|
Ảnh minh họa |
1. Bật nhạc quá to
Chúng ta thường đeo tai nghe và bật nhạc to khi làm việc với mong muốn tập trung hơn và không bị ảnh hưởng bởi các tạp âm bên ngoài. Có thể cách này cũng khiến bạn làm việc tốt hơn, nhưng về lâu dài, nó lại dẫn đến những hậu quả khôn lường.
Có thể việc bật nhạc quá to khi đeo tai nghe không gây ảnh hưởng ngay, nhưng về lâu dài, nó sẽ làm thính lực suy giảm, lâu dần sẽ dẫn tới điếc.
Theo khuyến cáo của các chuyên gia, cường độ âm thanh khi sử dụng tai nghe không nên vượt quá 90db, trong khi đa số các máy nghe nhạc hiện nay đều có cường độ là 120db.
2. Đeo tai nghe trong nhiều giờ liền
Nhiều người có thói quen đeo tai nghe thì mới có thể làm việc. Trong khi dân văn phòng phải làm việc trong rất nhiều giờ liền.
Thậm chí họ còn duy trì việc đeo tai nghe khi nghỉ trưa, lúc lái xe ra về và cả khi ngủ.
Tai thực sự không có thời gian để nghỉ ngơi và chắc chắn sẽ phát bệnh.
Dù cho bạn không mở nhạc ở mức quá to, nhưng đeo tai nghe nhiều giờ liền vẫn khiến tai bị bí hơi, đổ mồ hôi, tai bị đau, không những thế còn tạo điều kiện cho nấm và vi khuẩn gây bệnh tấn công tai.
Lời khuyên là chỉ nên đeo tai nghe không quá một giờ. Cứ sau 15 phút, các bạn nên bỏ tai nghe ra để tai được nghỉ ngơi.
|
Ảnh minh họa |
3. Đeo tai nghe một bên
Thói quen này xảy ra với rất nhiều người làm việc văn phòng. Đôi khi, vì vừa muốn nghe nhạc, vừa muốn làm việc và nghe được mọi người xung quanh nói, họ thường áp dụng “biện pháp” là đeo tai nghe một bên.
Tai nghe hư một bên nhưng lại ngại mua, nghe thật buồn cười nhưng đó cũng là lý do khiến nhiều người làm việc công sở trung thành với cái “tai nghe một bên”.
Đây chính là thói quen cực kỳ có hại cho thính giác.
Đeo tai nghe một bên khiến việc nghe âm thanh không được tập trung, buộc chúng ta phải điều chỉnh âm thanh to lên. Điều đó rất dễ gây suy giảm thính lực.
Hơn nữa, việc tai chỉ là làm việc một bên rất có thể khiến thính giác bị liệt một bên.
Lời khuyên là chỉ nên đeo tai nghe không quá một giờ. Cứ sau 15 phút, các bạn nên bỏ tai nghe ra để tai được nghỉ ngơi.
|
Ảnh minh họa |
Một vài lời khuyên sử dụng tai nghe cho dân văn phòng
- Nên đeo tai nghe chụp cả tai, như vậy sẽ hạn chế việc phải mở volume quá lớn.
- Nếu có thể, hãy nghe bằng loa ngoài và cũng không nên vặn mức volume quá to.
- Thường xuyên vệ sinh tai nghe để tránh gây các bệnh về tai.
Tiểu Bùi
Theo tạp chí Sống Khỏe
Chủ đề liên quan: