Béo bụng còn tồi tệ hơn bị thừa cân. Mỡ bụng thực sự khác với chất béo, ở các bộ phận khác của cơ thể. Nó được gọi là mỡ nội tạng, và mang nguy cơ mắc bệnh cao.
Một vòng eo quá khổ không giết ch*t bạn ngay lập tức, song lại mang đến những
sức khỏe">nguy cơ
sức khỏe tiềm ẩn. Chúng ta có thể lờ nó đi, đặc biệt là khi ở độ tuổi 20 đến 30, hoặc nếu thấy bạn bè xung quanh đều có chiếc bụng bia như vậy. Theo lifehack, bạn phải biết đến 10 nguy cơ sau đây, nếu có vòng hai quá khổ:
1. Vòng eo quá khổ không chỉ chứa chất béo, mà còn là loại chất béo ở dạng xấu nhất.
Thật không may, béo bụng còn tồi tệ hơn là bị thừa cân. Mỡ bụng thực sự khác với chất béo, ở các bộ phận khác của cơ thể. Nó được gọi là mỡ nội tạng, và mang lại những nguy cơ mắc bệnh cao. Mỡ nội tạng này cũng sản xuất các cytokinev, những hợp chất gây viêm trong cơ thể.
2. Đó là một cảnh báo hội chứng chuyển hóa.
Hội chứng chuyển hóa cơ bản, là một nhóm các triệu chứng tiêu cực, liên quan đến khả năng tiêu thụ và dự trữ năng lượng của cơ thể. Thông thường, một người bị béo bụng sẽ có mỡ nội tạng, huyết áp cao, triglycerides cao, và cholesterol HDL, (loại cholesterol tốt cho cơ thể), ở mức thấp. Hội chứng chuyển hóa là một trong những yếu tố, dự báo nguy cơ mắc những căn bệnh này trong tương lai:
- Bệnh tim và nhồi máu cơ tim.
- Tiền tiểu đường và bệnh tiểu đường.
- Ung thư.
- Bụng bia là một dấu hiệu cho thấy, bạn đang mắc hội chứng chuyển hóa.
3. Tăng nguy cơ ung thư vú.
Đối với cả nam giới và phụ nữ, có mỡ bụng và thừa cân, làm tăng nguy cơ ung thư vú. Vì sao?
Hàm lượng cao các chất béo cơ thể và mỡ bụng, sản xuất một loại enzyme, có thể chuyển đổi testosterone thành estrogen. Lượng chất béo trong cơ thể càng cao, lượng estrogen trong cơ thể càng nhiều. Estrogen nuôi sống các tế bào ung thư vú. Một nghiên cứu cho thấy, ở phụ nữ tiền mãn kinh, mỡ bụng dư thừa, làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.
4. Làm tăng nguy cơ tổng thể Tu vong, do mọi nguyên nhân.
Trong một nghiên cứu, những người đàn ông với mỡ bụng dư thừa và vòng eo quá khổ, có nguy cơ cao nhất đối với tất cả các nguyên nhân Tu vong. Một nghiên cứu ở Đức cũng chỉ ra kết quả tương tự. Mỡ bụng tăng gấp 3 lần nguy cơ Tu vong, do mọi nguyên nhân, ngay cả khi người đó có trọng lượng cơ thể bình thường.
5. Làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Tại Singapore, các nhà nghiên cứu, đã làm một nghiên cứu trên gần 2000 người bị bệnh tiểu đường, và 643 người mắc bệnh tiểu đường từ tuổi 33. Họ tìm thấy một liên kết quan trọng, giữa béo bụng và nguy cơ bệnh tiểu đường, đặc biệt là bệnh tiểu đường, trong khi bệnh nhân vẫn còn ở độ tuổi 30.
6. Liên quan đến rối loạn chức năng cương dương.
Béo bụng liên quan chặt chẽ đến rối loạn chức năng cương dương, và không chỉ ở nam giới lớn tuổi. Nam giới trẻ tuổi bị bệnh tiểu đường, có thể mắc chứng rối loạn chức năng cương sớm hơn 10 năm, hoặc lâu hơn nữa so với đàn ông bình thường. Đây có thể là một biến chứng của bệnh tiểu đường.
Bởi vì bụng bia liên quan với tiền tiểu đường, bệnh tiểu đường và hội chứng X, một tác dụng phụ nữa của căn bệnh này, là rối loạn chức năng cương dương, có thể xảy ra ở khoảng 25 đến 75% đàn ông mắc bệnh tiểu đường. Một trong những lý do gây ra vấn đề này, là do tổn thương dây thần kinh và mạch máu, yếu tố liên quan đến sự hưng phấn.
7. Có hại cho tim của bạn.
Bụng bia gây ảnh hưởng đến tim của bạn. Khi chỉ số khối cơ thể tăng lên, (đặc biệt là chất béo bụng), nguy cơ bệnh mạch vành, khi mảng bám bắt đầu tích tụ trong động mạch, tăng lên nhanh chóng. Điều này làm chậm khả năng nhận được máu và oxy của tim.
Khi mảng bám này quá nhiều, sẽ xảy ra tắc nghẽn. Điều này có thể dẫn đến đau ngực, (đau thắt ngực) hoặc đau tim. Bụng bia làm tăng gấp đôi, nguy cơ bệnh tim của bạn, dưới mọi hình thức. Qua thời gian, vòng eo quá khổ sẽ dẫn đến đột quỵ, và các biến chứng khác.
8. Làm tăng trục trặc nội tiết tố.
Một vấn đề lớn, mà những người béo bụng phải đối mặt, là mỡ bụng dư thừa, (cũng như chất béo tổng thể), có quan hệ trực tiếp với lượng estrogen tăng cao trong cơ thể. Vì vậy, khi cơ thể càng nhiều chất béo, lượng estrogen tăng càng cao. Mặc dù estrogen là một hormone của phái nữ, (chúng ta có thể giả định nó "tốt" cho phụ nữ), nhưng khi mỡ bụng dư thừa, có thể làm tăng đáng kể estrogen, và làm gia tăng bệnh tật ở cả hai giới.
Phụ nữ bắt đầu có chu kỳ kinh nhiều, đau đớn hơn, mắc bệnh u xơ tử cung, tăng cảm giác thèm ăn và các vấn đề tâm lý, cũng như gặp khác vấn đề giấc ngủ.
Đàn ông bắt đầu phát triển mô ngực, khó hưng phấn, thiếu năng lượng, và gặp rắc rối về tâm trạng và giấc ngủ, do lượng testosterone suy giảm.
Với bất kể giới tính nào, mất cân bằng nội tiết tố xảy ra, do mỡ bụng dư thừa, đều có những hậu quả tiêu cực.
9. Làm tăng nguy cơ bị đột quỵ.
Có quá nhiều mỡ bụng làm tăng bệnh tim, tiểu đường và nguy cơ ung thư, cũng như trực tiếp liên quan với tăng nguy cơ đột quỵ.
Vì mảng bám bắt đầu tích tụ trong động mạch, có thể tách ra khỏi thành mạch, và trôi nổi dọc theo mạch máu, hình thành cục máu đông. Nếu cục máu đông tồn tại gần não, đột quỵ có thể xảy ra khi oxy và máu bị nghẽn, máu không thể chảy tới não.
Có mối tương quan trực tiếp, giữa chỉ số khối lượng cơ thể của bạn (BMI), và nguy cơ đột quỵ. Khi chỉ số BMI của bạn đi lên, thì nguy cơ đột quỵ càng cao.
10. Làm tăng nguy cơ bị chứng mất trí và bệnh Alzheimer.
Những người có vòng eo quá khổ, (đặc biệt là khi lớn tuổi), có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ, hoặc có dấu hiệu nghiêm trọng của suy giảm nhận thức, cao hơn những người khác 250%.
Một nghiên cứu khác, được đăng tải trên Huffington Post cho rằng, mỡ bụng thực sự có thể gây ra chứng mất trí và bệnh Alzheimer.
Các protein chuyển hóa chất béo từ gan, giống với các protein trong não, giúp kiểm soát trí nhớ và học tập, và một vấn đề với các chất béo bụng, là nó làm cạn kiệt lượng enzyme quan trọng này, ở cả hai nơi cả gan và não. Vì vậy, mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình, mà còn tàn phá não của bạn.
Theo Quỳnh Trang - Thuận An - VnExpress.