Đã từ lâu, bọng mắt được xem là yếu tố điển hình của sự lão hóa khi tuổi tác lớn dần lên. Càng nhiều tuổi da sẽ càng mất đi tính đàn hồi khiến lớp mỡ dưới da dần tích tụ và phồng lên. Vùng da quanh mắt là nơi dễ chịu ảnh hưởng của quy luật tự nhiên đó, do lớp mỡ quanh mắt dồn ở vùng trũng dưới mắt, hình thành nên túi phồng dưới quầng mắt. Tuy nhiên, ngày càng nhiều bạn trẻ xuất hiện bọng mắt từ rất sớm do các vấn để về thể chất hoặc sức khỏe. Vậy, có những nguyên nhân gây ra bọng mắt như:
Mất cân bằng dinh dưỡng
Trên thực tế thì bọng mắt xuất hiện ở nhiều người là do chế độ dinh dưỡng trong cơ thể đang bị mất cân bằng.
Cụ thể, chế độ dinh dưỡng mất cân bằng xảy ra giữa 2 khoáng chất natri và kali trong khẩu phần ăn hàng ngày, bởi lẽ trong các thực phẩm mà bạn ăn thường xuyên như bánh mì, xúc xích, thịt hộp hay ngũ cốc thì chúng chứa nhiều muối natri nhưng ngược lại thì hàm lượng kali cực kì thấp.
Còn nếu bạn là một người rất thích ăn rau củ quả thì chế độ dinh dưỡng của bạn sẽ thiếu đi natri vì hàm lượng kali có trong trái cây, rau củ quả rất lớn.
Ngoài việc chế độ dinh dưỡng giữa kali và natri bất cân đối gây nên bọng mắt thì còn nguyên nhân gây nên nữa đó là thận của bạn đang bị thiếu nước nghiêm trọng.
Chính vì vậy các chuyên gia, bác sĩ hay có lời khuyên là nên uống đủ lượng nước từ 1-2 lít nước mỗi ngày, đồng thời hạn chế việc uống nhiều bia rượu cũng như các loại nước uống chứa nhiều chất caffeine.
Ăn quá nhiều muối
Một chế độ ăn uống không lành mạnh, đặc biệt những người thường có thói quen ăn mặn và hay ăn vào ban đêm sẽ có phần bọng mắt sưng hơn. Bởi lẽ khi dung nạp lượng muối quá mức vào cơ thể mỗi ngày (khoảng 6gram đối với người lớn) sẽ dẫn đến việc nước tích tụ ở các tế bào da vùng mắt này.
Bệnh tật
Một số bệnh cũng có thể là lý do phía sau bọng mắt. Xoang mạn tính có thể gây ra túi mắt với các vấn đề khác, chẳng hạn như nhức đầu, sốt và sưng mặt. Bệnh dị ứng, thiếu máu và viêm kết mạc là một số bệnh khác có thể gây ra bọng mắt. Một số nguyên nhân phổ biến khác của bọng mắt bao gồm suy giáp, trichinosis, bạch cầu đơn nhân, viêm mô tế bào quanh mắt và bệnh Chagas.
Điều kiện thể chất
Ngoài những vấn đề về sức khỏe, yếu tố thể chất cũng có thể gây nên bọng mắt như bệnh phù và mất nước trong cơ thể.
Nguyên nhân của bệnh phù là do các yếu tố như: thay đổi hormone trong quá trình mang thai, kinh nguyệt, hoặc ăn nhiều muối.
Hiện tượng mất nước là do sự thiếu hụt lượng nước thiết yếu trong cơ thể, buộc cơ thể phải tự trữ nước. Thậm chí, thường xuyên uống rượu cũng là tác nhân gây ra bọng mắt.
Vấn đề về giấc ngủ
Có vấn đề về giấc ngủ cũng là một trong những câu trả lời cho “Điều gì gây ra bọng mắt?”. Không ngủ đủ giấc sẽ dẫn đến túi dưới mắt có quầng thâm sẽ khiến bạn trông yếu đuối và mệt mỏi. Một số người cũng có thể xuất hiện túi dưới mắt do ngủ quá nhiều, ngủ nướng. Vì vậy, thay đổi thói quen ngủ không tốt cũng là cách để thoát khỏi bọng mắt và quầng thâm.
Di truyền
Một số người sẽ có bọng mắt bất kể già hay trẻ vì họ có điều này trong gene. Nếu bọng mắt đã là một di sản trong gia đình, bạn có thể có bọng mắt ngay cả khi vẫn còn rất trẻ.
Dị ứng
Tiếp xúc với một số chất gây dị ứng có thể dẫn đến viêm mắt. Điều này cũng sẽ đi kèm với kích ứng, sưng, ngứa. Ngứa có thể khiến người bệnh dụi mắt và sẽ dẫn đến sự phát triển của bọng mắt. Nếu dị ứng là nguyên nhân cơ bản của bọng mắt, người bệnh sẽ gặp các triệu chứng khác, chẳng hạn như chảy nước mắt, nghẹt mũi và đau xung quanh cung mắt và má.
Giữ nước
Cơ thể giữ nước ở các khu vực khác nhau để chống mất nước. Dịch lỏng có thể tích tụ dưới mắt sẽ gây ra bọng mắt. Stress, căng thẳng quá mức sẽ làm cho tình trạng giữ nước tồi tệ hơn và làm cho những chiếc túi dưới mắt trở nên nổi bật hơn.
Thân nhiệt tăng
Khi nhiệt độ xung quanh xuống thấp, bạn phải duy trì thân nhiệt ở mức cao hơn để chống chọi cái lạnh. Việc làm này khiến mắt trở nên khô và nhạy cảm hơn bình thường. Bởi lẽ, nhiệt độ lạnh có thể làm tê liệt các màng nhầy trong nhãn cầu (thường gọi là kết mạc), khiến chúng dày lên, gây khó chịu cho mắt và dẫn đến bọng mắt.
Thời kỳ “đèn đỏ”
Cũng như các bộ phận khác trong cơ thể, vùng xung quanh mắt cũng bị giữ nước khi bạn đến kỳ kinh nguyệt. Thế nên, bên cạnh các triệu chứng như đau tức ngực, tăng cân, phù nề chân… mắt bạn sẽ xuất hiện bọng mắt. Hiện tượng này sẽ biến mất sau vài ngày, khi bạn hết kinh.
Phong Vũ
Theo Tạp chí Sống khỏe
Chủ đề liên quan: