Blogger Coffee là nàng blogger khá nổi tiếng trên mạng xã hội. Cô thường xuyên chia sẻ những mẹo vặt giúp bạn gái giảm cân, giảm bắp tay, bắp chân, mỡ bụng.
Blogger Coffee chia sẻ rằng nguyên nhân chủ yếu dẫn đến bắp tay to là tư thế ngồi, đứng không chuẩn (thường xảy ra với dân văn phòng, ngồi nhiều), cơ thể chuyển hoá chậm và đồ lót không phù hợp.
Dưới đây là một số bài tập bắp tay được Blogger Coffee giới thiệu để giúp bạn gái sớm có được thon dài, gợi cảm.
- Nắm hờ 2 cánh tay, đưa hai cánh tay ra phía trước, về đằng sau một cách nhịp nhàng, lặp đi lặp lại ít nhất 40 lần.
- Gập cánh tay phải về phía sau trong khi cánh tay trái duỗi thẳng ra phía trước, luân phiên thay đổi hai cánh tay, lặp đi lặp lại ít nhất 40 lần.
- Hướng 2 tay về phía trước, vỗ tay, sau đó, đưa hai tay về phía sau, tiếp tục vỗ tay, lặp đi lặp lại bài tập 40 nhịp.
Chủ đề liên quan:
bài tập bài tập cánh tay thon dài bài tập thon gọn bắp tay to bắp chân to bắp tay thô blogger Blogger xinh đẹp cánh tay giảm cân giảm mỡ bụng mạng xã hội mẹo vặt giúp bạn gái nhược điểm cơ thể tay thon xinh đẹp