Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

Bạn đã biết xào đậu rồng thơm ngon chưa, hãy học ngay 3 cách làm dưới đây!

Đậu rồng xào nấm, đậu rồng xào thịt bò hoặc xào chay là món ăn vô cùng hấp dẫn.

Đậu rồng xào nấm

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet

Nguyên liệu:

Đậu rồng 200 gr

Nấm bào ngư 100 gr

Cà rốt 50 gr

Nước tương 1 muỗng cà phê

Dầu ăn 1 muỗng canh

Hành boa rô 5 gr

Ớt bột 10 gr

Hạt nêm 1 muỗng canh

Muối 1 ít

Cách làm:

Đậu rồng mua về rửa sạch, bỏ 2 đầu, sau đó cắt xéo.

Nấm bào ngư đem ngâm với nước muối pha loãng và rửa sạch, để nấm ráo. sau đó cắt nấm thành miếng nhỏ vừa ăn.

Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, đem cắt thành khoanh tròn khoảng 0.5 cm. Hành boa rô đem cắt lát nhỏ.

Bắc chảo lên bếp với 1 muỗng canh dầu ăn, khi dầu nóng cho hành boa rô vào phi thơm, tiếp tục cho cà rốt vào xào khoảng 1 phút thì cho nấm bào ngư vào xào đều.

Khi nấm và cà rốt chín thì cho đậu rồng vào cùng 1 muỗng canh hạt nêm, 1 muỗng cà phê nước tương. xào trên lửa vừa khoảng 3 phút nữa thì tắt bếp, bày ra dĩa và rắc ớt bột lên là hoàn thành.

Đậu rồng xào thịt bò

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet

Nguyên liệu:

200 gr thịt bò thái mỏng

100 gr đậu rồng tươi

Dầu hào

Hành lá

Tỏi băm

Cách làm:

Đầu tiên ướp vào bò 2 muỗng tỏi băm, 2 muỗng nước tương, 1/2 muỗng đường, 1/2 muỗng bột ngọt, 1 muỗng dầu ăn, 1/4 muỗng tiêu xay, trộn đều ướp 30 phút. đậu rồng rửa sạch, thái xéo thành miếng vừa ăn.

Phi thơm tỏi cho đậu rồng vào xào với 1 muỗng cà phê dầu hào, đậu vừa chín tới thì cho ra đĩa.

Tiếp đó cho bò vào xào, bò vừa chín tới thì cho đậu rồng vào, đảo sơ qua rồi tắt bếp, thêm hành lá và tiêu xay lên mặt.

Đậu rồng xào chay

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet

Nguyên liệu:

4 quả đậu rồng

1 trái ớt sừng

2 cây sả, 1 thìa café boa rô băm, ¼ thìa café ớt băm, 1 thìa café sả băm, 1 thìa café đường, 1/3 thìa café hạt nêm nấm, 1 thìa café mắm ruốc chay

1 chén nước

Cách làm:

Đậu rồng làm sạch, xắt khúc làm 5 phần.

Sả cây rửa sạch, xắt lát.

Ớt sừng rửa sạch, xắt khúc.

Bắc chảo nóng, cho boa rô vào phi thơm, cho mắm ruốc chay vào, nêm thêm hạt nêm nấm, đường và cho thêm nước.

Cuối cùng cho đậu rồng vào xào. đậu rồng chín tới, cho ớt vào xóc đều.

Dùng nóng khi chế biến xong.

Theo Hải Đường/Tiêu dùng

Link bài gốc Lấy link

https://tieudung.vn/doi-song/3-cach-xao-dau-rong-thom-ngon-55623.html

Theo Hải Đường/Tiêu dùng

Mạng Y Tế
Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/ban-da-biet-xao-dau-rong-thom-ngon-chua-hay-hoc-ngay-3-cach-lam-duoi-day/20210707085254860)

Tin cùng chuyên mục

Tin cùng nội dung

Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY