Ca sĩ Lam Trường bất ngờ phải nhập viện, bà xã chỉ rõ thói quen xấu gây hủy hoại sức khỏe

Vừa qua, lam trường cho biết đêm ngày 28/5, anh đã bị choáng, phải nhập viện vì bị tụt canxi trong máu. anh viết: "tôi cảm, sốt, khó chịu trong người. tối qua, tôi bị choáng, đầu óc quay cuồng nên được người nhà đưa vào bệnh viện. trước đây những khi lo lắng, tôi cũng bị hạ canxi. nếu nghỉ ngơi vài ngày chắc tôi khỏe lại".

Được biết, hiện sức khoẻ của anh đã ổn định hơn và cần nghỉ ngơi thêm theo hướng dẫn của bác sĩ.

Gia đình hạnh phúc của ca sĩ Lam Trường.

Chia sẻ trên trang cá nhân, yến phương - bà xã của lam trường cho biết, gần đây, ông xã của cô hơi stress, lại mới phát hiện bị thoát vị đĩa đệm ở cổ. lý do là ca sĩ có thói quen nằm sấp coi tivi, chơi điện thoại... cả chục năm nay dẫn đến hệ quả hiện tại.

Hạ canxi trong máu có thể mất mạng nếu không cấp cứu kịp thời

Theo Kiến thức, bác sĩ Lương Quốc Chính cho biết, người hạ canxi máu có thể không biểu hiện triệu chứng, đặc biệt ở giai đoạn đầu, nhưng các triệu chứng cũng có thể xuất hiện rầm rộ và ngày một nặng hơn như: rối loạn nhịp tim (nhịp tim không đều), co rút và đau cơ (chuột rút), tăng phản xạ gân xương và cảm giác nóng hoặc ngứa ran (cảm giác ghim và kim châm) ở bàn tay và bàn chân.

Trong nhiều trường hợp, khi cơn hạ canxi máu xảy ra khiến cho bệnh nhân hoảng sợ, kích thích thở nhanh càng làm cho tình trạng nặng hơn. các cơ trơn cũng có thể bị co thắt gây nên triệu chứng đau bụng, nôn mửa và nguy hiểm nhất là co thắt thanh môn khiến cho bệnh nhân bị suy hô hấp và loạn nhịp tim nếu lượng canxi máu xuống quá thấp, có thể nguy hiểm đến tính mạng nếu không được cấp cứu kịp thời.

Nguyên nhân gây hạ canxi máu là do thiếu hụt magiê, suy thận, viêm tụy, hoặc suy tuyến cận giáp (nồng độ hormon tuyến cận giáp thấp; hormon tuyến cận giáp kiểm soát số lượng và mật độ canxi trong xương của cơ thể). Ngoài ra, hạ canxi máu cũng có thể xảy ra khi nồng độ vitamin D máu thấp, vitamin D cần thiết cho sự hấp thu canxi.

Ca sĩ Lam Trường

Thực phẩm nên tăng cường để cải thiện tình trạng hạ canxi trong máu

Chúng ta có thể ngăn ngừa hạ canxi máu bằng cách bổ sung canxi qua chế độ ăn uống hàng ngày:

- Đậu phụ: Theo Viện Dinh dưỡng ứng dụng Việt Nam trong mỗi nửa bát đậu phụ chứa 113,4gr cung cấp 434mg canxi. Không những vậy, đậu phụ còn là một nguồn protein chay được rất nhiều người lựa chọn để tiêu thụ.

- Hạnh nhân: Theo Healthline, hạnh nhân là loại có hàm lượng canxi cao nhất trong tất cả các loại hạt. Cứ 28g hạnh nhân lại cung cấp 8% lượng canxi cần thiết cho một ngày.

- cá mòi: trong 106gr cá mòi cung cấp 351mg canxi. ngoài ra, cá mòi là một nguồn tuyệt vời của vitamin b12, đó là một chất dinh dưỡng quan trọng cho não bộ và sức khỏe hệ thần kinh.

- Bông cải xanh: Cứ 150gr bông cải xanh lại cung cấp 100mg canxi. Ngoài ra, một khẩu phần ăn có chứa bông cải xanh cung cấp hơn một nửa lượng vitamin C bạn cần mỗi ngày nên nó rất tốt cho việc tăng cường miễn dịch.

M.H (th)