Tác dụng tuyệt vời của trà xanh đối với sức khỏe
trong trà xanh có chứa chất chống oxy hóacó thể làm chậm sự lão hóa và ngăn ngừa bệnh tim, đột quỵ và ung thư.
ảnh minh họa.
hoạt chất egcg tăng hiệu suất đốt cháy chất béo trong cơ thể; kích hoạt các gene đốt cháy mỡ ở bụng giúp giảm cân; giúp cải thiện việc sử dụng insulin trong cơ thể để ngăn ngừa sự lên xuống đột ngột của đường huyết. chất egcg có thể ngăn ngừa sự tăng trưởng của tế bào ung thư phổi, ức chế ung thư đại tràng; egcg được chứng minh là mạnh gấp 200 lần vitamin e trong việc hủy diệt các gốc tự do làm tổn thương da gây viêm khớp, đái tháo đường và ung thư. lá chè xanh còn chứa một hợp chất có tên là catechin có thể ngăn ngừa sự nhiễm khuẩn răng miệng và đường ruột, đặc biệt là bệnh cúm.
trà xanh có tác dụng chống bức xạ và giảm cholesterol. trà xanh cũng có thể giúp ngăn ngừa chứng bệnh lú lẫn ở người cao tuổi. với người bình thường nếu mỗi ngày uống 3 ly trà xanh thì trí nhớ, sức tập trung, khả năng nói lưu loát cũng tốt hơn.
ngoài ra, trà xanh cũng có tác dụngngăn ngừa ung thư dạ dày, ung thư ruột kết, ung thư da... bạn có thể sử dụng trà xanh hàng ngày như loại nước uống giúp thanh lọc cơ thể vàngăn ngừa ung thư hiệu quả.
tuy nhiên, cũng như tất cả các loại thảo mộc khác, trà xanh chỉ mangtính chất bổ trợchứ không thể thay thế Thu*c đặc trị với các thành phần đã được tinh chế và liều lượng vừa đủ.
ảnh minh họa
những người không nên uống trà xanh?người táo bón
các chất phenol, tanin trong lá chè có tác dụng gây co niêm mạc dạ dày và ruột, ảnh hưởng đến hấp thu và tiêu hóa thức ăn, làm táo bón nặng thêm.
người suy nhược thần kinh và mất ngủchất cafein trong lá trà gây hưng phấn thần kinh trung ương. người suy nhược thần kinh và mất ngủ mà uống trà vào buổi tối sẽ mất ngủ nặng hơn.
người thiếu máuchất tanin trong lá trà sẽ kết hợp với sắt trong thực phẩm tạo thành chất lắng cặn không thể hấp thu sắt dẫn đến bị thiếu máu.
người thiếu canxi và bị loãng xươngvì cafein trong trà sẽ thúc đẩy bài tiết canxi, mặt khác, cafein lại ức chế hấp thu canxi ở ruột.
người bị loét dạ dàytrà kích thích bài tiết acid. chất tanin của trà làm giảm hoạt tính của men khiến cho tế bào thành dạ dày tiết ra nhiều acid hơn làm bệnh nặng lên.
người bị bệnh gútchất tanin trong trà làm bệnh nặng hơn. người bệnh gút đặc biệt chú ý không nên uống trà hãm lâu.
người bị bệnh tim và tăng huyết ápuống trà nhiều tim sẽ đập nhanh, nhịp tim tăng, huyết áp tăng hoàn toàn không có lợi cho người bị bệnh tim và bệnh cao huyết áp.
người bị bệnh xơ cứng động mạchdo trà có nhiều chất hoạt tính sinh học như cafein, chất kiềm làm tăng hưng phấn nên mạch máu dẫn đến não bị co rút, không cung cấp đủ máu cho não, lưu lượng máu chậm lại dễ phát sinh tắc động mạch não.
ảnh minh họa
người sốt caocafein của trà làm tăng nhiệt độ cơ thể người và giảm hiệu quả Thu*c.
người bệnh ganchất cafein trong trà được bài tiết ra ngoài chủ yếu qua gan. nếu gan yếu mà uống trà nhiều, gan sẽ phải làm việc quá tải càng làm tổn thương gan.
người bệnh sỏi đường tiết niệutrà chứa nhiều aicd oxalic, acid này kết hợp với canxi trong nước tiểu tạo nên sỏi trong đường tiết niệu.
phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt, mang thai, sắp sinh, cho con bú, tiền mãn kinhkhông nên uống trà nhiềutrong thời kỳ kinh nguyệt, cơ thể cần bổ sung sắt. trà chứa nhiều tanin và acid oxalic làm hạn chế niêm mạc dạ dày hấp thu sắt. vì vậy, phụ nữ đang trong chu kỳ kinh nguyệt, mang thai không nên uống trà. khi sắp sinh nở mà uống nhiều trà sẽ gây mất ngủ, mệt mỏi, mất sức. chất tanin của trà hòa vào tuần hoàn máu sẽ gây ức chế hormon kích thích bài tiết sữa, làm thiếu sữa. chất tanin, cafein còn có thể truyền sang cơ thể bé qua sữa mẹ, gây kích thích làm trẻ quấy khóc. do vậy, phụ nữ đang cho con bú không nên uống trà. phụ nữ tiền mãn kinh hay có các rối loạn về tim mạch cũng không nên uống trà.
không nên uống trà với rượusự kết hợp này có thể gây hại cho thận và hệ thống bài tiết.
tránh uống trà cùng với Thu*ctrà có thể tương tác với các thành phần trong các loại Thu*c làm giảm hiệu quả của Thu*c. chỉ nên uống trà sau khi dùng Thu*c được 2 giờ.
không nên uống trà lúc đóibởi ảnh hưởng không tốt đến dạ dày. ngoài ra, uống trà khi đói dễ làm bạn bị nhiễm lạnh, điều này có thể ảnh hưởng đến hệ thống hô hấp, đặc biệt là phổi.
Theo Gia đình Việt Nam
Link bài gốc Lấy link
https://giadinhvietnam.com/tra-xanh-tot-cho-suc-khoe-nhung-khong-phai-ai-cung-nen-uong-d159370.htmlTheo Gia đình Việt Nam
Chủ đề liên quan:
công dụng của trà xanh lợi ích của trà xanh nên uống những ai không nên uống trà xanh những người không nên uống trà xanh sức khỏe trà xanh