Sức khỏe và đời sống hôm nay

Sức khỏe và đời sống

Thực phẩm giúp cho tim và não khỏe mạnh

Mạng Y Tế Infonet 2:13 PM 07/12/2019
Share
Email
Các thực phẩm lành mạnh như socola đen, quả óc chó... có thể giúp tăng cường sức khỏe tim, cải thiện trí nhớ.

Thời trang nam

Kính mát Unisex Rayban RB3025-002-4W-55IT
2.625.000 đ
Mua Ngay
Kính Mát Nam Police S8880K-K05P (58/14/130)
1.250.000 đ
Mua Ngay
Bộ Quần Áo Rằn Ri Lính Mỹ US ARMY Túi Hộp Chiến Thuật [Tặng Thắt Lưng]
1.998.000 đ
Mua Ngay
Kính mát chính hãng DAKOTA SMITH DS8030
3.500.000 đ
Mua Ngay
Mũ Lính Mỹ US ARMY, nón kết đi phượt dã ngoại
75.000 đ
Mua Ngay
Kính mát trẻ em Rayban RB9052SF 100S 6Q
2.625.000 đ
Mua Ngay
Kính mát chính hãng POLAROID PLD6012FN
950.000 đ
Mua Ngay
Gọng kính chính hãng Dakota Smith DS111069
1.067.000 đ
Mua Ngay
Kính mát Unisex Rayban RB3025-002-4W(62IT)
2.625.000 đ
Mua Ngay
Kính mát Unisex Rayban RB3025-002-4J (55IT)
2.625.000 đ
Mua Ngay
Có các chất chống oxy hóa mạnh mẽ, socola đen có thể mang lại lợi ích cho tim. Bạn nên tiêu thụ loại socola đen có hàm lượng ca cao 70% trở lên.
Đậu có các chất chống oxy hóa cùng với protein và chứa ít hoặc không có chất béo và cholesterol giúp tăng cường và cải thiện sức khỏe tim mạch.
Ngoài hàm lượng chất chống oxy hóa cao, nho khô cũng được biết đến như là chất tăng cường năng lượng cho cơ thể giúp cải thiện tuần hoàn máu và sức khỏe tim.
Lúa mạch là một nguồn chất chống oxy hóa tốt, rất có lợi cho sức khỏe tim mạch, cải thiện tiêu hóa đồng thời hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Bông cải xanh cung cấp các chất dinh dưỡng cũng như hỗ trợ sức khỏe tổng thể, giúp tăng cường trí nhớ.
Cà chua có chứa một số chất chống oxy hóa mạnh nhất, dễ hấp thu khi cà chua được nấu chín. Kết hợp với các thành phần dinh dưỡng khác, cà chua là một thực phẩm hữu hiệu giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.
Quả óc chó không chỉ là một bữa ăn nhẹ lành mạnh, mà còn là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa phong phú giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện trí nhớ.
5 nhóm thức ăn cho não mạnh khỏe: Nhóm thực phẩm này gồm các loại hoa quả, rau, đậu, ngũ cốc nguyên chất và chất béo lành mạnh.

Infonet

Mạng Y Tế
Nguồn: Infonet (https://infonet.vn/thuc-pham-giup-cho-tim-va-nao-khoe-manh-post324198.info)

Sản phẩm dịch vụ

Máy Massage Cầm Tay Mini, Súng Massage Cầm Tay Mini Toàn Thân 6 Cấp Độ Chuyên Sâu Đa Năng 2024
144.000 đ
Mua Ngay
Đệm Massage toàn thân , đệm kèm gối xông thảo mộc, massage cổ vai gáy và massage chân, nệm massage toàn thân
1.400.000 đ
Mua Ngay
Gối massage hồng ngoại 8 Bi 2 chiều cao cấp - Gối Massage Cổ Vai Gáy Chính Hãng Công Nghệ Nhật Bản siêu bền và tiện lợi
183.000 đ
Mua Ngay
Máy Massage Cổ Vai Gáy OKATO HÀNG NHẬT, Kỹ Thuật Massage, Cải Thiện Sức Khỏe Tổng Thể Dành Cho Văn Phòng-Người Cao Tuổi
349.000 đ
Mua Ngay
Gối Massage Cổ Vai Gáy Thế Hệ Mới ,Máy MátXa Hồng Ngoại 20 Bi Kết Hợp Nam Châm Từ Tính,4 Chế Độ Rung
480.000 đ
Mua Ngay
Cân Điện Tử sức khoẻ - Kết Nối Bluetooth Phân Tích Chỉ Số Cơ Thể C2 EKADO
55.000 đ
Mua Ngay
Dụng cụ lấy ráy tai có gắn camera nội soi đa năng hình ảnh sắc nét bảo hành 12 tháng
168.000 đ
Mua Ngay
Gối massage hồng ngoại 8 bi 2 chiều cao cấp, gối mát xa cổ vai gáy chính hãng công nghệ Nhật Bản, bảo hành 5 năm
180.000 đ
Mua Ngay
Bàn chải đánh răng đa chiều ,Bộ 3 đầu lông mềm siêu mịn 3 mặt loại bỏ mọi mảng bám,Bàn chải làm sạch răng miệng
44.000 đ
Mua Ngay
Máy massage gun đấm lưng cầm tay đa năng - Súng mát xa cổ vai gáy giảm co cứng cơ với 4 đầu và 6 chế độ - DL2
145.000 đ
Mua Ngay

Chủ đề liên quan:

thực phẩm

Tin cùng chuyên mục

Tin đọc nhiều

Tin cùng nội dung

  • Thực phẩm phòng sởi hiệu quả cho bé
    Bên cạnh các biện pháp thông thường như tránh để trẻ đến nơi đông người, vệ sinh cá nhân sạch sẽ, đeo khẩu trang mỗi khi ra đường v.v, để phòng sởi hiệu quả, các mẹ cần chú ý tới chế độ ăn của bé sao cho vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa giúp tăng cường hệ miễn dịch.
  • Những thực phẩm kích thích sự rụng trứng ở chị em
    Nếu rụng trứng không đều, bạn sẽ gặp khó khăn khi mang thai. Khi ấy, một số thực phẩm kích thích sự rụng trứng có thể giúp bạn giải quyết vấn đề này.
  • Thuốc Nam và thực phẩm dùng trong bệnh kiết lỵ mùa hè
    Mùa hè với tiết trời nắng nóng, oi bức, là điều kiện thuận lợi để gây ra các bệnh của đường tiêu hóa, trong đó bệnh kiết lỵ là thường gặp nhất. Đông y có những bài Thuốc hay để điều trị chứng bệnh này.
  • Thực phẩm bổ dưỡng dành cho người thức đêm
    Có rất nhiều lý do khiến cho nhiều người phải làm việc ban đêm. Tuy nhiên, làm việc thường xuyên về đêm khiến cơ thể mệt mỏi, dễ bị lão hóa sớm, khả năng miễn dịch giảm, da thô ráp, mắt kém và nhiều triệu chứng xấu khác.
  • Nguyên tắc đảm bảo an toàn thực phẩm mùa lễ hội
    Nhằm tăng cường công tác bảo đảm chất lượng, an toàn thực phẩm trong dịp mùa lễ hội Xuân năm 2015, Cục An toàn thực phẩm - Bộ Y tế đã đưa ra 10 nguyên tắc bảo đảm an toàn thực phẩm đối với cửa hàng ăn uống phục vụ lễ hội
  • Sơ cứu khi bị ngộ độc thực phẩm
    Bình thường tất cả các loại thực phẩm đều có chứa một lượng nhỏ vi khuẩn. Việc xử lý thực phẩm kém, chế biến hoặc dự trữ thức ăn không thích hợp có thể làm vi khuẩn nhân lên thành số lượng đủ lớn để gây bệnh. Ký sinh trùng, virus, độc tố và hóa chất cũng có thể gây ô nhiễm thực phẩm và gây bệnh.
  • Tương tác giữa thực phẩm và Thuốc
    Bệnh nhân ung thư có thể được điều trị bằng một số loại Thuốc khác nhau. Kết hợp thức ăn và các loại Thuốc có thể làm giảm hoặc thay đổi hiệu quả của các loại Thuốc đó hoặc gây ra những tác dụng phụ có thể nguy hiểm đến tính mạng
  • Vụ con ruồi giá 500 triệu Cục An toàn Thực phẩm vào cuộc
    Trong những câu chuyện hài hước với nhau, người ta luôn nhắc ăn sâu vào đầu chuyện “nước ngọt có ruồi giá 500 triệu đồng”.
  • Thay đổi chế độ ăn uống của bạn: Hãy chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng
    Dinh dưỡng là điều thiết yếu. Cần thay đổi chế độ ăn uống hợp lý và đầy đủ dinh dưỡng để tốt cho sức khỏe và tránh bị ngấy.
  • Thực phẩm hữu cơ: Những điều cần biết
    Nông sản hữu cơ phải được trồng trong điều kiện không sử dụng các chất hóa học và Thu*c trừ sâu. Nông dân phải sử dụng các phương pháp tự nhiên để khống chế các loại côn trùng và cỏ dại.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY