Trước khi lấy chồng, Phạm Thị Kim Thoa từng tham gia chương trình Vietnam's Next Top Model năm 2013. Sau đó, cô vẫn duy trì hình thể “mình dây” của một người mẫu.
Ở tuổi 31, cô kết hôn và có một con trai 4 tuổi. Cô sống tại Hà Nội nhưng thường xuyên di chuyển lên Lào Cai để làm cho công ty gia đình trong lĩnh vực xuất khẩu.
Gặp Kim Thoa ở ngoài đời và ngắm những bức ảnh cô chia sẻ trên Facebook, ai cũng nghĩ cô hiện vẫn là một người mẫu chuyên nghiệp. Cô sở hữu chiều cao 1m74, nặng 58 kg, quần áo luôn ở cỡ XS nhưng không bị quá gầy.
Thời gian mang thai, cô tăng 25 kg. Sau khi sinh, cô luôn ám ảnh chuyện không có sữa cho con nên ăn rất nhiều đồ có chất béo. Không chỉ vậy, cô cũng nghiện đồ ngọt nên trọng lượng tăng vùn vụt, thêm 10 kg. Cân nặng đỉnh điểm của Kim Thoa là 88 kg.
Từng rất gầy để rồi tăng cân chóng mặt không kiểm soát, Kim Thoa thấy chán nản. Trước đây, cô luôn mua đồ cỡ XS và S nhưng sau này chỉ toàn mặc 2-3XXL. Phụ nữ vốn đã nhạy cảm, sau sinh thay đổi hormone tâm S*nh l* nên cô càng suy nghĩ nhiều hơn.
“Khi ấy, tôi tăng thêm 30 kg cộng thêm chiều cao 1m74 nên lừng lững như khủng long. Tôi bị sốc một thời gian dài. Rất nhiều lần, đang bế con, tôi tự nhiên bật khóc không kiểm soát được”, Kim Thoa nhớ lại.
Những dịp quan trọng cần ăn mặc chỉn chu, cô thấy rất stress vì không biết mặc đồ gì. “Vừa béo vừa xấu, bị phá nét phá tướng, tôi rất tự ti. Những câu nói vô tình của mọi người xung quanh càng khiến tôi buồn và thiếu tự tin”, cô tâm sự.
Khi con trai được 2 tuổi bắt đầu đi nhà trẻ, Kim Thoa sắp xếp thời gian đi tập gym. Không có kinh nghiệm tập luyện nên cô thuê huấn luyện viên riêng (PT) hướng dẫn từng bài tập trong 3 tháng đầu.
PT chuyên nghiệp hướng dẫn cho cô cách đốt cháy mỡ thừa và tăng cơ giảm mỡ. Không chỉ vậy, Kim Thoa còn được lên thực đơn cụ thể như thay tinh bột trắng bằng tinh bột màu, không ăn đồ có dầu mỡ (thay bằng dầu oliu), không ăn vặt. Đặc biệt, huấn luyện viên khuyên cô uống thêm omega3 và canxi, không được phép nhịn ăn vì như thế không có sức tập luyện.
Do thể trạng béo và lâu không vận động, những ngày đầu tập luyện là cực hình với Kim Thoa. Cô không ít lần bật khóc vì kiệt sức và cãi nhau với PT do bị ép tập quá mệt.
“Việc đẩy bộ máy ù lì trong người lăn theo guồng quay tập luyện là thử thách cần quyết tâm cao, tôi rất dễ cáu giận và muốn bỏ cuộc”, Kim Thoa nhớ lại.
Nhưng những lần muốn bỏ cuộc dần giảm đi khi người mẹ trẻ thấy được thành quả của từng tuần. cô cảm thấy người nhẹ nhõm, số cân giảm dần nên có sự hứng khởi, động lực để cố gắng đi tập mỗi ngày.
Chủ đề liên quan:
chế độ ăn con khóc đẹp hơn eat clean giảm cân kinh nghiệm giảm cân người mẹ ôm con