Quả chuối
Quả chuối chứa rất nhiều nguyên tố magiê. nếu như ăn chuối lúc thì dĩ nhiên sẽ làm cho hàm lượng magiê ở trong máu tăng cao, tạo thành sự mất cân bằng giữa tỷ lệ canxi và magiê ở trong máu. như vậy sẽ ảnh hưởng việc đưa máu lên tim và rất có hại cho sức khỏe.
Đồ ăn cay
Ăn đồ cay khi đói gây kích thích hệ tiêu hóa và niêm mạc dà dày. Bạn hãy tránh tìm tới đồ ăn cay khi đói.
Cà phê
Uống cà phê khi đói bụng có thể khiến tiết axít nhiều hơn, làm tăng viêm niêm mạc dạ dày.
Sữa và sữa đậu nành
Hai loại thức ăn này có chứa đạm cao, giàu vitamin nhưng nếu dùng nó vào đồ ăn nhanh để chống đói thì lại phản tác dụng. Vì lượng protein lúc này không làm đúng vai trò dinh dưỡng của nó, khiến cơn đói của bạn không được xoa dịu.
Quả cam
Có chứa một lượng lớn axit hữu cơ, axit tactric, axit xitric, cam nếu ăn lúc đói sẽ khiến cho lượng axit trong tăng mạnh, gây kích thích không tốt cho niêm mạc dạ dày, làm trương phồng, tràn thừa axit. từ đó, khiến bạn có cảm giác càng đói hơn và gây đau nặng hơn.
Theo Khỏe & Đẹp
Chủ đề liên quan:
5 món này kẻo phá nát dạ dày ảnh hưởng sức khỏe bụng đói dạ dày thực phẩm thực phẩm không được ăn khi bung đói