Bạn chưa chọn được thực phẩm bổ sung Casein giúp nuôi cơ ban đêm nào tốt? Danh sách 10 sản phẩm Casein tốt nhất và chất lượng cao chính là dành cho bạn.
Chắc chắn bạn đã biết
Casein là gì và tầm quan trọng của các
thực phẩm bổ sung Casein trong quá trình nuôi dưỡng cơ bắp ban đêm phải không nào? Đây là 1 sản phẩm bổ sung
protein tiêu hóa chậm vào cơ thể, giúp cơ bắp luôn nhận được nguồn chất đạm nuôi dưỡng trong thời gian dài (8 tiếng). Nếu bạn là người tập gym khoa học, không muốn mất cơ mà mình đã nỗ lực nhiều xây dựng được, chắc chắn không thể nào không bổ sung thêm 1 loại sữa bột Casein protein chất lượng! Vậy thì dùng loại nào hiệu quả đây? Hãy cùng Khỏe Đẹp điểm danh và đánh giá 10 loại
thực phẩm bổ sung Casein tốt nhất giúp nuôi dưỡng cơ bắp ban đêm được nhiều người ưa chuộng nhất và đánh giá cao nhất năm 2017 nhé.Mặc dù cả Whey Protein Và Casein đều được sản xuất từ sữa mà ra; tuy nhiên, cả 2 đều mang trong mình nhiều đặc điểm trái ngược nhau và bổ sung tương hỗ cho nhau. Do đó, nếu chỉ bổ sung Whey mà không xài thêm Casein cũng không ổn cho lắm.Như bạn đã biết về
cách dùng Whey Protein sao cho hiệu quả nhất, chúng ta chỉ sử dùng Whey (protein hấp thụ nhanh) trong 3 thời điểm,
Sau khi ngủ dậy (lúc này cơ thể cần nạp đạm) -
Vậy thì những thời điểm khác thì sao? Lúc này thay vì lãng phí Whey, chúng ta sẽ cần tới các
thực phẩm bổ sung Casein Protein. Casein không giúp xây dựng cơ bắp to như Whey, nhưng nó giúp
CHỐNG DỊ HÓA CƠ BẮP, DUY TRÌ VÀ BẢO VỆ KHỐI LƯỢNG CƠ (không bị mất cơ).Đơn giản vì Casein chứa các axit amin tiêu hóa chậm giúp cơ bắp được nhận đạm liên tục trong thời gian dài ==> cơ bạn không bị đói và không bị mất.
Nếu muốn cơ bắp tăng lên, trước hết đừng để nó giảm đi!
Sữa bột Casein - Thần dược bảo vệ cơ bắp ban đêm
Như đã nói rõ ở trên, trước khi đi ngủ hay phải đi đâu xa thì Casein chính là lựa chọn tuyệt vời nhất vì protein sẽ được liên tục cung cấp tới các mô cơ bắp của bạn trong thời gian khá dài. Ví dụ, như khi bạn cần phải đi du lịch, phải ngồi xe trong khoảng 1 thời gian khá lâu 7-8 tiếng, khó mà có thể tiện chuẩn bị Whey hay nạp các nhóm
thực phẩm giàu protein được, lúc này casein sẽ thực thi nhiệm vụ của mình, cung cấp protein từ từ, giúp bạn yên tâm không lo cơ bắp thiếu ăn nữa.
Cách lựa chọn Casein nào tốt nhất?
Khi lựa chọn các loại
thực phẩm bổ sung Whey Protein hay Casein Protein, chúng ta phải nhớ
TỐT NHẤT là chọn các sản phẩm có dòng chữ
100% trên nhãn.Lấy ví dụ cho bạn dễ hiểu, ví dụ sản phẩm Prostar 100% Casein Protein có dòng chữ 100%. Vì sao nó lại quan trọng? Vì nó đảm bảo sản phẩm của bạn 100% là protein, không có các hợp chất khác như Creatine, Glutamine, Taurine...
Nếu là người mới tập thì làm sao để biết lựa chọn loại nào bây giờ?
Đừng lo vì chúng tôi đã tập hợp 1 danh sách các loại sữa nuôi dưỡng cơ ban đêm Casein tốt nhất dưới đây, đảm bảo chất lượng và xứng đáng với giá tiền mà bạn bỏ ra.
Đánh giá 10 loại thực phẩm bổ sung Casein nuôi dưỡng cơ ban đêm số 1 trong năm 2017
Lưu ý, các sản phẩm dưới đây sẽ được sắp xếp theo thứ tự từ 1-10 ứng theo chất lượng Tốt Nhất giảm xuống dựa theo các tiêu chí xếp hạng như sau,
Niềm tin và đánh giá của khách hàng - Chất lượng của các sản phẩm của thương hiệu
- Chất lượng sản phẩm
- Giá cả
- Hương vị có sẵn
- Uy tín của thương hiệu
- Phân phối hàng hóa linh hoạt tới tay khách hàng
1. Prostar 100% Casein Protein của Ultimate Nutrition
Ultimate Nutrition luôn là 1 trong những thương hiệu hàng đầu ở mảng
thực phẩm bổ sung cho người tập gym, thể hình. Do đó, các dòng sản phẩm của nó cũng chất lượng không kém, không chỉ xét ở danh sách các thành phần dinh dưỡng (Nutrition Facts) của sản phẩm mà còn ở khía cạnh nhận xét, đánh giá của người dùng.Sản phẩm sữa bột
Prostar 100% Casein hoàn toàn không cung cấp cho người dùng bất kỳ chất béo nào. Chửa kể hàm lượng cholesterol và đường rất thấp nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm nhé. Còn về chất lượng Protein thì dòng chữ 100% đã chứng minh cho bạn thấy rồi
đó.
Chỉ cần bấm nút MUA NGAY ở hình dưới là bạn đã có trong tay sản phẩm
Prostar 100% Casein Protein rồi đó!
Ưu điểmThương hiệu Protein hàng đầu của thế giới -
-
- 24gram Casein Protein/liều dùng (serving)
- kéo dài tới 7-8 tiếng
- Không chứa chất béo nào (0% Trans & Saturated Fat) và 5gram Carbs/liều dùng
- 120calories/liều dùng
-
2. Gold Standard 100% Casein của Optimum Nutrition
Giống như Ultimate Nutrition, Optimum Nutrition cũng là 1 trong những 'kẻ thù' cạnh tranh để giữ ngôi vị số 1. Mặc kệ 'trâu bò cắn nhau, để ruồi muỗi chúng ta hưởng là được.' Mặc dù xét về chất lượng và danh tiếng không kém cạnh anh chàng quán quân Prostar 100% Casein bao nhiêu; tuy nhiên, xét về khía cạnh đánh giá của người dùng tại Mỹ thì Prostar vẫn nhỉnh hơn.Mặc dù vậy, chúng ta cũng không thể xem thường
thực phẩm bổ sung Casein Protein Gold Standard được. Với mỗi liều dùng cung cấp tới 75% trọng lượng là protein nguyên chất với ít carb và ít béo, đây cũng là 1 sản phẩm đáng để bạn xem xét.
Ưu điểmCó tới 9 mùi vị cho bạn lựa chọn -
-
-
-
3. Combat 100% Casein của MusclePharm
MusclePharm đã rất nổi danh trong ngành công nghiệp
thực phẩm bổ sung cho thể hình. Đây chính là lý do vì sao hàm lượng protein và chất xơ trong sản phẩm casein của họ thuộc hàng top.Khi nạp casein giữa các bữa ăn hay nạp trước khi đi ngủ, nó sẽ giúp hỗ trọ cho cơ bắp và cả hệ tiêu hóa của bạn nữa đó. Ngoài ra, các loại enzyme tiêu hóa cũng giúp đảm bảo tiêu hóa tốt hơn và hấp thụ các amino axit hiệu quả hơn. Thêm vào đó, thành phần vi khuẩn probiotics còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giúp bạn nạp chất tốt hơn.
Ưu điểmCung cấp tới 28gram casein protein/liều dùng -
-
-
-
-
4. Elite Casein của Dymatize Nutrition
Dymatize ngày càng nổi tiếng khắp các châu lục nhờ vào uy tín và chất lượng sản phẩm của mình. Nhờ vào cải thiện công thức, sản phẩm Elite Casein còn bổ sung thêm BCAA và Glutamine; điều này giúp
thực phẩm bổ sung Casein của Dymatize trở thành 1 hợp chất chống dị hóa cơ bắp tuyệt vời cũng như giúp kích thích cơ bắp phá triển và phục hồi cực tốt. Thêm vào đó, Elite còn có thêm 1 enzyme hỗ trợ tiêu hóa.
