Mặc dù tuổi cao và gặp phải những vấn đề sức khỏe, nhưng cụ Kane vẫn hạnh phúc và cô tận hưởng từng khoảnh khắc của cuộc đời mình. Cả thế giới đều tò mò muốn biết rằng bí quyết nào giúp người phụ nữ này luôn lạc quan, vui vẻ ở tuổi thứ 116.
Theo BrightSide, dưới đây là bí quyết sống lâu, sống thọ lạc quan của cụ bà người Nhật
Cụ bà Kane Tanaka sinh ngày 2 tháng 1 năm 1903, cùng năm anh em người Mỹ nhà Wright thử nghiệm thành công chuyến bay đầu tiên trong lịch sử nhân loại.
| Kane Tanaka - Người phụ nữ ngồi giữa |
Cụ là người con thứ bảy trong gia đình. Sau này cụ Kane kết hôn với cụ ông Hideo Tanaka và sinh được 5 người con.
Cụ ông Hideo có một doanh nghiệp gia đình sản xuất và bán gạo nếp, bánh kẹo truyền thống của Nhật Bản và mì udon.
Năm 1937, cụ Hideo phải tham gia thực hiện nghĩa vụ quân sự và cụ Kane đảm nhận việc kinh doanh của gia đình nhiều hơn.
Ngoài việc kinh doanh, cụ Kane còn nuôi dạy con cái và chăm sóc mẹ chồng. Con trai đầu tiên của cụ là ông Nobuo cũng gia nhập quân đội năm 1943, trở về nhà vào năm 1947 sau Thế chiến thứ hai. Cụ Kane tiếp tục làm việc trong cửa hàng gia đình cho đến khi nghỉ hưu ở tuổi 63.
Dưới đây là lời khuyên của cụ bà Kane Tanaka, cách làm sao để sống lâu, vui vẻ và hạnh phúc:
1. Dậy sớm
Cụ Kane thường thức dậy lúc 6 giờ sáng , tập thể dục và sẵn sàng làm việc bắt đầu một ngày mới.
2. Nuôi dưỡng trí não
Để có một bộ não tốt, minh mẫn, cụ Kane dành thời gian đọc sách và học toán. Học cách ghi nhớ những chi tiết, con số để não luôn vận động.
3. Sống hòa đồng, giúp đỡ mọi người
Luôn vui vẻ và hòa đồng với tất cả mọi người. Suy nghĩ tích cực, giúp đỡ người xung quanh cũng là một bí quyết của cụ Kane để có thể sống lâu, sống khỏe qua những năm tháng xa cách chồng con, chiến tranh kéo dài.
4. Chơi game giải trí
Thời đó thì không có game điện thoại hay trên máy tính, cụ Kane thích chơi cờ Othello và luôn thắng trong mọi ván cờ bởi lối chơi tài tình.
5. Ăn sôcôla và uống cà phê
Sôcôla và cà phê là 2 thứ mà cụ Kane yêu thích và ăn mỗi tuần. Do sôcôla với thành phần là phenon chống oxy hóa giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và một số bệnh ung thư.
Uống 1 tách cà phê vào buổi sáng giúp 19% nguy cơ đau tim, 24% tiểu đường.
Trong lễ kỷ lục Guinness thế giới, cụ Kane được tặng một hộp sôcôla và cụ đã ăn ngay lập tức bởi đây là món ăn mà cụ yêu thích.
Cụ Kane cũng tin rằng một gia đình lớn sống cùng nhau, chia sẻ vui buồn, giúp đỡ lẫn nhau sẽ hạnh phúc và lâu bền, sống khỏe, sống thọ.
Hóa ra những bí quyết này đều là những điều mà chúng ta có thể thực hiện được hàng ngày. Hãy thử ngay nhé!
Thu Hương
Theo Tạp chí Sống khỏe
Chủ đề liên quan: