Hãy cẩn thận với mỡ thừa ở vòng hai dù bạn có thừa cân hay không vì nó là dấu hiệu cho thấy liệu bạn có dễ bị đột tử hay không.
Một trong những nghiên cứu lớn nhất
kiểm tra sự nguy hiểm của chất béo bụng cho thấy những người có số đo vòng hai
lớn nhất có tỉ lệ Tu vong cao gấp đôi so với những người là vòng eo nhỏ nhất.
Đáng ngạc nhiên là, theo nghiên cứu mới nhất này, dù bạn có chỉ số BMI bình
thường, nghĩa là không thừa cân hay béo phì nhưng số đo vòng hai lớn cũng là
biểu hiện xấu của sức khỏe.
Các nghiên cứu khác đã cho thấy, mỡ
thừa ở vòng eo liên quan đến các chứng mất trí nhớ, bệnh tim, hen suyễn và ung
thư vú. Ở Mĩ, các nhà khoa học thấy rằng những người bước vào tuổi 50 có số đo
vòng bụng tăng đáng kể, hơn 50% ở nam giới và 70% ở phụ nữ.
Để kiểm tra vòng
eo, hãy dùng thước dây quấn quanh eo, ngang qua rốn. Nam giới nên có một chu vi
vòng eo không quá 100 cm. Đối với phụ nữ, giới hạn là 90 cm.
Các nhà nghiên cứu tiến hành phân
tích kích thước
vòng bụng và mối liên hệ của chúng với nguy cơ Tu vong Tu vong
cho người dân có chỉ số BMI loại bình thường, thừa cân và béo phì. Trong cả ba
nhóm, người có kích thước
vòng bụng càng to càng dễ Tu vong.
Khoảng 2% số người trong nghiên cứu
này đã có số BMI bình thường nhưng vòng eo lớn hơn so với khuyến cáo. Nghiên
cứu sử dụng dữ liệu từ hơn 100.000 người được theo dõi từ năm 1997-2006. Gần
15.000 người đã ch*t trong thời gian đó.
Vòng eo tăng lên 10 cm làm tăng nguy
cơ Tu vong từ 15% đến 25%. Những người có vòng eo lớn có nguy cơ Tu vong cao do
các nguyên nhân bao gồm cả bệnh hô hấp, bệnh tim và ung thư.
Chất béo được lưu trữ phía sau thành
bụng có thể có nhiều hơn chất béo có hại được lưu trữ trên hông và đùi.
Một số
nhà khoa học tin rằng mỡ bụng tiết ra các protein và các hormon góp phần làm
tồi tệ thêm tình trạng viêm nhiễm và thúc đẩy quá trình sản sinh cholesterol
xấu.
Theo
N.Diệp - Afamily/USA