10 huyền thoại về kiêng cữ sau sinh: Tốt đây không thấy, chỉ thấy hại thân

Đối với các mẹ mới sinh, nhất là với những ai lần đầu làm mẹ, thì chắc hẳn những ngày ở cữ là những ngày dài vô tận với đủ những điều cấm kỵ: không được đánh răng, tắm rửa, cho đến việc phải nằm yên một chỗ, không được đi lại, hay không được ăn cá, thịt bò trong thực đơn hàng ngày.

Ngày nay, với y học phát triển hiện đại, các bác sĩ thường tư vấn cho các mẹ mới sinh những điều nên và không nên làm trong khi kiêng cữ. Cụ thể là 10 điều sau:

1. Sau sinh nên vận động nhiều

Mặc dù các bác sĩ vẫn khuyến khích các sản phụ nên vận động nhẹ nhàng

2. Không được chải đầu trong thời gian ở cữ

Rụng tóc

Theo kinh nghiệm dân gian thì phụ nữ

Có một số bà mẹ nhận được lời khuyên rằng không nên ăn thịt bò

Việc cắt móng tay móng chân không những là cách để mẹ bảo vệ sự an toàn khi chăm sóc con, mà thực chất, nó cũng không ảnh hưởng gì đến sức khỏe của mẹ và bé, nên các mẹ cứ yên tâm.

6. Không được đánh răng, tắm rửa, gội đầu

Theo quan niệm ngày xưa thì phụ nữ mới sinh không được đánh răng, tắm rửa, gội đầu. Các cụ lý giải là nếu tắm và gội đầu sớm sau này sẽ dễ bị cảm và hay đau đầu. Còn đánh răng sớm sẽ khiến răng bị ê buốt.

Song, các bác sĩ ngày nay tư vấn rằng việc đánh răng, tắm và gội đầu nhanh bằng nước ấm không ảnh hưởng gì đến sức khỏe của các bà mẹ sau này. Nếu sợ không dám đánh răng, thì mẹ có thể súc miệng bằng nước ấm, dùng bàn chải chà nhẹ răng. Và có thể lau người bằng nước ấm để vệ sinh thân thể.

7. Không được mát xa sau khi sinh

Theo Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ, các mẹ chỉ nên mát xa khi bản thân cảm thấy thoải mái. Mát xa

Điều này được xuất phát từ sự lo lắng phụ nữ mang thai sức khỏe còn yếu, dễ bị cảm lạnh, nên hầu như các mẹ đều được nghe lời khuyên là nên mặc quần dài, áo dài tay trong những ngày ở cữ. Điều này sẽ đúng khi mẹ sinh con vào khoảng thời gian thời tiết lạnh như mùa đông, mùa thu, mùa mưa. Còn trong không khí oi bức của mùa hè thì các mẹ chỉ cần mặc đồ kín đáo, rộng rãi, thoáng mát là được.

9. Không được làm việc gì

Phụ nữ mới sinh cơ thể còn yếu nên các cụ thường khuyên không nên làm việc nặng, đây là một lời khuyên đúng đắn. Các mẹ cần nghỉ ngơi cho cơ thể phục hồi từ 4 đến 6 tuần trước khi bắt tay vào làm những công việc nặng. Còn lại những việc nhẹ nhàng, mẹ có thể lựa sức mình phù hợp vì làm việc cũng giúp các mẹ khuây khoả, tinh thần thoải mái, trái lại nếu không làm gì nhiều người còn rơi vào trạng thái tù túng, buồn chán.

10. Không được ăn cá

Cho đến nay, chưa có nghiên cứu nào nói rằng các bà mẹ

Nguồn: Parenting