1. Ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày.
2. Uống nhiều nước.
3. Thực hiện đúng theo: ăn sáng như vua, ăn trưa như người giàu có và ăn tối như người hành khất.
4. Ăn nhiều thức ăn tươi sống và hạn chế thức ăn từ nhà máy.
5. Dành 10 phút mỗi ngày để ngồi yên lặng và thật tĩnh tâm.
6. Năm nay cố gắng đọc nhiều sách hơn năm trước.
7. Từ 10-30 phút mỗi ngày vừa đi bộ vừa mỉm cười sẽ tăng cường sức khỏe lên đáng kể.
| Ảnh minh họa |
8. Đừng làm việc quá sức, hãy biết giới hạn của bản thân.
9. Cuộc sống quá ngắn ngủi, thời gian là có hạn, vì thế, đừng tốn thời gian để ghét bỏ ai.
10. Thoả hiệp với quá khứ để tránh làm hỏng tương lai.
11. Ghen tị cũng rất phí thời gian. Bạn vẫn sống tốt mà không cần ghen tị với ai cả.
12. Không ai có thể mang lại hạnh phúc cho mình ngoài chính mình.
13. Đừng nghĩ mình là người quan trọng không ai thay thế được.
14. Đừng tốn thời gian vào những chuyện ngồi lê đôi mách .
| Ảnh minh họa |
15. Bạn không nhất thiết phải giành chiến thắng trong các cuộc tranh cãi. Hãy bằng lòng với sự bất đồng.
16. Hãy cười và cười nhiều hơn mỗi ngày.
17. Mỗi ngày, cố gắng làm cho 3 người mỉm cười.
18. Hãy thường xuyên chăm sóc cho gia đình mình.
19. Công việc không chăm sóc cho mình khi mình bị ốm. chỉ có người thân hoặc bạn bè mới làm được việc ấy. Vì thế, hãy thương yêu và liên lạc thường xuyên với những người bên cạnh bạn.
20. Chuyện gì bỏ qua được thì bỏ qua. Tập cách tha thứ cho người khác.
21. Cuộc đời là một trường học và bạn đang ở đấy để học. những điều khó khăn cũng đáng ghét giống như môn Hình học, nhưng chúng sẽ qua đi và bài học mình thu nhận được sẽ kéo dài suốt đời.
| Ảnh minh họa |
22. Đừng quan tâm mọi người nghĩ gì về mình. Cứ làm tốt công việc và là chính mình là được.
23. Mỗi sớm mai thức dậy thấy mình vẫn khoẻ mạnh, hãy thầm cảm ơn cuộc đời.
24. Thời gian sẽ chữa lành mọi chuyện.
25. Gạt bỏ hết tất cả những điều không đẹp và những người khiến bạn không vui.
26. Khi lòng mình cảm thấy hạnh phúc thì khi đó bạn đang hạnh phúc.
27. Cho dù cảm thấy bất ổn như thế nào hãy đứng dậy, trưng diện và khoe cho mọi người xem.
28. Dẹp bỏ công việc qua một bên và tận hưởng những ngày cuối tuần thật vui vẻ.
29. Hãy mơ ước nhiều hơn, ngay cả khi còn thức.
30. “Mọi việc sẽ kết thúc có hậu. Chuyện gì chưa có hậu thì chưa phải là kết”.
Thanh Vy
Theo tạp chí Sống Khỏe
Chủ đề liên quan: