Ung thư đại trực tràng là một trong số ít bệnh ung thư có thể dễ dàng phòng và phát hiện sớm, điều trị có hiệu quả.
Dưới đây là 7 cách đơn giản giúp
ung thư đại trực tràng">phòng ngừa
ung thư đại trực tràng:
1. Tầm soát ung thư đại trực tràngTầm soát
ung thư đại trực tràng định kỳ bằng phương pháp nội soi đại trực tràng là cách hiệu quả nhất phòng ngừa ung thư, bởi nếu phát hiện ra các polyp và loại bỏ có thể ngăn chặn sự hình thành của
ung thư đại trực tràng. Ngoài ra, tầm soát ung thư cũng giúp phát hiện ung thư giai đoạn sớm và điều trị hiệu quả.
2. Không hút Thu*c láHút Thu*c là làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh ung thư, trong đó có
ung thư đại trực tràng. Bỏ Thu*c lá là cách tốt nhất để giảm nguy cơ mắc bệnh.
3. Ăn nhiều trái cây và rau xanhĐể hạn chế nguy cơ mắc bệnh, nên ăn nhiều trái cây và rau quả, hạn chế thịt đỏ và thịt chế biến sẵn.Chế độ ăn uống giàu chất béo và cholesterol (từ động vật) có thể làm tăng nguy cơ
ung thư đại trực tràng.
4. Hạn chế uống rượuThường xuyên uống rượu có thể làm tăng nguy cơ
ung thư đại trực tràng ở cả nam và nữ giới… Để có một sức khỏe tốt, nam giới không nên uống quá 2 chén rượu mỗi ngày, và nữ không quá 1 chén 1 ngày.
5. Duy trì cân nặng hợp lýBéo phì làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch,
ung thư đại trực tràng và nhiều bệnh lý nguy hiểm khác. Do vậy, cần kiểm soát cân nặng ở mức hợp lý nhằm giảm nguy cơ mắc bệnh.
6. Tập thể dục đều đặnTập thể dục đều đặn giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng, phòng ngừa nhiều bệnh ung thư: ung thư thực quản, gan, phổi, thận, đại trực tràng….
7. Tìm hiểu về tiền sử bệnh của gia đìnhĐối với những người tiền sử mạnh mẽ đối với
ung thư đại trực tràng (có người thân mắc bệnh
ung thư đại trực tràng hoặc mắc hội chứng đa polyp tuyến) hoặc polyp, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để có biện pháp phòng ngừa sớm hơn.
Nguồn: BV Thu Cúc