Bưởi cũng là loại trái cây có thể giúp ước mơ sở hữu căng tràn của bạn trở thành hiện thực. bưởi chứa khá nhiều hợp chất chống oxy hóa và vitamin c, vừa giúp ngực săn chắc nhưng lượng mỡ tại vùng ngực cũng không bị giảm đi.
Bạn nên ăn trực tiếp hơn là uống nước ép để tận dụng được hết cả chất xơ có trong các tép bưởi.
Đậu nành chứa nhiều thành phần phytoestrogen trực tiếp tác động đến sự phát triển đối với kích thước ngực. Đồng thời, đậu nành còn chứa chất isoflavone giữ vai trò như một chất chống sự xuất hiện của các gốc tự do và ngăn chặn các tế bào ung thư.
Sử dụng đậu nành thường xuyên là một trong những biện pháp đem lại hiệu quả rõ rệt đối với sự hấp dẫn của đôi gò bồng đảo.
Một loại trái cây khác cũng rất tốt cho đó là quả bơ. loại trái cây "vàng" này chứa nhiều axit béo không bão hòa, có tác dụng làm tăng tính đàn hồi của các mô ngực.
Quả còn chứa nhiều vitamin a, c, e có khả năng kích thích nội tiết tố nữ estrogen, đồng thời ngăn ngừa ngực biến dạng, tăng kích thước ngực hiệu quả.
Rất thông dụng và gần gũi, được nhiều chị em lựa chọn cho thực đơn của gia đình. chúng không chỉ tiện lợi, mà trên thực tế, chứa nhiều thành phần estrogen có tác dụng tốt cho sự phát triển của ngực.
Lấy một quả trộn với một thìa cà phê sữa đặc, thêm chừng đó mật ong (nếu không ăn được ngọt bạn có thể gia giảm) cho vào nồi cơm hấp ăn hằng ngày. và sữa sẽ cung cấp protein, chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực. nên ăn vào buổi sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ ở vùng bụng, vì món này rất nhiều dinh dưỡng.
Nếu bạn muốn có bộ ngực nở nang, săn chắc thì đu đủ xanh cũng là loại không thể thiếu trong thực đơn.
Lý do vì đu đủ xanh là tăng kích thước vòng 1 bởi các chất có trong loại quả này có khả năng nâng đỡ các mô mỡ hoàn hảo.
Bạn có thế kết hợp đu đủ xanh với một số loại khác để chế biến nhiều món ăn như chân giò, xương lợn, đậu đỏ, làm nộm.
Theo Khỏe & Đẹp