Thay đổi lối sống làm giảm nguy cơ đột quỵ ở phụ nữ
Tin liên quan
- 7 phẩm chất khiến phụ nữ ngay lập tức toát lên vẻ sang trọng và tinh tế (30/05/2024)
- Bốn kiểu tướng mặt của phụ nữ không hợp để kết hôn, tham lam, tính toán, tiêu xài hoang phí, cả đời không mở mày mở mặt được (31/05/2024)
- Đưa con về quê chơi, buổi tối tình cờ nghe lén được cuộc nói chuyện của bố mẹ, tôi bần thần cả người vì khối tài sản nhà chồng (31/05/2024)
- Mấy ngày gần đây, chồng thường biến mất lúc nửa đêm, tôi theo dõi thì sững người trước hành động của anh trước gương (30/05/2024)
- Mỗi tháng chi 7 triệu tiền mỹ phẩm, chị tôi thà đổi sữa rẻ tiền hơn cho con chứ nhất quyết phải mua phấn nền xịn (30/05/2024)
Theo GS Goodarz Danaei, tác giả chính của nghiên cứu, phụ nữ có nhiều khả năng bị đột quỵ (Tu vong do đột quỵ hay khuyết tật sau đột quỵ) hơn nam giới. Trong nghiên cứu này, các nhà khoa học đã kiểm tra xem việc tuân theo các thói quen lành mạnh ở tuổi trung niên có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ của phụ nữ hay không.
Các nhà khoa học đã phân tích dữ liệu của gần 60.000 phụ nữ trong nghiên cứu sức khỏe của y tá với độ tuổi trung bình là 52 và theo dõi trong 26 năm. Kết quả cho thấy, ba thói quen lành mạnh, đó là bỏ hút Thu*c; tập thể dục từ 30 phút trở lên hàng ngày và giảm cân đã làm giảm 25% nguy cơ đột quỵ nói chung và giảm 36% nguy cơ đột quỵ do thiếu máu cục bộ.
Đột quỵ thiếu máu cục bộ (tắc nghẽn lưu lượng máu đến não) là loại đột quỵ phổ biến nhất (loại khác là xuất huyết-đột quỵ chảy máu). Các nhà nghiên cứu còn cho biết thêm, một chế độ ăn uống lành mạnh (ăn nhiều cá, các loại hạt, ngũ cốc, trái cây và rau quả…) giúp giảm 23% nguy cơ đột quỵ. Kết quả được công bố mới đây trên tạp chí Stroke .
Đây là một nghiên cứu quan sát bao gồm chủ yếu là phụ nữ trung niên da trắng, nhưng có những nghiên cứu khác cho thấy sự thay đổi tỷ lệ trong nguy cơ đột quỵ từ lối sống và điều chỉnh chế độ ăn uống có thể khái quát đối với nam giới. Chúng tôi cũng ước tính rằng tập thể dục 30 phút trở lên mỗi ngày có thể giảm 20% nguy cơ đột quỵ. GS Danaei cho biết thêm.
Bích Ngọc
(Theo Drugs 4/2020)
Chủ đề liên quan:
đột quỵ giảm nguy cơ giảm nguy cơ đột quỵ lối sống nguy cơ nguy cơ đột quỵ phụ nữ thay đổi thói quen lành mạnhTin liên quan
- Nhờ tư vấn Chọn vợ giàu hay vợ xinh?, chàng trai khiến dân mạng nổ ra tranh cãi (27/05/2024)
- Sau cưới, chồng muốn sang tên sổ đỏ cho vợ đứng chung nhưng tôi lo sợ đến mất ăn mất ngủ vì đang nắm giữ một bí mật động trời (27/05/2024)
- Tôi được trưởng ban phụ huynh nhắn nhủ nếu nghèo quá thì xin sổ hộ nghèo vì chậm đóng quỹ lớp cho con (29/05/2024)
- Trang điểm khi đi biển, đây là 4 lưu ý các chuyên gia dành cho bạn nếu muốn không toang làn da (22/05/2024)
- Từ TP Hồ Chí Minh ra Đà Nẵng tầm soát sớm ung thư, đột quỵ và kết hợp du lịch (29/05/2024)
Tin cùng chuyên mục
Tin cùng nội dung
-
Ung thư và quá trình điều trị ung thư sẽ làm thay đổi khẩu vị. Nên chọn các thực phẩm giàu đạm và trình bày đẹp mắt để giúp cho khẩu vị ngon hơn
-
Vị giác có thể phục hồi một phần hay hoàn toàn sau khi ngừng điều trị khoảng 1 năm. Súc miệng bằng nước súc miệng tự pha trước khi ăn giúp tăng vị giác
-
Mọi người đều cần có một chế độ ăn uống khoa học và thường xuyên tập thể dục để có sức khỏe tốt và ngăn ngừa bệnh tật. Bệnh nhân ung thư có những nhu cầu sức khỏe đặc biệt, bởi vì họ phải đối mặt với những nguy cơ liên quan đến tác dụng phụ muộn cũng như sự tái phát của căn bệnh này
-
Gần đây, kết quả tổng hợp từ các nghiên cứu trong thời gian dài chứng minh rằng thức uống có cồn cũng góp phần làm tăng nguy cơ của nhóm ung thư vùng đầu cổ.
-
Bất chấp những tranh cãi về khả năng gây ung thư hoặc tác dụng phòng ngừa ung thư từ nhiều nghiên cứu, trà yerba mate vẫn tiếp tục được cho là thức uống sức khỏe và được bày bán trên thị trường Việt Nam với nhiều mẫu mã, hình thức và công dụng giúp giảm cân, phòng ngừa lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch. Những phát hiện trái ngược này dẫn tới những nghi vấn rằng mate là thức uống bổ dưỡng hay nguy cơ đối với sức khỏe, nhất là ung thư đầu – cổ.
-
Khói Thuốc lá gây hại cho cả người hút lẫn không hút Thuốc.
-
Giúp đỡ người cao tuổi đối diện với những thay đổi lớn trong cuộc sống. Nếu bạn là người chăm sóc người cao tuổi hoặc nếu bạn dành nhiều thời gian cho người cao tuổi, hãy học cách giúp họ đối diện với sự mất mát.
-
Tại sao phụ nữ luôn lép vế hơn ở chốn công sở dù đã nỗ lực rất nhiều. Có thể bởi phái đẹp vẫn mắc phải những sai lầm phổ biến sau đây.
-
Các động tác xoa bóp đúng cách và phù hợp với tình trạng từng thai phụ sẽ giúp họ nhanh chóng giảm những cơn đau và sự mệt mỏi.
-
Cài đai an toàn bảo vệ bạn và em bé khỏi thương tích hoặc Tu vong trong trường hợp bị T*i n*n xe hơi. Bạn nên cài đai an toàn dù ngồi ở bất cứ vị trí nào trong xe.