Tác dụng và cách dùng tinh dầu bạc hà

Giảm kích thích đường ruột: Tinh dầu bạc hà giúp thư giãn, làm giảm co thắt đường ruột và những cơn đau đường ruột.

Giảm đau khớp và cơ bắp: Tinh dầu bạc hà không chỉ có tác dụng khiến cơ thể thư giãn mà còn giúp giảm đau, kháng viêm.

Xử lý các vấn đề hô hấp: Tinh dầu bạc hà giúp loại bỏ chất dịch nhầy trong mũi, giảm tắc mũi, ngăn ngừa cảm lạnh, ho, viêm phế quản…

Cải thiện hệ tiêu hóa: Là một dược liệu tự nhiên có lợi cho dạ dày, tinh dầu bạc hà giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giảm đầy hơi, khó tiêu, ợ hơi.

Chữa đau đầu: Hương bạc hà giúp cải thiện lưu thông máu, giảm căng thẳng, làm thư giãn các cơ từ đó làm giảm đau đầu hoặc đau nửa đầu.

Giảm căng thẳng: Tinh dầu bạc hà vô cùng hiệu quả để giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng, mệt mỏi.

Cải thiện sức khỏe răng miệng: Tinh Dầu bạc hà được sử dụng để chữa các vấn đề liên quan đến răng miệng như nhiễm trùng, sâu răng và hơi thở có mùi khó chịu./.

Tinh dầu bạc hà (Tên tiếng Anh là: Peppermint essential oil) được chiết xuất từ thân, lá của cây bạc hà. Nó có thể được chiết xuất bằng nhiều phương pháp khác nhau như: Chưng cất hơi nước, ép lạnh, CO2. Tinh dầu bạc hà có màu vàng nhạt, mùi hương the mát đặc trưng.

Cách dùng tinh dầu bạc hà chữa bệnh

1. Chữa đau đầu: Chấm tinh dầu vào đầu ngón tay và day vào hai thái dương.

2. Chữa ngạt mũi: Hít ngửi tinh dầu

3. Chữa đầy hơi: nhỏ 1 giọt tinh dầu vào nước ấm uống, ngày 3 lần.

4. Giải cảm: nhỏ 2 giọt tinh dầu vào đèn đốt tinh dầu, trùm chăn xông 10 phút. Có thể kết hợp với 1 giọt tinh dầu xả để tăng hiệu quả.

5. Đau mỏi: nhỏ 2 giọt tinh dầu vào lòng bàn tay và xoa bóp nơi đau mỏi.

6. Thư giãn toàn thân:

Cách 1: Nhỏ 2 giọt tinh dầu vào 2 lít nước ấm, tráng người sau khi tắm từ vai trở xuống, đứng trong phòng tắm 1 phút sau đó lau khô người và mặc quần áo.

Cách 2: Nhỏ 3 giọt tinh dầu trộn đều với 30ml dầu nền (baby oil jonhson, dầu ô liu, dầu dừa...) và massage toàn thân.

7. Khử mùi, diệt khuẩn, xua đổi muỗi côn trùng: Nhỏ 3 giọt tinh dầu và đốt xông phòng.

8. Làm khăn lạnh lau mặt: Nhỏ 2 giọt tinh dầu vào bát nước sạch, nhúng khăn mặt khô vào bát nước, vắt kiệt nước, xếp vào hộp kín để trong tủ lạnh để lau mặt.

9. Làm nước súc miệng: Nhỏ 3 giọt tinh dầu vào 500ml nước đun sôi để nguội, súc miệng sau khi đánh răng hoặc ăn đồ hôi, tanh. Nước tinh dầu bạc hà có tác dụng chống viêm nhiễm răng lợi, cho hơi thở thơm tho.

10. Chữa hội chứng kích ứng ruột: Hội chứng kích ứng ruột biểu hiện rõ nhất là sau khi ăn sáng thường đau bụng phải đi vệ sinh. Nhỏ 1 giọt tinh dầu bạc hà vào ít nước ấm uống 2 lần một ngày, mỗi lần một giọt.