4 loại thực phẩm bán rẻ bèo ở Việt Nam nhưng được xem là thần dược giúp chống viêm, ngừa ung thư hiệu quả
Tin liên quan
- 7 loại trà thảo dược tốt cho sức khỏe người cao tuổi (09/08/2023)
- 9 loại nước uống thanh nhiệt, tốt cho sức khỏe trong mùa hè nắng nóng (21/08/2023)
- Những loại thực phẩm giúp giải độc gan hiệu quả (18/08/2023)
- Những loại trà tốt nhất cho sức khỏe (07/08/2023)
- Uống trà xanh hãy thêm thứ gia vị này, đảm bảo hiệu quả chống lão hóa, giảm cân tăng nhiều lần (10/08/2023)
Nghiên cứu đã chứng minh rằng không chỉ thuốc mà còn có một số loại thực phẩm khi được tiêu thụ hàng ngày có thể giúp cơ thể đối phó với tình trạng viêm. Dưới đây là 4 loại thực phẩm độc đáo, giàu dinh dưỡng, và có khả năng chống viêm mà bạn có thể tham khảo:
Diếp cá
Ảnh minh họa.
Trong Đông y, diếp cá được coi là một loại nguyên liệu có vị cay chua, mùi tanh, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, khử ẩm, và thông bao tử. Điều này không những giúp giảm sưng và viêm, mà còn tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Houttuyniae có trong diếp cá cũng hỗ trợ điều trị viêm phế quản mãn tính và làm giảm các triệu chứng của viêm phổi và nhiễm trùng đường hô hấp.
Ớt chuông
Ớt chuông không chỉ là một thành phần thú vị trong các món ăn, mà còn có tác dụng chống viêm hiệu quả nhờ vào sự giàu vitamin C và chất chống oxy hóa. Quercetin, một chất chống oxy hóa trong ớt chuông, có khả năng giảm tình trạng tổn thương do oxy hóa, có lợi cho những người mắc bệnh u hạt và các tình trạng viêm.
Gừng
Gừng có tính chất chống viêm và chất chống oxy hóa mạnh mẽ, được coi là một loại "thuốc" tuyệt vời để hỗ trợ điều trị ung thư. Một số hợp chất trong gừng có thể làm giảm hoạt động của các tế bào gây biến đổi DNA, ngăn sự hình thành khối u và làm tăng độ nhạy cảm của chúng đối với các phương pháp điều trị như hóa trị và xạ trị.
Trà xanh
Trà xanh được xem là một trong những thức uống tốt nhất để chống viêm, nhờ vào chứa quercetin và các hợp chất chống viêm và oxy hóa mạnh mẽ. Một nghiên cứu ở Mỹ đã phát hiện chất chống oxy hóa polyphenol trong trà xanh có khả năng giảm viêm và cải thiện hệ thống miễn dịch ở các bệnh nhân mắc bệnh viêm khớp.
Những thực phẩm này là những phương tiện tự nhiên để đối phó với viêm, thường xuất hiện trong khẩu phần ẩm thực hàng ngày. Tuy nhiên, nếu tình trạng viêm kéo dài và không giảm đi sau thời gian, bạn nên tới bệnh viện để được khám và điều trị kịp thời. Hãy luôn tuân thủ sự hướng dẫn của bác sĩ khi sử dụng thuốc chống viêm và tránh lạm dụng chúng để tránh tình trạng tồi worse hơn.
Bảo Ngọc (Tổng hợp)
Link bài gốc Lấy link
Bảo Ngọc (Tổng hợp)
Tin liên quan
- Cách tăng hiệu quả làm đẹp khi uống trà xanh (12/07/2023)
- Nấu cơm đừng chỉ nấu với nước lọc: Đem nấu cùng 3 thứ này sẽ dưỡng đường ruột, tăng tuổi thọ lại giảm cân, mịn da (23/06/2023)
- Những thức uống vừa tốt cho sức khỏe lại giúp giảm cân hiệu quả (19/07/2023)
- Thời điểm hoàn hảo nhất trong ngày để uống trà xanh (04/08/2023)
- Top 5 loại trà thanh nhiệt giúp giải độc, mát gan hiệu quả vào mùa hè (28/06/2023)
Tin cùng chuyên mục
Tin cùng nội dung
-
Một nghiên cứu vào năm 2013 cho biết, thiếu ngủ sẽ làm tăng nếp nhăn, mắt sưng húp, làn da xệ và tối màu, vân vân.
-
Kết hợp những cặp thực phẩm sau sẽ làm gia tăng dinh dưỡng và khả năng phòng bệnh tuyệt vời bổ sung của chúng.
-
Những thực phẩm từ thiên nhiên giúp giải độc gan cực tốt mà bạn không thể bỏ qua.
-
Đã có rất nhiều nghiên cứu, về nguyên nhân gây bệnh ung thư ở người, nhưng với kinh nghiệm thực tế, nhiều người dân “rỉ tai” nhau, phần lớn là do thức ăn độc hại, vân vân.
-
Bạn đang có eo bánh mì muốn cơ thể được thon gọn? Những thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn.
-
Bên cạnh tác dụng chống oxy hóa, trà xanh còn giúp giảm nguy cơ ung thư dạ dày.
-
Việc uống nhiều trà xanh có thể hạ thấp nguy cơ mắc chứng hay quên hoặc suy giảm nhận thức mức độ nhẹ.
-
Trong cuộc sống hàng ngày, để phòng bệnh và bảo vệ sức khỏe, mọi người phải ăn uống, làm việc, học tập, nghỉ ngơi có thời lượng nhất định, bảo đảm giấc ngủ đủ, sống có kỷ luật, vân vân.
-
Rau diếp cá là một loại cây ngoài có tác dụng để ăn sống còn có rất nhiều tác dụng như kháng khuẩn, tiêu diệt ký sinh trùng, chống ung thư và đặc biệt nó được coi là thần dược đối với bệnh nhân mắc bệnh trĩ và có tác dụng chữa nhiều bệnh khác.
-
Xin chào Mangyte, cho tôi hỏi người bị viêm loét dạ dày tá tràng có thể uống trà xanh được không?