Thưa bác sĩ,
Tôi đang là sinh viên năm thứ hai Đại học. Một tháng trước tôi đã không vượt qua nổi bản thân tìm đến cái Ch?t khi tự cắt tay mình, không biết may mắn hay đau khổ, tôi đã không Ch?t. Giờ đây, tuy tâm trạng đã dần ổn định, nhưng tôi vẫn rất phiền muộn, vẫn thấy chán đời, vẫn còn suy nghĩ muốn Tu tu. Nguyên nhân xuất phát từ tình cảm.
Giờ tôi muốn bắt đầu lại cuộc sống mới lắm, muốn được lạc quan yêu đời như trước kia. Mong bác sĩ cho tôi lời khuyên.
Chân thành cảm ơn! (Truc - truc...@gmail.com)
BS-CK2 Phạm Quỳnh Diệp:
Chào em,
Qua thư cho thấy em đã có hành vi Tu tu sau một cú sốc về tình cảm cách đây 1 tháng và hiện tại dù tâm trạng có ổn định hơn nhưng vẫn phiền muộn, không hứng thú và vẫn còn ý nghĩ về . Tình trạng này thể hiện em đang trong một rối loạn thích ứng với các biểu hiện trầm cảm.
Theo diễn tiến tự nhiên, rối loạn này sẽ giảm dần trong vòng 6 tháng sau khi nguyên nhân chấm dứt và hẳn nhiên sẽ thuận lợi hơn nếu em có được sự nâng đỡ, chia sẻ, hỗ trợ từ người thân, bạn bè; đồng thời em có ý chí, mong muốn vượt qua tình trạng này với các hành động cụ thể như tập trung vào việc học, tham gia các hoạt động thể thao, xã hội, thiện nguyện hay có những kế hoạch thư giãn, du lịch, họp mặt gia đình, bạn bè… nhằm khôi phục lại niềm vui sống.
Tuy nhiên, nếu như với điều kiện, hoàn cảnh của mình, em không thể tự mình cải thiện được tình trạng này đồng thời có kèm thêm nhiều biểu hiện khác như luôn thấy mệt mỏi, chậm chạp, kém tập trung chú ý, hay quên, ăn uống kém, mất ngủ, học hành sa sút, tránh né các quan hệ xã hội… thì em nên đến khám với bác sĩ chuyên khoa tâm thần để được đánh giá chính xác tình trạng và có điều trị thích hợp giúp em sớm khắc phục tình trạng trên.
Chúc em mau bình phục.
Chủ đề liên quan:
cái chết cú sốc về tình cảm hành vi tự tử lạc quan tìm đến cái chết trầm cảm tự tử