Street Workout là bộ môn thể thao gì mà được nam chính Người Ấy Là Ai tuần này mê như điếu đổ?

Người Ấy Là Ai đang là show hẹn hò đình đám thu hút được một phần đông khán giả theo dõi và giữ được sức nóng suốt 3 mùa phát sóng. Ở tập 6 tuần này, gái xinh Hà Thành - Kiều Ly Phạm đã chọn đúng anh chàng trung úy "cực phẩm" - Nhật Linh, không chỉ sở hữu body 6 múi rắn rỏi mà còn là trai độc thân chính hiệu.

Couple siêu đẹp của tập 6 Người Ấy Là Ai tuần này: Kiều Ly và Nhật Linh.

Chàng trung úy điển trai khiến dân tình náo loạn suốt đêm qua.

Với những thước phim giới thiệu về Nhật Linh, anh chàng thể hiện mình là một người quân nhân kiên cường và dũng cảm, sẵn sàng đương đầu với mọi thử thách khó khăn. Chỉ qua vài phút bày tỏ, Nhật Linh đã chiếm trọn trái tim người xem và đặc biệt là cố vấn Minh Hằng bằng màn cởi trần khoe múi tập thể dục ở Hồ Gươm.

Body 6 múi của Nhật Linh quả đúng là "cực phẩm". Đây chắc chắn là thành quả xứng đáng sau những giờ phút tập luyện bền bỉ.

Ngoài sự yêu thích với bộ môn bắn súng sơn, nhật linh còn hé lộ rằng: "niềm đam mê lớn nhất đối với anh là bộ môn thể thao đường phố street workout".

Vậy street workout có gì hấp dẫn mà được anh chàng nhật linh đam mê đến vậy? chúng ta hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về bộ môn thể thao đường phố này nhé!

Street Workout là gì?

Street Workout (thể thao đường phố) là một hoạt động thể chất được thực hiện chủ yếu tại các công viên ngoài trời hoặc các cơ sở công cộng. Đây không chỉ là một phương pháp tập đơn thuần mà còn là một lối sống lành mạnh hay một phong cách sống dành riêng cho những người theo đuổi bộ môn này.

Street Workout phổ biến nhất ở nước Nga, sau đó lan sang các nước Đông Âu và Hoa Kỳ, đặc biệt là ở thành phố New York, các khu vực đô thị của Baltimore, Myanmar và Morocco.

Các ưu điểm tuyệt vời khi bạn thử tập Street Workout

- Đây là hình thức tập luyện hoàn toàn miễn phí.

- Không giới hạn không gian tập luyện, bạn có thể tập ở bất cứ nơi nào, miễn là một nơi có khoảng sân rộng như công viên, vườn nhà...

- Không đòi hỏi phòng tập hiện đại hay trang thiết bị cầu kỳ.

- Chăm tập Street Workout một thời gian dài giúp bạn có được body săn khỏe, rắn rỏi.

- Giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi từ công việc lẫn cuộc sống.

- Tương tác thêm được với những người cùng tập một cách thoải mái, tăng nguồn động lực để duy trì sự hứng thú tập luyện lâu dài.

Một số bài tập Street Workout cơ bản:

1. Chống đẩy

2. Nhảy dây

3. Plank

4. Squat

5. Đu xà

Source (Nguồn): Healthline, Người Ấy Là Ai, Facebook Nhật Linh

Gà