Sức khỏe và đời sống hôm nay

Sức khỏe và đời sống

Phụ nữ nên tự vấn bản thân 5 câu hỏi, nếu đáp án là CÓ tức là sức khỏe của bạn thật sự vượt trội, có thể tạm yên tâm trong mùa dịch bệnh

Trong thời điểm dịch bệnh chưa thể đến bệnh viện thăm khám sức khỏe định kỳ, bạn có thể tự vấn mình 5 câu hỏi dưới đây, nếu đáp án là CÓ nghĩa là các chức năng trong cơ thể bạn hoạt động rất tốt, cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh.

Không phải tiền bạc hay đất đai, Khám 1. Nước tiểu của bạn có màu vàng nhạt?

Nước tiểu là một chất lỏng thường vô trùng do thận tiết ra và lưu trữ trong cơ thể tại bàng quang. Khi tiểu tiện, nước tiểu được đào thải ra khỏi cơ thể qua niệu đạo và nó cũng có thể là một căn cứ để bạn biết

- Nếu nước tiểu có màu vàng đậm thì chứng tỏ cơ thể đang bị thiếu nước. Tuy nhiên, nếu bạn đã uống rất nhiều nước mà nước tiểu vẫn có màu vàng đậm thì có lẽ thận và gan đang gặp vấn đề.

- Nước tiểu lẫn máu, rất có thể bạn đang mắc phải bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu.

- Nước tiểu màu cam: Nước tiểu màu cam là dấu hiệu rõ ràng nhất của ung thư tuyến tụy giai đoạn đầu. Bên cạnh đó, nước tiểu màu cam cũng là triệu chứng của bệnh vàng da

2. Bạn đi ngủ có ngon giấc không?

Một người khỏe mạnh sẽ ngủ ngon, không gặp vấn đề gì như chuột rút, tiểu đêm, ngáy to... cho đến sáng.

Theo tiến sĩ Jose Colon, Mỹ, việc tỉnh giấc 4-6 lần mỗi đêm là điều hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, nếu đêm nào bạn cũng tỉnh giấc vào một khung giờ giống hệt nhau khiến bạn cảm thấy uể oải, thiếu sức sống vào sáng hôm sau thì bạn nên cẩn thận đó là dấu hiệu bệnh.

Cụ thể:

- Tỉnh dậy lúc 21h – 23h: Mắc bệnh tuyến giáp

- 23h-1h: Túi mật có vấn đề

- 1h-3h sáng: Gan bị tổn thương

- 3h-5h sáng: Phổi đã bị suy yếu

- 5h-6h sáng: Ruột già có vấn đề

=> Xem thêm tại đây.

3. Bạn có mái tóc dày, sáng bóng và móng tay hồng hào không?

Sức khỏe của mái tóc và bàn tay thực sự có liên quan đến tình trạng cơ thể, bởi khi lượng vitamin đầy đủ, quá trình giải độc tốt thì mái tóc của bạn sẽ dày dặn, óng mượt. Móng tay hồng hào cho thấy cơ thể không bị thiếu canxi, nội tiết bình thường.

Theo tiến sĩ Arielle Levitan, người sáng lập ra tổ chức Vous Vitamin cho biết: Mái tóc dày, mọc nhanh và ngón tay chắc khỏe là dấu hiệu của một người có sức đề kháng tốt. Ngược lại, người có mái tóc mỏng, móng giòn, dễ gãy thường là dấu hiệu của sự thiếu hụt dinh dưỡng rõ rệt như thiếu chất sắt, vitamin D và các chất dinh dưỡng quan trọng khác.

4. Nước da của bạn có hồng hào không?

Bất kể đàn ông hay phụ nữ, chỉ cần có làn da hồng hào nghĩa là bạn đang có năng lượng và tinh thần vô cùng tốt.

Tuy nhiên, người cao tuổi nếu khuôn mặt chỉ hồng hào trong thời gian ngắn sau đó đột ngột thay đổi thì cần kiểm tra xem mình có bị cao huyết áp hay không.

Theo tiến sĩ Fred G. Fedok, Chủ tịch Viện Hàn lâm Phẫu thuật Thẩm mỹ và Chỉnh hình Hoa Kỳ: Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể người. Tình trạng da mặt và cổ không chỉ phản ánh đặc điểm di truyền và 5. Bạn có đi đại tiện 1-2 lần/ngày không?

Nếu bạn bị táo bón hoặc khó khăn đi đại tiện trong một thời gian dài, phân sẽ bị tích tụ trong cơ thể và tiếp tục sản sinh độc tố, gây rối loạn chức năng đường tiêu hóa, rối loạn nội tiết, căng thẳng tinh thần và các vấn đề Brightside, TheHealthy, KKnews

Mạng Y Tế
Nguồn: Afamily (https://afamily.vn/phu-nu-nen-tu-van-ban-than-5-cau-hoi-neu-dap-an-la-co-tuc-la-suc-khoe-cua-ban-that-su-vuot-troi-co-the-tam-yen-tam-trong-mua-dich-benh-20200417200452046.chn)

Tin cùng nội dung

  • Một số Thuốc trị mụn OTC (không cần kê đơn) có thể gây phản ứng dị ứng hiếm gặp nhưng nghiêm trọng và đe dọa tính mạng.
  • Vitamin E là chất chống ôxy hóa, có thể bảo vệ cơ thể khỏi phản ứng có hại của các gốc tự do.
  • Các động tác xoa bóp đúng cách và phù hợp với tình trạng từng thai phụ sẽ giúp họ nhanh chóng giảm những cơn đau và sự mệt mỏi.
  • Nhiều nghiên cứu cho thấy, 60 - 80% sản phụ có thể sinh thường nếu trước đó sinh mổ.
  • Tất cả chúng ta đều có lúc cảm thấy căng thẳng. Cách đối mặt với căng thẳng sẽ quyết định ảnh hưởng của nó đối với chúng ta như thế nào. Khi có thể, hãy thực hiện các bước để ngăn chặn căng thẳng và khi không có thể, hãy cố gắng kiềm chế nó.
  • Ngay cả những người có sức khỏe tinh thần tốt đôi khi cũng có vấn đề về tình cảm hoặc bị các bệnh tâm thần. Bệnh tâm thần thường có một nguyên nhân vật lý, chẳng hạn như một sự mất cân bằng hóa chất trong não. Căng thẳng và các vấn đề với công việc, gia đình, trường học đôi khi có thể gây ra bệnh tâm thần hoặc làm cho nó tồi tệ hơn. Tuy nhiên, những người có sức khỏe tinh thần tốt học được cách để đối phó với sự căng thẳng và các vấn đề nảy sinh. Họ biết khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ
  • Tâm linh giúp bạn luôn tìm thấy ý nghĩa, niềm hy vọng, sự an ủi và bình yên nội tâm trong cuộc sống. Nhiều người tin vào tâm linh qua tôn giáo. Một số tin vào nó thông qua âm nhạc, nghệ thuật, kết nối với thiên nhiên. Những người khác tin vào tâm linh của bản thân qua các giá trị và nguyên tắc của họ.
  • Bài viết này giới thiệu một số lời khuyên giúp bạn khỏe mạnh và thoải mái khi đi du lịch nước ngoài.
  • Chăm sóc trước sinh rất quan trọng. Việc này giúp đảm bảo cho bạn và em bé có được sự khỏe mạnh tốt nhất có thể, vì vậy, hãy làm theo một số hướng dẫn đơn giản và đi khám thai đều đặn.
  • Phụ nữ khi đang mang thai có rất nhiều việc cần phải lo nghĩ, tuy nhiên cũng nên cần phải lưu tâm đến sức khỏe răng miệng.