Tăng huyết áp được xem là “kẻ Gi*t người người thầm lặng” vì bạn có thể mắc tăng huyết áp trong nhiều năm mà không hay biết cho đến khi bệnh gây tổn hại đến các bộ phận quan trọng trong cơ thể. Tuy nhiên, nếu được phát hiện sớm thì bạn có thể ngăn ngừa được những biến chứng mà nó mang lại. Theo PGS.TS Elizabeth Goldberg - Đại học Brown: “Tăng huyết áp là nguyên nhân hàng đầu gây Tu vong, tuy nhiên nó lại là bệnh có thể phòng ngừa được”.
Theo TS Goldberg, có khoảng 20% người bị tăng huyết áp không biết mình mắc bệnh và khoảng 50% số người được chẩn đoán tăng huyết áp không kiểm soát được chỉ số huyết áp. Nguyên nhân là do nhiều người chỉ sử dụng Thu*c khi họ bị đau đầu hoặc cảm thấy khó chịu, trong khi đó, Thu*c huyết áp cần phải được sử dụng hàng ngày.
Ali Rahimi - bác sĩ tim mạch tại Kaiser Permannente ở Atlanta cho biết: “Có nhiều bệnh nhân hỏi tôi rằng, khi huyết áp đã được kiểm soát, liệu họ có thể dừng uống Thu*c được không? Tuy nhiên, điều này hiếm khi xảy ra bởi tăng huyết áp là bệnh mạn tính. Ngay cả khi người bệnh thay đổi lối sống, giảm cân và giảm sử dụng natri thì họ cũng vẫn phải tiếp tục sử dụng Thu*c. Chỉ ngừng dùng Thu*c khi có chỉ định của bác sĩ”.
Thu*c điều trị tăng huyết áp có thể gây ra một số tác dụng phụ. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn không có lựa chọn nào khác. Hiện nay, có nhiều loại Thu*c để điều trị tăng huyết áp, do đó, hãy tham khảo ý kiến của bác sỹ về việc đổi Thu*c nếu bạn gặp những tác dụng phụ.
Theo dõi huyết áp tại nhà rất hữu ích, đặc biệt đối với người lớn tuổiNếu bị tăng huyết áp, bạn nên theo dõi huyết áp thường xuyên tại nhà. Người lớn tuổi bị tăng huyết áp đặc biệt nên theo dõi huyết áp tại nhà bởi họ có thể phải sử dụng nhiều loại Thu*c ảnh hưởng đến huyết áp.
Bệnh nhân bị tăng huyết áp nên dùng Thu*c vào ban đêm thay vì dùng Thu*c vào buổi sáng. Dùng Thu*c vào ban đêm có thể kiểm soát huyết áp tốt hơn. Để nhớ lịch uống Thu*c, bạn nên đặt hẹn giờ trên điện thoại.
Cắt giảm muối có thể tạo ra sự khác biệt lớnMọi người cần khoảng 1.500mg natri mỗi ngày, nhưng hầu hết mọi người thường ăn nhiều hơn. Natri có thể làm tăng huyết áp, do vậy, cắt giảm lượng natri trong chế độ ăn uống sẽ giúp giảm huyết áp hiệu quả.
Thay đổi chế độ ăn uống, tăng cường tập thể dục, giảm cân và bỏ hút Thu*c có thể tác động lớn đến huyết áp.
Khi bị tăng huyết áp, người bệnh tuyệt đối không nên bỏ Thu*c mà chưa có sự đồng ý của bác sĩ bởi điều này có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe. Huyết áp có thể lên cao lên đột ngột và gây ra các biến chứng nghiêm trọng, thậm chí là đột quỵ và Tu vong.
Theo Thanh Tú - Tạp Chí Thực Phẩm Chức Năng Health