Ưu điểmXem thêm:
10 thực phẩm bổ sung BCAA tốt nhất cho người tập gym5. Casein Pro của Universal Nutrition
Casein Pro vẫn tiếp tục giữ được vị trí thứ 5 từ 2014 nhờ vào cộng đồng đông đảo người tập gym và thể hình yêu thích trên toàn thế giới. Không có gì ngoài hàm lượng Casein Protein nguyên chất, chất lượng cao,
thực phẩm bổ sung Casein của Universal Nutrition là lựa chọn hoàn hảo cho các vận động viên đang tìm 1 công thức bổ sung tuyệt đối.
Ưu điểm6. Platinum Casein của MuscleTech
Hầu hết anh em tập gym đều quá quen thuộc với các sản phẩm bổ sung chất lượng cao của MuscleTech vì vậy chắc chắn chẳng có gì ngạc nhiên khi sản phẩm sữa nuôi cơ ban đêm Platinum Casein leo lên được vị trí thứ 6.
Ưu điểm7. Platinum Tri-Celle Casein của Optimum Nutrition
Như đã nói ở trên, đây là 1 dòng sản phẩm
thực phẩm bổ sung Casein nuôi cơ ban đêm khác của thương hiệu Optimum Nutrition, giúp cung cấp cho bạn những gì tốt nhất mà bạn cần để nuôi cơ trong thời gian dài.Được cải tiến công thức, Platinum Tri-Celle Casein giúp cung cấp thậm chí nhiều protein/liều dùng để chống dị hóa cơ bắp. Ngoài ra, còn bổ sung thêm L-Theanine giúp cho hỗn hợp casein này thêm độc đáo và đáng tiền mua.
Ưu điểmCó tới 3 mùi vị cho bạn lựa chọn -
-
-
8. Casein AAE của Inner Armour
Inner Amour không được xếp hạng cao như các đối thủ cạnh tranh phía trên ở mảng
thực phẩm bổ sung Casein chống dị hóa cơ bắp trong năm nay. Có lẽ lý do vì trong thành phần của nó có siro bắp và giá thành hơi cao so với mức trung bình.Nói đi thì cũng nói lại, nó không chỉ cung cấp năng lượng mà còn bổ sung BCAA giúp kích thích tổng hợp protein ở cơ bắp. Ngoài ra, nó còn bổ sung thêm Glycine và Taurine giúp phát triển tốc độ và sức mạnh hiệu quả hơn.
Ưu điểmCung cấp 24gram casein/liều dùng -
-
-
-
9. 100% Micellar Casein của MET-Rx
Đây là thương hiệu uy tín trong mảng
thực phẩm bổ sung cho người tập gym và sản phẩm của nó cũng lấy được lòng của rất nhiều anh chị em tập luyện đó nhé.
Ưu điểmCung cấp 25gram casein/liều dùng -
-
-
10. Casein của 4 Dimension Nutrition
Đây là dòng sản phẩm mới được tung ra thị trường vào năm 2015 nhưng cũng được nhanh chóng leo lên bậc 10 nhờ vào nguồn casein chất lượng cao cung cấp cho người dùng.
Ưu điểmĐặc biệt, Khỏe Đẹp xin dành tặng cho bạn 1 bộ giáo án tập và chế độ thực đơn ăn để bạn tham khảo nhé! Hãy chọn ngay 1 sản phẩm Casein chất lượng như Prostar hay Gold và thử ngay đi nào.
Lịch tập thể hình cho nam 6 buổi 1 tuần chi tiết nhất - Thực đơn tăng cơ bắp cho người tập thể hình
Vậy là bạn đã có trong tay danh sách 10 loại thực phẩm bổ sung Casein Protein tốt nhất 2017 để nuôi cơ ban đêm rồi đó! Còn đợi gì mà không chọn ngay 1 loại đi nào!Nguồn: Internet.