không đường

* Ngày thứ 5: Nạp protein với thịt gà và cà chua

* Ngày thứ 6: Ngày của thịt và rau, rau gì cũng được nhưng riêng cà chua thì không

* Ngày thứ 7: Ngày của cơm, rau và nước hoa quả không đường

Nhã Phương từng chia sẻ bữa ăn trong ngày, dù làm việc vất vả nhưng cô ăn khá ít, chỉ có một chút súp lơ xanh, lườn gà và trứng luộc.

Gm là chế độ ăn giảm cân của mỹ và đang được các chuyên gia dinh dưỡng áp dụng rộng rãi trên toàn thế giới. nhưng riêng với nhã phương cô lại giảm cân quá đà khiến vóc dáng ngày càng báo động.

Chế độ nghiêm ngặt như GM sẽ dành cho những ai cần giảm cân nhanh chóng trong 1 - 2 tuần, khi đạt đến mức cân cần thiết hãy điều chỉnh và cân bằng lại chế độ ăn hàng ngày để tránh việc ngày càng gầy guộc, xanh xao như Nhã Phương. Vẫn biết gầy là đẹp nhưng gầy đến báo động thế này thì ai nhìn cũng thấy xót xa.