Về điều trị
Phải theo chính thống. Tuân thủ sự chỉ định của bác sĩ. Khi ra viện phải uống thuốc theo đơn đầy đủ, tái khám đúng hẹn. Ngoài ra, tôi có uống thêm thuốc Nam:
+ Bạch hoa xà thiệt thảo - 2 lạng
+ Bán chi liên - 1 lạng
Hai thứ sắc chung với 2 lít nước, đun còn 1 lít chia làm 3 phần uống trong ngày, mỗi ngày 1 thang. Tôi đã uống 530 thang thuốc này.
Về dinh dưỡng
+ Ăn: Tôi chỉ ăn lườn gà, vịt, bỏ da, ăn thịt heo nạc, ăn cá các loại, ăn rau vườn nhà (không ăn rau chợ vì sợ thuốc trừ sâu), một tuần ăn vài bữa đậu đỏ hoặc đu đủ hường nấu cá diếc, 1 tháng ăn vài con gà hấp bột củ tam thất-ngải cứu. Lúc nào tôi cũng có một lọ muốn mè và hộp đậu phộng rang. Tôi không ăn thịt đỏ, nội tạng gà, vịt… không ăn tiêu, ớt, tỏi hay dưa muối, cà muối.
+ Uống: Tôi chủ yếu uống nước đun sôi để nguội. Hiện nay, tôi nặng 55kg cho nên tôi phải đảm bảo 1,2 lít nước/1 ngày. Tuyệt đối không uống bia rượu và nước có ga. Mỗi ngày tôi dùng bột dinh dưỡng tổng hợp của hãng Herbalife sau bữa ăn sáng và bữa ăn tối.
Bác Phạm Thị Tĩnh |
Người bệnh như tôi dễ bị cảm, nên tránh cảm cúm, tránh nắng, tránh mưa, tôi cũng dùng nước ấm để tắm gội. Trước khi tắm tôi xoa dầu tràm vào hai lòng bàn tay, bàn chân, gội đầu xong phải sấy ngay để giữ ấm đầu. Khi tự dưng bị hắt hơi phải xoa dầu khắp lưng và uống một ly nước nóng. Khi đi ra ngoài phải đội mũ và không mặc phong phanh.
Bài tập mỗi sáng của tôi là “Vẫy tay dịch cân kinh”
Tờ báo rất bổ ích đối với tôi là “Khoa học và Đời sống”
Thư giãn hằng ngày của tôi là đọc truyện.
Công việc cũng làm tôi vui hơn, tự nấu thuốc uống, nấu cơm đợi con cháu về, quét dọn nhà cửa, trồng ít luống rau… Rồi đi thăm bạn bè, đi sang nhà hàng xóm chuyện ngẫu, những việc làm đó cho tôi quên đi bệnh tật.
Tôi rất tâm đắc câu: “Ý nghĩa làm nên con người”. Vâng, tôi đã nghĩ theo chiều hướng tốt và tôi đã đạt được điều mình nghĩ.
(Bài viết là chia sẻ của bác Phạm Thị Tĩnh ở 160 đường 3-2, thị trấn Ba Tơ, huyện Ba Tơ, tỉnh Quảng Ngãi)
Theo chuyên đề
Sức khỏe gia đình (NXB Y học)
Chủ đề liên quan: