Bấm huyệt Thương Dương trị táo bón vô cùng hiệu quả

Vị trí huyệt Thương Dương

Huyệt Thương Dương là huyệt thuộc kinh Dương Minh, có tác dụng thúc đẩy sự trao đổi chất, hoá giải chứng táo bón. Huyệt nằm ở đầu ngón tay trỏ, cách gốc móng tay về phía ngón cái 0,25 cm.

Cách tìm ra vị trí huyệt Thương Dương

Kéo dài cho 2 đường ngang và dọc sát móng tay giao nhau, giao điểm của chúng chính là huyệt Thương Dương.

Các cách bấm huyệt Thương Dương

Cách 1: Dùng đầu ngón tay của ngón tay trỏ và ngón tay cái dùng lực ấn vào huyệt Thương Dương của tay kia như hình, mỗi lần bấm từ 3-5 phút trước khi đại tiện. Nếu táo bón nặng, có thể tiến hành bấm huyệt 2 lần/ngày, mỗi lần bấm 5-10 phút. Như vậy có thể thúc đẩy việc đại tiện dễ dàng hơn.

Cách 2: Dùng một đoạn của chiếc tăm bông, tăm hoặc bút bi đâm liên tục vào huyệt Thương Dương 36 lần, cách này có thể đạt được hiệu quả như châm cứu, có thể kích thích huyệt Thương Dương, hỗ trợ việc đại tiện.

Cách 3: Khi rảnh rỗi, móc hai ngón trỏ với nhau, kéo về hai phía, cách này cũng giúp kích thích huyệt Thương Dương, hơn nữa lại đơn giản dễ thực hiện.

Cách 4: Trích máu, dùng kim châm vào huyệt Thương Dương đến khi chảy máu cũng có thể cải thiện tình trạng táo bón.

Cách thực hiện:

Trước tiên dùng cồn y tế khử trùng quanh huyệt Thương Dương trên ngón trỏ, sau đó cố định ngón trỏ, dùng kim châm sâu vào huyệt Thương Dương khoảng 0,25cm đến khi chảy máu.

Nếu không ra máu, có thể dùng tay nặn, mỗi lần khoảng 10 giọt máu cho đến khi máu chảy ra có màu đỏ tươi, sau đó dùng tăm bông nhanh chóng bịt vào vết châm để cầm máu.

Cách trích máu này mỗi ngày thực hiện một lần đến khi tình trạng táo bón được cải thiện. Cách này tuy đơn giản dễ làm, nhưng chúng tôi kiến nghị mọi người nên thực hiện tại các cơ sở y tế chuyên nghiệp, để tránh gây ra những tổn hại không đáng có cho bản thân.

Hạ Thiên

Theo tạp chí Sống Khỏe