Bạn nên biết hôm nay

Xem bóng đá tốt cho sức khỏe thế nào?

Xem bóng đá có thể giúp con người tăng cường trí thông minh, giảm trầm cảm, thậm chí gia tăng tuổi thọ.

Tạo cảm giác vui vẻ, hạnh phúc

Người hâm mộ bóng đá thường có xu hướng tạo thành các cộng đồng lớn nhỏ, tùy theo đội tuyển mà họ ủng hộ. Điều này làm gia tăng sự kết nối xã hội giữa các cá nhân. 

Nhiều nghiên cứu cho thấy ý thức cộng đồng là yếu tố vô cùng quan trọng đối với sức khỏe tinh thần. Được giao tiếp với những người có cùng sở thích và chí hướng làm giảm cảm giác cô đơn và lạc lõng, khiến con người hạnh phúc hơn. 

Giảm trầm cảm

Xem bóng đá tạo cảm giác sảng khoái, có thể ngăn ngừa căn bệnh trầm cảm. William Wiener, Tiến sĩ tâm lý tại Mỹ cho biết, người hâm mộ trung thành của một đội tuyển thường ít có nguy cơ mắc chứng trầm cảm. 

Theo một nghiên cứu tại Đại học Kansas, khi xem bóng đá hoặc các môn thể thao đối kháng, cơ thể con người tiết ra các hormone tạo cảm giác hưng phấn, thúc đẩy sự tự tin. Nam giới thường tiết ra lượng lớn testosterone khi đội mà mình ủng hộ chiến thắng.

Người hâm mộ TP HCM cổ vũ cho đội tuyển Việt Nam trong trận đấu. Ảnh: Hữu Khoa.

Tăng tuổi thọ

Trở thành fan hâm mộ bóng đá tạo cơ hội giao tiếp, kết nối với những người có chung sở thích. Giống với việc chạy bộ, ăn uống lành mạnh hoặc tham gia hoạt động tập thể, xem bóng đá cũng có thể giúp nâng cao tuổi thọ ở người. 

Theo một nghiên cứu của Đại học Brigham Young, sự liên kết xã hội này còn giúp cải thiện tỷ lệ sống sót sau ung thư và tránh cảm lạnh.

Khiến trí não linh hoạt

Người hâm mộ bóng đá thường có xu hướng phân tích chiến thuật, bóc tách thế trận của các hiệp đấu. Điều này vô tình tạo nên một bài tập não bộ, khiến tâm trí người xem trở nên sắc bén, chủ động hơn trong khoảng thời gian nhất định. 

Một nghiên cứu từ Đại học Chicago cho thấy, xem bóng đá giúp con người cải thiện khả năng xử lý tình huống và thấu hiểu ngôn ngữ. 

Mạng Y Tế
Nguồn: Vnexpress (https://vnexpress.net/suc-khoe/xem-bong-da-tot-cho-suc-khoe-the-nao-4021690.html)

Tin cùng nội dung

  • Viêm phế quản cấp là tình trạng nhiễm trùng cây phế quản, hệ thống ống mang khí đến hai lá phổi.
  • Thói quen uống rượu bia, hút Thu*c lá, thừa cân ở nam giới...không chỉ ảnh hưởng sức khỏe mà còn ảnh hưởng cả vấn đề sinh sản
  • Không khí bị ô nhiễm là không khí bị giảm chất lượng do nhiều nguyên nhân khác nhau như các loại khí, những giọt chất lỏng hay những phần tử nhỏ lơ lửng trong không khí.
  • Máy tính xách tay giúp cho chúng ta có thể làm việc linh hoạt và năng động hơn nhưng chúng cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh có liên quan đến lưng, cổ và vai.
  • Các động tác xoa bóp đúng cách và phù hợp với tình trạng từng thai phụ sẽ giúp họ nhanh chóng giảm những cơn đau và sự mệt mỏi.
  • Tất cả chúng ta đều có lúc cảm thấy căng thẳng. Cách đối mặt với căng thẳng sẽ quyết định ảnh hưởng của nó đối với chúng ta như thế nào. Khi có thể, hãy thực hiện các bước để ngăn chặn căng thẳng và khi không có thể, hãy cố gắng kiềm chế nó.
  • Ngay cả những người có sức khỏe tinh thần tốt đôi khi cũng có vấn đề về tình cảm hoặc bị các bệnh tâm thần. Bệnh tâm thần thường có một nguyên nhân vật lý, chẳng hạn như một sự mất cân bằng hóa chất trong não. Căng thẳng và các vấn đề với công việc, gia đình, trường học đôi khi có thể gây ra bệnh tâm thần hoặc làm cho nó tồi tệ hơn. Tuy nhiên, những người có sức khỏe tinh thần tốt học được cách để đối phó với sự căng thẳng và các vấn đề nảy sinh. Họ biết khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ
  • Tâm linh giúp bạn luôn tìm thấy ý nghĩa, niềm hy vọng, sự an ủi và bình yên nội tâm trong cuộc sống. Nhiều người tin vào tâm linh qua tôn giáo. Một số tin vào nó thông qua âm nhạc, nghệ thuật, kết nối với thiên nhiên. Những người khác tin vào tâm linh của bản thân qua các giá trị và nguyên tắc của họ.
  • Bài viết này giới thiệu một số lời khuyên giúp bạn khỏe mạnh và thoải mái khi đi du lịch nước ngoài.
  • Phụ nữ khi đang mang thai có rất nhiều việc cần phải lo nghĩ, tuy nhiên cũng nên cần phải lưu tâm đến sức khỏe răng miệng.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY