Món salad kết hợp giữa 3 nguyên liệu chính gồm quả bơ, tôm và đậu phụ sẽ giúp bạn "đánh bay" mỡ thừa một cách dễ dàng.
|
- 1 miếng đậu phụ
- 50g thịt quả bơ
- 8 con tôm
- Phần sốt salad
- 2 thìa súp nước tương
- 1 thìa súp giấm
- 2 thìa súp dầu ô liu
- 1 thìa súp mật ong
- Vừng rang
- Ít hạt tiêu
|
- Bước 1: Cắt đậu phụ thành từng miếng vuông nhỏ, sau đó đun sôi 1 nồi nước cho đậu vào chần qua với chút muối. Sau đó gắp đậu ra đĩa, để cho nguội hẳn.
|
- Bước 2: Tương tự, bạn làm sạch tôm, sau đó cho vào nồi hấp hoặc luộc chín. Trút tôm ra rổ cho ráo nước sau đó bóc vỏ tôm.
- Bước 3: Cắt bơ thành từng miếng nhỏ. Sẵn thớt đó tiếp tục cắt tôm.
|
- Bước 4: Cho tất cả phần nguyên liệu nước sốt vào tô, trộn đều lên.
|
- Bước 5: Cho tôm, đậu phụ, bơ vào âu sau đó rưới nước sốt lên, nhẹ nhàng trộn đều để nguyên liệu thấm sốt.
|
Vậy là món salad đã hoàn thành. bạn có thể thưởng thức ngay rồi.
Chúc bạn thực hiện thành công!
Chủ đề liên quan:
bụng mỡ cách làm salad ngon đi đâu món ngon giảm cân món ngon mỗi ngày món salad món salad ngon nửa tháng